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2026年3月7日(土) 宮古島　曇り時々雨

6時起床。7時過ぎに朝ごはんを食べます。朝ごはんをしっかり食べるようになってから、体重が落ちなくなりました。食べる量を減らすか、運動量を増やすか、その両方かまたはどちらかですが、なかなか本気が出ません😅。

9時半トゥリバーに到達。風が強く雨が降っているのでウォーキングを諦めます。画像と動画を撮って終了です。今朝も野鳥の鳴き声がよく聞こえました。

10時に冝保先生の図書室で仕事を始めます。雨と風の音しか聞こえません。お客様様対応をしてから、アナタビのツアー料金の適正価格を分析します。ガイドさん、お客様、会社、社会の四方よしの実現はなかなか難しいです🤔。今日も14時に終了。三丁目の夕日の続き(4-6月)を借りて帰りました😃。

サンエー宮古島シティ店に寄って買い物をします。サンエーでは宮古島産の野菜が売っていないためここでは買いません。ニンニクとヨーグルトが欲しかったのですが、今使わないがいずれ使う特売品を購入しました。主婦感覚ってヤツです😆。

15時に遅めの昼ごはんです。豚バラの肉うどんです。肉の量が多かったのでバランスがイマイチでした💦。

晩ごはんは昨日買った宮古島産のをナス使ったスパゲッティです。味付けはニンニクを炒めたオリーブオイルと、仕上げに使った多良間の塩爺の天日塩少々。これだけで味がするの？と思いましたが、シンプルで美味しかったです🤗。

晩ごはんのあとは白ワインとつまみで三丁目の夕日を読みます。冝保先生の本、つまみはひろゆきからもらったクリームチーズの粕漬けと智子さんが育てた有機栽培のトマト。残念ながらパンは富士パンではなくローソンです💦。ひとりだけどひとりではない夜酒。これは東京にいたら経験できませんでした🤗

2026年3月6日(金)　宮古島　雨のち晴れのち雨

5時に目が覚めます。雨音がするので玄関を開けると月が輝いています。いつもより早く6時に朝ごはんを食べます。ベーコンエッグの卵の黄身が流れないように弱火で長目に焼くと、黄身がカチカチになりました。次回はいい具合に作りたいです😃。

9時ごろトゥリバーに到着。雨が上がり晴れてきました。長袖だと暑いです。今朝は35分で約2キロウォーキングしました。ウォーキングより走っている人が多かったです。いつもより鳥の鳴き声がにぎやかで、トゥリバーで初めてウグイスの声が聞こえます。わたしには“ほーほけきょ”ではなく“ほーほけきよ”に聞こえました😊。

【ダイソー】にアナタビ宮古島キット用にA5サイズのクリアポケットを見に行きます。宮古島ではずっと品切れでが続いています。先月那覇で見つけて買ったのですが、1種類はシールがないただのポケット(下の画像の左側)もう1種類がクリアブックカバー(中央)でした💦。今日やっと欲しかったクリアポケットが購入できました（右側）。似てるでしょ😆。

10時過ぎ冝保先生の図書室を借りて仕事を始めます😃。事務作業を一気に終わらせてから、同友会宮古支部の広報誌の作成スケジュール表を作ります。プロジェクトの進捗管理シートを作るのは8年ぶりぐらいです。気がつくと14時です。冝保先生に帰ります！とテキストメッセージを送って退室。急ぎの作業があるため、ランチは食べず帰宅することにしました。

宮古島産の野菜を買うために【あたらす市場】に寄ります。にんじん、なす、リーフレタスとバジルを購入。今日買った野菜は友人が作ったものではありませんが、ここにある野菜は宮古島産なので全部友人が作ったようなものです🤗。帰宅後、昨日の草稿の最終確認をして事務局に提出。疲れました。

晩ごはんは韓国焼肉です。サンチュがなかったのであたらすで買ったリーフレタスで代用。県産の豚肉は肩ロースとバラの2種類。昼ごはんを抜いたので、たくさん食べました😃。

夜は三丁目の夕日の3冊目(3月)を読みます。今日も小さい頃に帰った気分で読みました😊。

2026年3月5日(木) 宮古島　曇り

6時に目覚ましアラームを止めて7時起床。今朝はまず【宮古神社】を参拝します。いつもであれば二礼二拍ですが、今朝は二拍を忘れてお祈りをしていました。最後の一礼の時それに気づきました。今日は私の声が神様に届かなかったかもしれません💦。

