2023年12月4日(月) 東京 晴れ
7時起床。内科の定期健診があり9時に家を出ます。寒いですがいい天気で気持ちのいい朝です。その後薬局に寄り水槽の魚に癒されました。
【ドトール珈琲店】でモーニングを食べながら仕事を始めます。周囲のカフェより値段が高めなのでそれほど混んでいなくゆったり仕事ができます😃。
12時にオンラインミーティングがあるため、【おむすび権兵衛】で昼ごはんを買って行宅。ミーティング終了後急いでごはんを食べ、再び外出しました。
「JR水道橋」から総武線に乗り「新小岩」で下車。約半年ぶりにメガネのメンテナンスをしてもらいます。調整してもらったメガネをかけると一瞬にして体調がよくなりました🤗。
夕方実家に荷物を届けると両親が鰻を食べに連れて行ってくれました😋。
帰宅後はずっと予約録画を見ました。毎回東京に戻ると予約録画が20時間ぐらい溜まっているのですが、今回も5時間分しか見られず。録画容量の問題で、次回のために結局残りは消します。毎月この繰り返しです💦。
23:30 近所をウォーキングして、ぎりぎり600KCALを達成しました。