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2026年2月15日(日)　宮古島　晴れ

アップルウォッチの起床時間を6時に変更したので、今日から6時に起床。外はまだ真っ暗です。6時台に朝ごはんを食べます。厚切りベーコンと厚切りトマトのBLTサンドが美味しくできました🤗。毎食宮古島産の苺は贅沢です。その後洗濯や部屋の掃除をしました。

9時半トゥリバーに到着。まずマリン関連の友人が声をかけてくれてしばらく雑談。その後ウォーキングをしていると名前は知らないけど挨拶をするおじさんと連続で遭遇します。みなさん半年ぶりに見る面々て嬉しくなって来ます🤗。最後にイソヒヨドリまで現れます😊。今朝は来てよかったなあと思って歩いていると後ろから“愛川さーん”と呼ぶ声が。振り返るとあなたびの女性ガイドでした♪。

10時半【ミスタードーナツ】に入ります。外で真夏のように汗をかいたので、ホットコーヒーではなく台湾ティーにしました。前回同様氷の下にフルーツがたまり、食べるのに一苦労でした😃。帰り際JTAドームではイベントが行われていて、大勢の人が来ていました。

サンエーで買った商品は特売品のみ。今まで飲料水はミネラルウオーターでしたが、最近特売品のお茶のペットボトルを買うようになりました。昼ごはんは沖縄ローソンセレクトの麺を使ってカレー沖縄そばに挑戦します。昨日のカレーうどんの方が美味しかったです。食べ慣れてないのが原因かもしれません🤔。

午後2度目の洗濯。掛け布団を洗ってみます。洗えるとは思わなくて、ずっと布団カバーだけ洗濯していました。よくわからないので毛布設定にすると洗い終わるまで1時間半もかかりました😮。

【未来創造センター】の図書館へ行き、お客様のメール対応の後はルーティンの書籍を4冊読みました。

18時半に多良間島の長岡さんをホテルへ迎えに行き【居酒屋幸蔵】に入ります。20人の団体客が酔っ払って、傍若無人の大騒ぎ。長岡さんの声が聞き取りづらく、会話になりませんでした。学生なら騒いでも仕方ないと思いますが、いい大人たちが😱。日頃のストレス発散なのかなぁ。

2026年2月14日㈯　宮古島　晴れ

深夜1時ごろに帰宅し、7時に起床。部屋でダラダラしていると【BAR HERSHE】のひろゆきから“昨日渡さなかったお土産を届けます”とLINEが入ります。10時の約束ですが少し前に下の駐車場を覗くとすでに車が停まっています。ひろゆきは時間にきっちりしています😃。1階に下りお土産を受け取って部屋の冷蔵庫に入れてから、トゥリバーへ外出します。

今日も昨日に続き海の色がきれいです😊。ビーチには15人ほどが来ています。ウォーキング中、イソヒヨドリが見られてよかったです。

10:57【ミスタードーナツ】に到着。ドーナツを持ってレジの順番を待っていると、顔見知りの女性スタッフか“こちらにどうそ😃”ともうひとつのレジを開けてくれます。おかげでぎりぎりモーニングセットが注文できました😊。仕事を終えてからサンエーへ。【富士パン】の胚芽食パンを初めて購入しました。

昼ごはんは【富士パン】の食パンと【まるごと宮古島】の野菜だけを使ったサンドイッチ、名付けて「おともだちサンド」を作ります。トマトの瑞々しさ、味が素晴らしく究極のトマトサンドになりました🤗。宮古島産の苺も優しい甘味と酸味があり絶品でした。

食後に洗濯機を2回まわします。2度目はキッチンマットとバスマットを洗いました。

午後【未来創造センター】の図書館に行きます。最近は4つの書籍を少しずつ読むことがルーティン化されています😃。その最中、多良間島の長岡さんに話しかけられてびっくりしました。ようやく宮古島への臨時便が取れて来ることができたそうです😊。

今までカレーうどんを自分で作る発想がなかったのですが、YouTube で簡単に作れることがわかりサンエーに寄りカレールウを探します。ここでまた辛口が売っていない問題が😱。以前麻婆豆腐の素も辛口が売ってませんでした。仕方なくジャワカレーの中辛を買って帰宅。簡単に作れましたし、レトルトカレーを使うより美味しいです😃。これからは頻繁に作ろうと思います。

2026年2月13日(金)　宮古島　晴れ

5時半に目が覚めます。体調も回復したので起きることにします。外はまだ暗いです。6時に【富士パン】の天然酵母パンでサンドイッチを作って食べました。今日はミニトマトときゅうりが【まるごと宮古島】です。

