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2026年9月6日(日)　東京　雨

4時に目が覚めてその後は眠れず6時起床。東京に来て睡眠のリズムが崩れています😢。8時に外出。小雨の中最寄り駅まで歩きます。途中すれ違ったのはわずか数人でした。

駅前の【サンマルクカフェ】に入店。サンマルクのホットサンドを久しぶりに食べますが、やはりおいしいです。ドリンクセットが780円。一昨日のタリーズ、昨日のドドール珈琲店と同価格帯です。700-800円台が普通になりました。雨なのでいつもより人は少なく仕事に集中できました🤗。

帰宅後自宅でパソコンを開きホームページを見ていると「サイトヘルス」のステータスが“critical ”の警告に変わっています😮。指示通りに作業をし、ステータスはgoodに戻ります。喜びもつかの間、ブログの編集画面が大きく変わってしまいました💦。バージョンアップでよくなっているはずですが、慣れるまでに時間がかかりそうです😅。

自宅にある食品で昼ごはんを食べます。玄米ごはんに納豆と豚汁。夜ごはんはたくさん食べそうなので昼はこれで抑えました。雨が止む気配はありません。宮古島で一日中雨が降るのは慣れていますが、東京で珍しいです。

夕方から実家で月に一度のファミリー飲み会のため外出。お惣菜を買いにラクーアの【成城石井】へ出かけます。悪天候ですが店内は混雑しています。お惣菜を買って実家へ向かいました。

兄夫婦もお惣菜と【ケンタッキー】でフライドチキンを買って来て、ファミリー飲み会がスタート。これ以外にもパスタとオムそばを食べ、しかもかなり飲んだので明日の体重測定が心配です😆。

実家を出てもまだ雨が降り続いています。地下鉄を乗り継いで、21時ごろに最寄り駅に到着。電車も駅もガラガラでふとコロナ禍を思い出しました。

 

2026年9月5日(土) 東京　曇りのち晴れ

6時起床。洗濯をしてから8時ごろ外出。【ドトール珈琲店】に入ります。ドトールドッグを食べてから、1時間半作業をしました。今朝もテーブルのメニューを元に戻して帰りました。(右上は来た時の画像です)

その後【湯島天満宮(湯島天神)を参拝します。境内は人が疎らでとても静かだったので、今朝も心穏やかにお参りができました😃。

昨日に続き【上野パルコヤ】の地下フロアへ。【ビオラル】でお弁当を2個買い、歩いて家に帰りました。

昼ごはんは【ビオラル】で買ったカオマンガイ弁当です。それと【崎陽軒】のシウマイ。どちらも食品添加物はほとんど使用していません。カオマンガイはまた買いたいと思えるほど、おいしかったです😃。

家を出て御茶ノ水駅を通り過ぎ駿河台方向へ歩き【ヴィクトリアお茶の水本店】に到着。最後に来たのが10年、あるいは20年前かもしれません。アナタビで必要なウエアやグッズを見に来ましたが、特にコレと言う商品はありませんでした。その後【ニューヨーカーズカフェ】に入り30分ほど休憩をします。パソコンを開いている人が多かったです。

店を出て御茶ノ水駅方向に歩き出すと、変貌を遂げた駅ビルが正面に見えて来ます😮。かなり長い期間工事中でしたが、知らない間に完成していました。この場所だけお茶の水とは思えないほどの異彩を放っています🤗。せっかくなので中を見学し、そのまま歩いて帰宅。朝からの歩行距離が9.5キロでした。あとで調べたら昨年の5月に開業していたそうです。全く知りませんでした💦。

晩ごはんも【ビオラル】のお弁当と【崎陽軒】のシウマイ。さらに【まいばすけっと】で買った納豆とミニトマト。食後にギリシャヨーグルトも食べたので充実した食事内容でした😃。

