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2025年7月17日㈭　東京　曇り一時晴れ

7時起床、9時すぎに外出。駅前の【サンマルクカフェ】でBLTホットサンドを食べてから、仕事を始めます。モーニングで780円は高めですがこれがおいしいんです😋。仕事をしている人が少なく、女性たちのおしゃべりでにぎかやったです😅。

一旦家に戻り午後に再び外出。お昼をどこかで食べようと思ったのですがあまり時間がありません。14時の予約に遅れるといけないので、まずはJR総武線で新小岩駅に向かい、予約の17分前に駅に到着します。

メイン通りは参院選の街宣が行われているので裏道を通ります。13分前【富士そば】に入店。富士そばに入るのは20年以上ぶりです。冷しかき揚げそばの食券をカウンターで渡すと30秒で“冷しかき揚げそばをご注文の方😃”。昔と比べてかなり美味しくなっています😃。3分で食べ終わり、逆に時間が余ってしまいました😆。

メガネスーパーは富士そばからすぐなので、余裕で間に合いました。今回は事前に部品を取り寄せてもらっていて、メガネを持参して修理をしてもらいます。その後別のメガネ2本のクリーニングと清掃もしてもらいました😃。帰りに実家へ持って行く【すしの美登利】のテイクアウト寿司を購入。

JR錦糸町駅で途中下車。駅ビルの地下街に入り、両親に頼まれた【人形焼き山田家】のたぬきを買ってから実家へ向かいます。

夕方実家でテイクアウト寿司を食べます。明日は血液検査のため今日はアルコールを控えます。千葉、那須の旅行で買ったジャムを母から勧められて食べます。ピーナツペーストは濃厚でおいしいと思いました。そしてたぬきの人形焼きを食べて帰ります😃。

20時ごろ東京ドーム周辺をウォーキングして帰宅。3日連続で1日の運動消費エネルギーが600kcalを超えました。

2025年7月16日(水)　那覇　曇り→東京　曇り一時雨

6時起床。部屋が４階なので地上がよく見えます。左側に見えている窓がレストランです。少し二日酔いなのでモーニングを食べるか悩みます🤔。

お腹が空いてきたので、8時半にレストランへ。遅い時間帯なのでかなり空いています。いつもはカレーライスですが、今日はロールパンを食べます😃。食事中に車に乗り込むフロントスタッフの伊佐さんを発見。手を振りますが、遠いのでさすがに気づいてもらえませんでした😆。

9時半にチェックアウト。牧志駅からゆいレールに乗ります。

10時50分発のスカイマーク羽田行に搭乗します。私の座席の周りはほぼ外国人観光客で、まるで海外で飛行機に乗っている感じになります。

羽田空港には（たしか空路混雑により）20分の遅着。横に座った韓国人女性のマナーがひどく、早く着いてくれーと思っていたので余計長く感じました💦。モノレール、JRを乗り継いで実家へ向かいます。どちらも空いていました（左がモノレール、右がJR）。

晩ごはんは自宅でおかんメシ。カレイの煮つけとアジフライ。途中からお寿司が出てきて、食べきれませんでした😅。

今日は荷物が多いので後楽園駅からはウォーキングはせず、地下鉄丸の内線に乗り換えます。帰り道クロネコヤマトにまだ灯りが点いています。営業時間を確認すると8：00-21:00と書かれています。働くなあ😃。

2025年7月15日(火)　宮古島　曇り→　那覇　曇り一時雨

7時起床。タコスドッグを食べてから、午前中のツアーと東京出張の準備を同時並行で進めます。

9時半アナタビ宮古島「宮古の森で野鳥観察」ツアーがスタート。初めて宮古島に来られたという親子がツアー参加者です。明るく仲のいい親子で、アカショウビンだけではなく、いろいろ野鳥、植物、アゲハを見て楽しんでいました🤗。ガイドの平良さんもとても楽しそうでした。ツアー終了後平良さんの車で宮古空港まで送ってもらいます。

ANAの那覇行きは10分遅れで搭乗開始。夏の時期は機内の温度が上がらないように、すべての窓のシェードが下がっています。飛行中那覇は雨という機内アナウンスでしたが、着陸時には雨が止んでいます。滑走路を見る限り強い雨だったようです。

ホテルのチェックインまで時間があるので、ジュンク堂書店に併設された【イタリアントマトカフェジュニア】に入ります。モッツアレラホットドッグを初めて頼みましたが、普通のホットドッグの方がおいしいと思いました。

15時半ごろ【沖縄サンプラザホテル】にチェックイン。今回は和洋室がセパレートタイプの広い部屋です。大浴場に行った後、しばらく和室で仕事をしました。

18時ホテルを出発。国際通りを歩いて市場通りに入ります。那覇土産を買おうと店を見て回りますが、お土産もずいぶん高くなっています。【松原屋製菓】でサーターアンダギーを買っていると雨が降り始めます。アーケード街や公設市場を見て時間をつぶし、約1時間後にようやく雨が上がったのでホテルに戻ります。