洗濯をして外出。8時半トゥリバーに到着します。久しぶりにきれいな色の海を見ます🤗。今朝も多くの人がビーチに出ていました。

9時過ぎ【ミスタードーナツ】に入ります。2日連続混雑していたので早めに着いたのですが、いつもの平日に戻り空いていました。久しぶりに清掃スタッフの友人に会い、その後藤井ちゃんが声をかけてくれいつものツーショットを撮影しました😃。

サンエーでトマトピューレ、【モランボン】のキムチ、ニンニクなどを購入。11時前だったので【富士パン】の棚は物の見事にすっからかんでした😆。【あたらす市場】に寄ってサニーレタスとバジルを買って帰りました。

昼ごはんにスパゲティアラビアータを作ります。唐辛子は【BAR HERSHE】のひろゆきからもらった自家製コーレーグースで代用。お店で食べるような味になりました😃。

午後は【未来創造センター】の図書館で、松下幸之助さんの本を読んだり、調べてものをします。【まるごと宮古島】の上地さんから電話があり、急いで外に出てかけ直します。“苺2パック取ってあるけど今から取りに来れます😆？”“はい。すぐ事務所へ行きます”と言って図書館を抜け出します。苺をもらってしばらく雑談をしてから図書館に戻り、再び郷土エリアで作業をしました。

晩ごはんは韓国焼き肉です。サンチユはサニーレタスで代用。韓国の友人がよくやる食べ方(レタスで肉、キムチ、ニンニク、ごはんを包む)にしたら美味しかったです。20時【BAR HERSHE】へ。いつものようにクラフトビールを2杯飲んでいるとひろゆきの元先輩、さらに常連さんが来て閉店まで楽しく飲みます🤗。その後“左馬の11周年のお祝いに行きましょう”とひろゆきに連れて行かれました😆。

2026年2月12日(木)　宮古島　曇りのち晴れ

7時起床、アップルウォッチの睡眠スコアは91点でした。8時半トゥリバーに到着。いつもより人が多く来ています。昨年ウォーキング中によく見かけたワンちゃんに久しぶりに会えました🤗。

9時半【ミスタードーナツ】に入ります。仕事が一段落すると、先月“コレを読んで感想を聞かせて”と芸術家の冝保さんが貸してくれた「東大理三の悪魔」の続きを読みます。昨日読み始めたのですが、面白くてあっと言う前に読み終わりました🤗。サンエーで粗挽き胡椒や食品を購入し、パンコーナーへ行くと富士パンの食パンが品切れでした。

パンを買いにマックスバリュへ。まず【まるごと宮古島】のほれまる(ミニトマト)を購入。パンコーナーへ行くと富士パンの食パン(天然酵母)があったので買って帰りました。帰宅後、洗濯物を取り込み、雑用をして再び外出します。

約1ヶ月ぶりに【さるぅ】に出かけます。他にお客がいなかったので店主の宮内から“最近〇〇に行ってますか”“最近△△さんに会いましたか”など矢継ぎ早に質問を受けます💦。お客が入って来て話は中断。宮内さんか料理を全て出し終えて、質問攻めが再開。宮内さんの“これで共通の知り合いの確認が終わりましたね😃”で終了。久しぶりにカツカレーを食べましたが美味しかったです😋。

その後【未来創造センター】の図書館で仕事をします。学生の割合が多いのですが、数は減っています。仕事のあとは松下幸之助さんに関する書籍を2冊読みました。一気に読むのはもったいないので少しずつ読んでいます。

晩ごはんはカルボナーラです。【無印良品】のパスタソースに焼いた厚切りベーコンを合わせます😃。仕上げに粗挽き胡椒をかけて完成です。お店で食べるような味になりましたが、ベーコンを入れすぎました😆。

夜は「東大理三の悪魔」の続編「東大病院の天使」を読みました🤗。

2026年2月11日(水) 宮古島　曇り一時雨

7時起床、8時半ごろトゥリバーに到着。まず驚いたのがビーチで海に入っている人がいます😮。水に入る気温でも水温でもありません。どうか風邪を引きませんように。ウォーキングをしていると(晴れているのに)急に雨が降り出し、しかも痛いと感じる強さです😮。あとで動画を見ると雨がはっきり映っていたので、相当大粒だったようです。霰(あられ)？