2026年9月4日(金)　東京　ほぼ雨

6時起床。宮古島は雨らしく、お客様、お客様が予約されたタクシーのドライバー、ガイド、それぞれと個別に対応をします。無事ツアーがスタート😊したのでようやく外出。9時前【神田明神】に到着。境内には数人いるだけで、これだけ閑散とした神田明神は初めてです。心静かにお参りができました🤗。

その足で秋葉原方面へ向かい【タリーズカフェ】に入ります。レジでモーニングセットを頼むと“当店は90分制となっております”と退店時間が書かれた紙を渡されます。いつの間に…。滞在時間ほとんど90分以内ですが、時間を決められると落ち着いて仕事ができませんでした😆。

中央通りに出て【上野松坂屋】まで歩きます。小雨だったので濡れずにすみました。デパ地下から連絡通路で【パルコヤ】に移動します。ナチュラルスーパーマーケット【ビオラル】に入り、無添加調味料とお弁当を購入。無添加食品はプチマイブームです😆。雨が強くなっていたので歩いて帰るのはあきらめ、地下鉄に乗り帰宅しました。

昼ごはんは【ビオラル】で買ったちらし寿司と鶏のから揚げ。体にやさしいごはんを食べました😊。

午後ラクーアへ出かけ【KALDI】【成城石井】を回り無添加食品をチェックします。いままで全く気にしたことがなかったですが、この2店の無添加食品の品揃えがすごいです。今日はリサーチでだけにして、その後実家へ向かいました。

晩ごはんは実家でおかんメシ。崎陽軒のシウマイで飲み始めます。続いて鯵の南蛮漬け、天ぷら、〆はビーフカレーです😃。食後に成城石井で買ったプリンを食べたので、かなりのカロリーオーバーでした😅。

雨が降っていたので夜のウォーキングは中止。最寄りの【サンマルクカフェ】で事務作業をして帰宅。それでも運動消費カロリーは目標の1日600kcalを3日連続でクリアしました🤗。

2026年9月3日(木)　那覇　曇り→東京　曇り

6時起床。二日酔いと言うほどではないですが、やや不調です。8時半に朝食会場へ行きます。日替わりは焼き鮭、ミートボール、にんじんしりしりです。今朝もしっかり食べました😆。

9時20分にホテルをチェックアウト。10時前に空港に到着し、スカイマークエリアにてセルフチェックインおよび搭乗券を発券します。空港は普段より空いています。スカイマーク羽田行きの機内はほぼ満席です。窓際席だったので、大雨の中外で大きく手を振るスタッフに手を振り返しました🤗。

飛行中に少しだけ仕事をします。飛行機が高度を下げ始めたので外を眺めていると、短時間に20近いゴルフ場が目には入ります。こんなにあるんだと驚きました。飛行機は9分遅れで到着。遅れたうちには入りませんね🤗。

両親に晩ごはんを頼まれたので、東京駅構内にある駅弁屋でお弁当を探します。特にこれと言うのはなかったので、駅を出て大丸東京店に入ります。【メルヘン】【PAUL】【RF1】【つきじ鈴冨】で買い物。大丸も八重洲地下街も空いていて、ストレスなく買い物ができました😃。

実家に着くと早速【メルヘン】のスイーツサンドを3時のおやつに食べます。晩ごはんは大丸で買ったお惣菜を食べます🤗。【RF1】の紅ずわい蟹のクリームコロッケが好評でした😊。

文京シビックセンター内の【カフェ・ド・クリエ】に寄り事務作業をします。明日はツアーの予約が入っているので宮古島の天気が心配です。雨雲レーダーで確認すると弱い雨に当たりそうです😞。

ラクーアを通って自宅に帰ります。途中【まいばすけっと】に寄りヨーグルトと牛乳を買って帰ります。帰宅するとすぐに洗濯を開始。食べずに持ち帰った【PAUL】のクロワッサンを食べました😃。明日からはリバウンドしないように気をつけます。