19時半【居酒屋三幸】に入ります。まず生ビールを飲んで、それからもずく酢、豚肩ロースを頼みます。ふたりのお客が帰ってひとりになってからは、料理長と店長とたわいない話をして笑います😆。〆にチャーハンを食べて😋琉球王朝を飲んでいると、22時を回っていたのでホテルに戻りました😃。

2025年7月14日(月)　宮古島　曇り一時雨

7時起床。9時半【ミスタードーナツ】に入店。ドーナツ1個無料クーポンを使ったのでドーナツが2個に。席に着くと、通りがかった清掃スタッフの友人が声をかけてくれます。そして今日も１日頑張ろうという気持ちになります😃。

サンエーで買い物をして帰ります。シアッチョ2,380円が気になります🤔。韓国の食品のようですが、私は聞いたことがありません。時々多良間の黒糖をチェックしているのですが、品薄状態が続いています。

11時トゥリバーに到着。蒸し暑いです。この暑さの中、3人の作業員が芝刈りをしています。この場所で近いうちにイベントがあるのかもしれません。

12時に昼ごはんを食べます。サンエーで買った新商品の豚キムチ丼です。底上げ疑惑の容器が食べづらいですが、普通においしかったです。

午後は【宮古神社】を参拝します。前回来たのが6月9日だったので、1か月はあっという間だと感じます。今日も心静かにお参りができました😊。

ツアーのキットで使うキャンディーと東京への手土産を買いに【マックスバリュ南店】と【サンエー宮古島シティ店】を回ります。サンエーで晩ご飯のお弁当も買いました。

晩ごはんはカツ丼と温玉うどんセットです。こちらも今日が初めてです。容器は小さめですが食べ応えがあります。明日は朝からツアーに同行のため晩酌はしませんでした。

2025年7月13日(日) 宮古島　曇り時々晴れ

7時半起床。自宅で朝ごはんを食べてから外出します。

9時すぎトゥリバーに到着。満潮時刻に近いので、久しぶりに水位が高いビーチを見ます😃。次の予定があるので15分でウォーキングを切り上げます。

今年初のアナタビ宮古島体験ツアー「下地島空港を通して見たリアルな沖縄」に同行します。お子さんが飛行機好きというファミリーが参加です。1時間のツアーで飛行機の着陸が2回、タッチアンドゴーを3回見ることができ、大いに盛り上がりました🤗。ガイドの宮田さんがいろいろ下地島空港の歴史や裏話を話してくれて、みなさんそれを熱心に聞かれていました😊。

伊良部大橋を渡って宮古島に戻り、自宅に帰らず【マックスバリュ南店】へ向かいます。食品を買って帰宅。昼ごはんは冷凍うどんとマックスバリュで買った春巻きを食べます。今日もミニマンゴーを食べました😃。

午後【未来創造センター】の図書館へ。昨日に続き駐車場はほぼ満車です。調子が上がらず1時間で帰宅しました。

晩ごはんは冷蔵庫にある残り食材でチャーハンを作ります。
すでに期日前投票はしましたが、夜はYOUTUBEで各党のが街頭演説を視聴します😃。その場に行かなくても街頭演説がフルに視聴できるので、便利な世の中だと思います。

2025年7月12日㈯　宮古島　曇りのち晴れ

8時起床。1週間ぶりの青空です。部屋でのんびりしていると仕事のLINEが入ります。依頼された作業を終えると、再びベッドでごろごろします。

11時ごろ玉子ロールパンを作って食べます。2日酔いで食欲がないので、これぐらいがちょうどいいです。

13時半今日初めての外出です。久しぶりの青空なので、湿度があっても気持ちがいいです😃。防波堤を歩いていると子供たちが“こんにちは”と声をかけてくれます。宮古島の子供たちはいい子たちです🤗。
南中時刻からは1時間近く過ぎていますが、影が少ない画像を撮ることができました。

14時【未来創造センター】の図書館に入ります。ひさしぶりに郷土エリアを貸切です。明日のツアーの集合場所の案内メールを出し、お客様からのお礼のメールに返信をします。その後ブログの更新をしました。

帰宅後オキコパンの新商品、シークヮーサーチーズケーキを食べます。たしかにすっぱいチーズケーキでした。

晩ごはんに明太子パスタを作ります。前回はぱさぱさの出来だったので、今回は市販の明太子パスタソースを混ぜて作ります。今回の方がおいしくできました。食後にミニマンゴーを初めて食べます。包丁で二つに切るだけなので簡単です。1個では物足りないので2，3個食べたいところです😃。