イオンタウン南の【ダイソー】に寄って買い物です。大きめの収納カゴとフリーザーバックを購入。収納カゴがあるとそれなりに片付きますが、買い過ぎると部屋中カゴだらけになるのであまり増やさないようにしています。雨上がりの駐車場の景色が好きなので１枚撮影🤗。

9時半【ミスタードーナツ】に到着。珍しく朝から大混雑、レジで5分ちょっと待ちました。10時を過ぎると一気に人が減り静かになりました😊。

帰りにサンエーで食品を買います。【BAR HERSHE】のひろゆきが“おでんを買いたいけどちょっと高くないですか？”と言っていたおでん。ちょっと高いので今日はパス😆。レジに行く時遠くのパンコーナーを見ると【富士パン】のスタッフがてきぱき商品を陳列しています😃。まだ家に食パンがあるので今日は買いませんでした。

昼ごはんは富士パンの「おはよー食パン」をトーストしてサンドイッチにしました。

午後は自宅でデスクワーク。特にコレという作業はなく1時間で終わらせ、あとは読書タイムにしました。外はずっと雨のようでした。今日は【BAR HERSHE】に行きたかったですが、体調がなかなか戻らず諦めることにしました。

YouTube でカルボナーラの作り方を見ていると懐かしい人が出てきました。文春砲より以前の動画のようです。夜に作る予定で見ていましたが粗挽き胡椒がないのでメニューを変更し、札幌ラーメンにしました。沖縄ローソンセレクトの沖縄ソーキ、ピーマンとタマネギを炒めたものをトッピング。最近は毎日宮古島産のピーマンとタマネギを食べています🤗。

2026年2月10日(火)　宮古島　晴れ

7時半起床。9時半トゥリバーに到着。気持ちのいい青空が広がり、ビーチにそこそこ人が出ています。ウォーキングが終わり、駐車場に戻るとマリンの友人が声をかけてくれます。新人バイト2人を紹介してくれました😃。

ガソリンスタンドで給油をします。スマホアプリで9円引きになり、168円でした。先月より1円上がっています。

宮古新報の社屋の横を通るとシャッターが閉まっています。実は1/19から宮古新報の発刊がストップしています。何が起こっているかわかりませんが、１日も早い復活を願います😊。

10時過ぎ【未来創造センター】の図書館に入ります。開館直後なのでガラガラです。昼の会議に向けて準備をしました。

12時から【ホテルアトールエメラルド宮古島】のレストラン【カーレント】で同友会宮古支部役員会に出席。今回もファシリテーター(進行役)を務めます😃。ミーティングの前に各自ランチを頼みますが、13人中8人が白身魚甘酢かけ定食を注文😮。私は五目あんかけ焼きそばにしました😋。体調がイマイチで帰宅後はベッドで横になりました。

晩ごはんは、半年以上前に買ってあった冷凍食品の【大阪王将】羽付餃子。油なし、蓋なしと説明書き通りに作ったのですが、パッケージの写真とはビックリするぐらい別物に仕上がりました😮。再挑戦？　うーむしなくていいかな😆。

風邪が治り切っていないからか、まだ本調子に戻れていません😢。

2026年2月9日(月) 宮古島　曇り一時晴れ

衆院選の速報を2時まで見ていたので、8時起床。睡眠スコアの一要素である睡眠時間(30点満点)は0点でした💦。10時過ぎ【ミスタードーナツ】に入ります。月曜なので宮古島シティ館内は閑散としています。その影響か外にいるぐらい寒かったです😢。

その後トゥリバーへ。天気が回復に向かっています。16℃なので昨日よりは暖かいです。ビーチは貸し切り状態でのんびりできました😃。

今日は野鳥に近づいても逃げません。割と近い距離で撮影ができました😃。あとで野鳥ガイドに確認したところ、上はいつも見ているイソヒヨドリの雌で、下は雄と言うことでした🤗。

帰りに【宮古神社】を参拝します。駐車場にすでに5台停まっいて、駐車に苦労しました💦。参拝すると、だらっとした気持ちが引き締まりました😊。

お腹が空かず14時ごろに昼ごはんにします。さきほとサンエーで買った【富士パン】のソフトフランスを使ってサンドイッチを作ります。【サンマルクカフェ】のホットサンドを真似てタマネギをたくさん入れました。

午後は自宅で仕事をします。明日同友会宮古支部の役員会があるので事前に議題をチェックします。あとはのんびり読書をしました。

久しぶりにFMうるまの「はいさいe!-ミミ」を視聴してから、肉ねぎそばを作って食べました😃。ねぎは県産ではなく大分産てす。出汁はにんべんの白だしを使いましたが、蕎麦は濃口醤油の方がいいかなぁと思いました。