2026年9月2日(水) 那覇　曇りのち晴れ

6時起床、大浴場で朝風呂に入ります。混雑回避のため8時半に朝食会場へ。ピークが過ぎて20人ぐらいが食事をしています。日替わりのおかずは魚の天ぷら、フーチャンプルー、ソーセージです。いつものようにカレーライスも食べました🤗。

9時半に外出します。ホテルからおもろまちまで約10分歩きメインプレイスの【タリーズ】に入ります。今日はかなり空いています。お客様のメール対応と雑務を行いました。

その後サンエーでかりゆしを見ます。2年ぶりにかりゆしを新調しようと思ったのですが、気に入ったシャツはMサイズが品切れです。3ヶ月前であればLサイズだったのですが、リバウンドするつもりはないので今回は買いませんでした。

サンエーの【リトルマーメイド】でランチボックスを買って、ホテルに戻ります。宮古島で販売されていないので購入しました。中を開けてビックリ。ドーナツとアップルパイが入っていて半分がおやつパンでした😆。

午後はホテルの部屋でだらだら過ごし、17時半に外出。途中道に迷い、待ち合わせ時間の18時に居酒屋【オリガミ】に到着。中に入るとすでに大木さんがビールを飲んでいました。

少し経って大木さんの１０年来の友人が登場。しばらく3人で飲んでいると、地元の常連客が現れ4人飲み会がスタートします。私を含め3人が大木さんの知り合いで、お互い初対面です。すぐに打ち解けて、前から知り合いのような楽しい雰囲気で会が盛り上がり、23時前にお開きに。5時間近く飲んでいました😅。

大木さんの友人に誘われて2人で2軒目に移動。【牧志下町屋台村】、第二屋台村と呼ばれているそうです。ここではハイボールを2杯飲みます。時計を見ると0時半になっています。途中まで送ってもらい、1時にホテルに戻りました。

2026年9月1日(火) 宮古島　雨→那覇　曇り

6時起床。深夜から降り続く雨が止む気配がありません。今日から那覇経由で東京へ行くので、その準備をして9時に外出。【モスバーガー】に入店。“ごめんなさい。野菜バーガーに使うオーロラソースが切れていつものはダメなの😢”と女性スタッフに言われ、初めてとろったまチーズバーガーを食べます。これはこれで美味しかったです。

東京から戻って来る日が返却日なので、図書館へ行き本を返却します。10冊借りて最後まで読んだのはわずか2冊。東京に持って行っても読まないと思うので、一旦全部返却しました。

大雨なのでタクシー会社に電話をしても繋がらず。(満車の時は出ないと言う噂あり😆)。バス停まで歩いて路線バスで宮古空港へ。バスはガラガラで快適でした。

出発まで時間があるので空港で昼ごはんを食べます。【ちょうじ屋】は最近値上げしたと思ったら、さらに値上げ。宮古そばが950円で、大台突破目前です。一方【ぱいぱいのむら】は880円のまま。のむらに入り宮古そばを食べます。ここの宮古そばはおいしいです🤗。

那覇空港を出るともあっとした湿気でメガネが一瞬で曇ります。モノレールに乗り「牧志駅」で下車。【ユニオン スカラ】で買い物をします。外に出ると雨が降っていて、メガネは何度拭いてもすぐに曇るので、ホテルまでメガネなしで歩くことにします。“アレ？視力が上がった！”と思いました😆。

15時すぎ【沖縄サンプラザホテル】にチェックイン。今回はツインルームにアップグレードです。夕食の待ち合わせまで時間があったので、部屋でアナタビホームページの宮古そばに関するページを更新しました😃。

18時半おもろまちにある【舞天】で一瀬社長と待ち合わせ。10年以上前から知っている有名店ですが、来るの初めてです。一瀬さんがタッチパネルで次から次へと料理をオーダーして行きます。アナタビの業績報告と今後について相談に乗っていただき、しかもご馳走していただきました🤗。解散後はどこにも寄らず歩いてホテルに戻りました。