夜にウォーキング

2023年9月1日㈮　東京　晴れ

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7時起床。昨夜ファミリーマートで買ったハムサンドイッチを食べました。

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今朝はスロースタート。10時に外出し東京ドームシティへ向かいます。暑いのでウォーキングはできず、すぐにカフェへ移動します。

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【文京区役所シビックセンター】1階の【カフェ・ド・クリエ】へ入ります。混んでいる店内で半数近くがシニアの方たちでした。ここで1時間半デスクワークをしました。

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実家で冷やし中華を食べてから美容室へ行き、カット＆カラーをしてもらいました😃。

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晩ご飯は家から徒歩2分のタイ料理レストランにしました。夕方でも気温が下がらないのでついつい近場でおいしい物を！になってしまいます。今回は揚げ春巻き、エビのすり身揚げ、メインは汁なしガパオ麺を食べました😋。

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一度帰宅してダラダラしますが、気を取り直してウォーキングに出かけます。気温は高いですが日差しがない分まだ歩きやすいです。東京ドームでは試合が終わった直後だったのでものすごい人でした。3キロ歩いて今日の歩行距離は8キロになりました。