その足でトゥリバーへ向かいます。3日続いてどんよりした天気です。今朝も風が強く、冬の服装で30分ウォーキングをしました。

9:20宮古島シティに到着。駐車場も館内も、いつもの平日に戻っています。【ミスタードーナツ】も空いていて仕事が捗ります。2時間半、広報誌の原稿を書きました。

帰りにサンエーに寄りますが、2日連続富士パンの棚がスッカラカン😮。まるで台風が来た時のようです。久しぶりにローソンの食パンを購入します。初めてワイン売り場に行きましたが、種類が多くて驚きました。

昼ごはんは同友会事務局スタッフからお土産にもらった豚骨ラーメンです。一緒にお土産でもらったすりごまをかけて食べました😃。今日は【まるごと宮古島】のトマトではなく【楽園の果実】の智子さんからもらった有機栽培のトマトを食べます。味がしっかりしたおいしいトマトでした🤗。

図書館が蔵書整理で3/2(月)から2週間休館のため、自宅で午後も原稿を書く作業です。3,000文字書いてから不要な箇所を削り、1,900文字で完成しました。トータル10時間以上費やしました😵‍💫。最後にAIソフトGeminiに原稿を読んでもらい感想を聞いてみます。私が満足する回答をしてくれました😆。

晩ごはんは最近ハマっているカレーうどんです。今日はカレールウを1.5倍にし、片栗粉でとろみを出しました。かなりおいしくなりました🤗。食後はのんびり三丁目の夕日を読みました😊。

2026年3月4日(水) 宮古島　曇り時々晴れ

5時半に目が覚めます。6時に朝ごはんを作って食べます。7時前に野鳥の声が聞こえたのでバルコニーに出ますが、暗くて探せませんでした。

10時トゥリバーに到着。半袖で行きましたが、風があり寒いです。周りは冬の服装でした。その後はいつものように【ミスタードーナツ】へ。

宮古島シティに入るとものすごい人です。【ミスタードーナツ】も10個セットを買う人、トレイを持ってドーナツを選ぶ人の列が続き、店内で仕事をする雰囲気ではありません。仕事は諦めてサンエーに寄ると【富士パン】の棚はスッカラカン、弁当売り場に商品はなく、数カ所で旧十六日祭のオードブルが山積みされています。東京にいると錯覚するぐらいの人の密度でした😵‍💫。

買い物をして屋上の駐車場に戻るとほぼ満車状態です。平日の午前中とは思えないです。帰り道、前を走るホライズン号を発見。数年ぶりに姿を見ました😃。

買い物は豚肉3パックと明治おいしい牛乳のみ。あまりの混雑で必要なものしか買いませんでした。昼ごはんにスパゲッティーアラビアータを作って食べました。

午後は家で少しだけ仕事をします。図書館から借りた本が7冊、冝保先生から借りた本といただいた本があり作業スペースが狭くなっています。ブックスタンドを買いに行かないとです😃。

晩ごはんは回鍋肉(ホイコーロー)に2度目の挑戦。前回よりかなら早く作ることができました。夜はずっと沖縄県同友会の広報誌の原稿を書きますが、なかなかまとまらず途中で終了しました😅。

2026年3月3日(火) 宮古島　曇り

6時起床。7時に朝ごはんを食べます。久しぶりにタマゴサンドを作りました。

9時半【ミスタードーナツ】に入り仕事をします。明日が旧十六日祭なのでサンエーは朝から混雑しています。10時半「中小企業家同友会宮古支部」の吉澤さんが到着。宮古支部の広報誌のコンテンツ、レイアウトについて打ち合わせをしました😃。

その後【ホテルアトールエメラルド宮古島】1階のレストランで宮古支部三役会(支部長/副支部長/幹事長)の打ち合わせです。私は酢豚定食を食べます。今日はいつもより長くなり、3時近くまでかかりました😵‍💫。

トゥリバーへ行きます。昨日は過去最高の青空でしたが、今日はどんよりした冬の空に戻っています。天気のいい日と悪い日が交互にやって来るので、体調を崩しそうです。

晩ごはんにマルちゃん焼きそばを食べました。個人的には焼きそばと言えばマルちゃんです😋。

夜は冝保先生が貸してくれた「三丁目の夕日12か月」を読みます。ノスタルジックで心がほっこりします😊。今日はスマホを見る時間が少なく、健康的な１日が過ごせました🤗。

