かつ丼のカロリー

2025年5月31日(日) 東京 晴れ

8時起床、久しぶりに熟睡できました。9時半に外出。曇り予報でしたが晴れています😃。【サンマルクカフェ】に入り、ハムチーズホットサンドを食べます。今朝も混んでいてカウンター席になりましたが、1時間半ぐらい仕事ができました。

その後地下鉄に乗り東京駅で降ります。東京駅のコンコースは信じられないほど人が少ないです😮。いつもは歩くのが嫌になるぐらいの人混みですが、今日の光景はコロナ禍を彷彿とさせました。

昼は実家でファミリー食事会です。東京大丸で買った【銀座アスター】の総菜がメインです。食後は母が多良間産の黒糖で作った黒蜜で、ところ天を食べました🤗。

17時ごろシビックセンター1階の【カフェドクリエ】に入店。コーヒーを飲みながら仕事をします。店内は満席、しかもマダムたちの話し声と笑い声で、騒音と言ってもいいぐらいのにぎやかさです💦。それでも集中して仕事ができました。帰る頃にはマダムたちの姿はなく、静かなカフェになっていました。

昨年夏に交換したばかりの洗面所の電球が点かなくなったので、【ドイト】で買って帰ります。その後東京ドーム周辺をウォーキングします。19時前ですがまだ明るいです😃。

家に向かっていましたが【ラクーア】に戻って、【新宿さぼてん】のロースかつ丼を買います。帰宅後カロリー表示1213kcalに気づきます😅。見なかったことにして食べました。