2026年2月8日(日)　宮古島　曇り

7時起床。昨日からずっと強風が吹いています。普段は見ないテレビを点けるとオリンピックのニュースをやっていました。いきなり金メダル、素晴らしい🤗。

自宅でのんびりしていたら今日も活動開始が遅れ、10時前トゥリバーに到着。台風クラスの天候のため、ビーチに来ている人はいません。13℃しかないので昨日よりかなり寒いです。帰り際、海を一瞬見に来たおじさんと遭遇しました。

11時に朝昼兼用(ブランチ)で肉うどんを食べます。冷凍うどんは便利です😃。

午後に【未来創造センター】の図書館でのんびり読書をします。「致知」で松下幸之助さんの記事を読み、深掘りをしようと松下幸之助の本を2冊借りました🤗。

夕方早めに晩ごはんを食べます。ピーマン、タマネギをたっぷり入れたインスタントラーメンです。野菜の旨味が出て美味しかったです。食後に残った野菜をカットして冷凍保存しました。

晩ごはんだけでは足りず、富士パンの「おはよー食パン」をトーストしてサンドイッチを作りました。焼いたパンも美味しいですが、私はトーストより焼かないパンが好きです😃。

今日2度目のテレビです。20時に各テレビ局が衆院選の開票速報を開始。前日まで報道されていた予想議席数ですが、ホントかな？と思っていたらその通りになりました。西銘さんが“島々の物価高は問題だと考えている”と発言されていましたので、期待しています🤗。

2026年2月7日(土) 宮古島　曇り一時雨

3時に目が覚めてそのまま朝まで眠れず。睡眠時間は3時間でした😢。10時前トゥリバー到着。明け方から強風が吹いていて、海もかなり荒れています。そんな天気ですが、ビーチに来ている人はいつもより多かったです。

昨夜の飲み会で【まるごと宮古島】の上地さんから“苺も作ってますよ”と聞いたので、早速【マックスバリュ南店】に寄ってみます。残念ながら宮古島産の苺は売り切れでしたが、ほれまるは買えました😃。

その後【ミスタードーナツ】へ。サンエーの店頭で大量のさつまいもが並んでいます。サンエーは企画力があってすごいなと感心します😊。週末のミスドの特徴として午前中からテイクアウト客が多いです。イートインは空いていて、今朝もお客様対応と事務作業をしました。

昼ごはんは沖縄そばを使った焼きそばです。豚肉が県産、野菜(ピーマン、ミニトマト、リーフレタス、タマネギ)は全て宮古島産です。ゆるやかに野菜中心生活に移行中です🤗。

午後【未来創造センター】の図書館に出かけます。週末のわりには空いています。昨日に引き続き野鳥の調査と読書をしました。

晩ごはんは【富士パン】の「おはよー食パン」でサンドイッチを作りました。初めて買いましたがふわふわでした😃。無印良品のカルボナーラも食べてちょうどいい量でした。今日は１日中強風が吹いていました。

2026年2月6日(金) 宮古島　曇り時々雨

8時20分起床。8時間も寝てしまいました💦。9時半トゥリバーに到着。風が弱く暖かいです。ウォーキングをしている人とすれ違いますが、ほぼ半袖で歩いていました。芝生にはスズメの集団が来ていました。

10時過ぎ【モスバーガー】に入店。約1ヶ月ぶりです。モーニング野菜バーガーとコーヒーのモーニングセットが540円。よその店が値上げしているので、今では安く感じます🤗。仕事をしていると、ねえねえのグループが入ってきて一気に賑やかになりました😃。

昼ごはんは【富士パン】の食パンをトーストしてサンドイッチに。【まるごと宮古島】の野菜を一緒に食べました🤗。

14時に【未来創造センター】に行くと駐車場が満車。駐輪場や駐車禁止スペース、外の路上にも車がぎっしり停まっています。家に戻り仕事をしました。

16時半【未来創造センター】へ。満車だった駐車場はガラガラになっています。郷土エリアで約2時間、野鳥の学習と読書をしました😃。

19時から旧農業研究会の新年会に参加します。今年初の飲み会です。そして初めて居酒屋【一本】に入ります。久しぶりの飲み会なのでセーブしてアルコールを飲みます。やはり飲み会は楽しいです🤗。頼んだ料理は全て美味しかったです。2次会に行く連中と別れて21時半に帰宅しました。2時間ぐらいが健全な飲み会だと、最近思います😃。