2026年3月2日(月) 宮古島　雨のち晴れ

6時起床。7時にバルコニーに出て野鳥を探しますが、見つかりません。朝ごはんはハムチーズサンドでした。

9:40に外出します。玄関を開けると廊下が水浸し。豪雨の中15分ほど運転すると冝保先生の家が見えて来ます。初めて迷わず来られました😃。昨日先生から“図書室を仕事場に使っていいよ”と言われやってきました。

家に入ると冝保先生が図書室に連れて行ってくれます。10分ほど経つと先生がコーヒーを淹れたポットとお菓子を持って現れ、“あとは勝手にやって、私は仕事に戻るので。お昼に外出するからお弁当買ってくるね😃”。ミスドやマックと違い人の往来がないので、仕事に集中できます😃。先生が買ってきてくれた【若松食堂】のカツ丼を食べて、その後も少し仕事をして帰りました🤗。

14時半トゥリバーに到着。雨が止み青空が広がっています。ウォーキングコースを折り返すと今まで1番きれいな空の色に感動します。宮古島に住んでいてよかったとしみじみ思いました😊

16時【salon Yamamoto 】へ行きます。今回も2時間近く丁寧にカット&ブローをやってもらいました🤗。

晩ごはんは沖縄ローソンセレクトのうどんに県産豚バラをトッピングして食べました。噛みごたえのある食感が武蔵野うどんに似ていて好きです😊。

2026年3月1日(日)　宮古島　晴れ

6時起床、その後震度2の地震が連続で発生。この3日間地震が続いています。9時過ぎトゥリバーに到着。マリン関係の友人におはよーと挨拶をしてからウォーキングを始めます。今朝も好調で30分以上歩きました😃。

【マックスバリュ南店】に寄り野菜を買います。今日もほれまるが品切れ。大きなトマトと青々したピーマンを買いました。

その後宮古島シティへ行き【ミスタードーナツ】に入ります。ミスドは空いていましたが、旧十六日祭の買い物でしょうか、朝から買い物客がたくさん来ていました。

回鍋肉(ホイコーロー)が食べたくなり、サンエーで買い物をします。Cook Doがセール中ですが、自分で作ろうと調味料を購入して帰宅。沖縄県の豚バラを使用。キャベツと【まるごと宮古島】のピーマンはシャキシャキで、お店で食べる味になりました😃。もう中華料理店に行かなくていいかも、と思いました。

午後から【未来創造センター】の図書館へ。明日から2週間休館になるので本をまとめて借ります。12冊まで借りることができますが、先日借りた分も含めて7冊借りました。郷土エリアに移り、約3時間滞在しました。

晩ごはんは【BAR HERSHE】のひろゆきから東京土産にもらった【銀座若菜】のチーズの味噌漬けがメインです😃。【富士パン】のおはよー食パン8枚切りをトーストし、パンに乗せて食べます。【まるごと宮古島】のトマトで口をさっぱりさせます。お酒は【多良川酒造】のIMUGE。宮古オールスターズでした🤗。

20時【BAR HESHE】に入店。いつもの通りクラフトビール2種類とハイボールを飲みます。しばらくひとりだったので、ひろゆきとゆっくり雑談ができました🤗。

2026年2月28日(土) 宮古島　晴れ時々曇り

6時にアラームを停止、7時起床。ハムエッグトーストを作って食べます。ハムエッグを焼く手間がかかるので、普通のサンドイッチがいいと思いました😃。

9時過ぎトゥリバーに到着。風が弱く半袖でも歩ける気候です。気分がよいので30分ウォーキングします(最近はだらけて20分ぐらいが多いです)。ヒルトンホテルの宿泊客が10人ほどビーチに来ていました。

10時【ミスタードーナツ】に到着。混んでいるので奥のテーブルに座ります。朝ごはんは食べていますが、1個無料クーポンが今日までなので2個食べました😃。ここで1時間半仕事をしました。

昼ごはんは沖縄県産豚バラとキャベツを使った焼きそばを食べました。14時【未来創造センター】に行きますが、駐車場が満車で停められず。ガソリンスタンドで給油をして帰宅しました。スマホアプリで9円割引になり170円でした。165→167→168→170と少しずつ上昇しています😢。

16時から来間島の農家レストラン【楽園の果実】で社長の智子さんと打ち合わせをします。沖縄県中小企業家同友会の広報誌の取材です。社長の半生、有機栽培への思い、仕事に対する意気込み等を1時間半にわたりお聞きしました😃。広報誌の表紙を飾る写真を撮ったのですが、私を分からないぐらい小さく撮ってくれと言われ…。小さすぎました😅（左の画像)。

レストラン横の【竜宮城展望台】に寄ります。まだ18時前ですが、曇っているので暗く感じます。展望台には外国人観光客2人と私だけでした。展望台の向かいの屋根に野鳥を発見。最近野鳥が気になります🤗。

晩ごはんは豚バラ肉のカレーうどんです。今まで1番美味しくできました😊。あとはカレールウの分量の調整かなぁ。

2026年2月27日(金)　宮古島　曇り時々雨

6時起床。最近野鳥が気になり鳴き声がしないのですが、7時ごろバルコニーに出ます。しばらく外を見ると遠くに野鳥の姿が。一眼レフで撮影するとリュウキュウキキジバトが映っていました😊。

朝ごはんに【富士パン】のおはよー食パンで、サンドイッチを作って食べます。先日冝保先生からもらったバナナが、ねっとりしていて美味しかったです😋。お腹いっぱいになりました。

雨が止む気配がないので9時半に外出。玄関を開けると廊下が水浸しです😮。トゥリバーに到着するとさらに雨脚が強まり、来たことを後悔します。インスタはできる限り毎日投稿したいので、傘をさして外に出ます。久しぶりに伊良部大橋が消えました。わずか数分でチノパンがびしょ濡れになり、ミスドに行けず帰宅しました😢。

12時【リゾートライフ】の柿本さんと【たまご家おかん】でランチを食べます。先月宮古島のグルメ杯で決勝進出を果たした「黒糖とろとろ親子丼」をそれぞれ1つとたまご焼き10個を２人で分けます😃。その後ホットコーヒーを飲みながら、仕事の相談や雑談をしていたら14時を回っていました🤗。近い距離ですが柿本さんに車で送ってもらいました。

少し経ってから【未来創造センター】の図書館へ。地下の郷土エリアはしばらく貸切状態。ここ数日たまっていた雑務を一気に片付けます。終わってお客様のメール対応をしていると、18時半を過ぎています。来てから4時間も経っています😮。蛍の光の琴のメロディーが流れる前に退館します。日が長くなったなーと思いました😃。

晩ごはんはコロッケそばです。昨日サンエーで買った牛肉コロッケを沖縄そばにトッピングしました。よくある駅の立ち食いそばより高級な味がしました😆。

2026年2月26日(木) 宮古島　曇り

6時起床。細々した作業をしているといつの間にか8時に。【富士パン】のバンズと【まるごと宮古島】のトマトで新作バーガーに挑戦します。見た目はまあまあですが、味がもう一つでした💦。次回はニンニクを入れてみようかなぁ。

10時前トゥリバーに到着。さっきまで曇っていましたが、ウォーキング中に空が明るくなって来ます。今朝は半袖でも歩ける暖かさでした🤗。

10時半【ミスタードーナツ】に到着。最近朝ごはんをしっかり食べているのでコーヒーだけでいいのですが、習慣でつい食べてしまいます😆。1時間半事務作業をしました。

13時に図書館の入り口でガイドの高田さんと待ち合わせ。10分ほど仕事の打ち合わせをします。その後高田さんは本を借りに、私はいつもの郷土エリアで仕事を始めます。今日は問い合わせと予約メールが多く、読書の時間はありませんでした。ガイドブックに掲載される草稿がメールで届き、読んでいたらいつもより元気になりました😃。

4時に帰宅し昼ごはんです。もやしをたっぷり使った焼きそばです。先日の飲み会で、“焼きそばにもやしを入れると水っぽくなるから絶対に入れない。単なる量のかさ増し”など厳しい意見が聞かれましたが、私は好きです😃。

晩ごはんを作るのが面倒だなと思っていたら、先日事務局スタッフからとんこつラーメンをお土産にもらった事を思い出しました。冷蔵庫にある材料をトッピングして食べます。これがお店で食べるような味で感動しました😋。