20時半から1時間電話会議があり、その後に外出。帰宅後にレモンサワーを飲みます。ハッピーターン・あまずっぱレモン味を食べますが、個人的には😅です。

2025年7月11日(金)　宮古島　雨のち曇り

7時起床。9時からオンライン会議に参加します。最近ぼかし背景に設定変更ができたので、背景を気にする必要がなくなりました😃。

ミーティングが終了後【ミスタードーナツ】へ向かいます。新発売の「ポン・デ・スマイルチョコレート　ミッキーマウス」を買って食べます。どこかミッキー？さっぱりわかりません😅。仕事中【Huit】の高橋さんが手を振ってくれてしばらく雑談をしました😃。

サンエーで買い物をしてから、12時半ごろトゥリバーに到着。最近なぜか干潮のタイミングで来ることが多く、今日もかなり潮位が低いです。ビーチには観光客の女性2人組と監視員しかいなかったです。

今日もたくさん買い物をしました😃。昼ごはんは冷凍うどんにもずくの天ぷらをのせて食べます。オキコパンから新発売のタコスドッグがおいしかったです😋。

午後は期日投票をしに【宮古島市役所】へ出かけます。投票所では受付から投票をして退室するまで（投票者は）私ひとりでした。

その後【未来創造センター】の図書館に入ります。郷土エリアでは5席のうち4席がうまっていて、最後の1席に座ることができました。まず名刺を発注。その後ようやくアナタビ宮古島2025のリーフレットの制作に取り掛かりました😃。

晩ごはんは宮古そばとサンエーで買ったさつま揚げです。今夜もレモンサワーを飲みます。20時半ごろ【BAR HERSHE】へ出かけます。1時間で帰る予定がお客さんがどんどん入って来て、結局最後までいることになりました。みなさん明るい人たちで3時間近くずっと笑っていました🤗。

2025 年7月10日㈭　宮古島　曇り時々雨

7時起床、9時半トゥリバーに到着。天気が悪い日がこれで5日続いています🥲。ビーチには小さな子連れの家族が何組か来ています。今朝は20分ウォーキングをしました。

ガソリンスタンドで給油をします。前回同様スマホアプリの9円割引で179円でした。

約3週間ぶりに【モスバーガー】に入ります。最近は毎回混んでいる印象ですが、今朝は空いています。ですのでモーニング野菜バーガーを食べてから、のんびり仕事ができました😃。

ランチは自宅で明太子スパゲティーを作ります。火を通したので、たらこスパゲティになりました。ぱさぱさの仕上がりで喉につまりそうでしたが、そこそこ美味しかったです😆。

午後は【未来創造センター】の図書館で仕事をします。郷土エリアの5席のうち3席が埋まっています。ここで昨日開催された役員会の議事録を作成します。
帰宅して郵便ポストを開けると全国旅行業協会から研修テキスト、月間購読誌、宮古市役所から国民健康保険の納税通知書が届いていました。

晩ごはんにゆし豆腐を使ったラーメンを作ります。ゆし豆腐も3日目になると味が変わっています😅。やはりその日に食べるのが一番おいしいと思います。

玄関を開けると強い雨が降っています。外出は止めて家で仕事をしながら飲むことにします。まえさとのジーマーミ豆腐を食べて、レモンサワーを飲んで、しあわせ～🤗。
あっ！今日誰とも話をしなかったなあ。

2025年7月9日(水)　宮古島　曇り時々雨

7時起床。朝からツアーの予約対応とランチミーティングの準備に追われます。その後【未来創造センター】の図書館へ行き、1時間半滞在します。空調も含め仕事をするには自宅よりずっといい環境です。図書館を出る頃にはどしゃ降りになっていました💦。

11時半に家を出発。徒歩で【しゃぶ庵別館】に向かいます。家を出た時は小雨でしたが、途中で再びどしゃ降りに🥲。

12時から「中小企業家同友会宮古支部　役員会」です。会場には15分前に到着。すぐあとに支部長も到着です。ハンバーグ定食を食べてから、月次の役員会が開催されます。進行役のため事前に準備したトークスクリプトを見ながらミーティングをファシリテートします。活発な意見がいろいろ出て有意義なミーティングになりました🤗。

15時半に再び外出。ガソリンスタンドが混んでいたので、給油はせず【ミスタードーナツ】へ向かいます。ドーナツ1個無料のクーポン券を使ったのでコーヒー代のみです。16時半ごろ人が減って急に静かになります。なのでその後も滞在してお客様対応をします。

仕事中先月ツアーに参加いただいたお客様からメールが届き、私とガイドの高田さんを撮影した画像が添付されています。ひえー！お腹が😅。ありがとうございました🤗。

17時半トゥリバーに到着。17時台とは思えないほど空が暗いです。湿度が高いので歩きづらかったです。

今日の買い物はサンエーではなく【マツモトキヨシ】です。虫除けスプレーとトイレットペーパーをを買いに行き、久しぶりにバランスパワーも買いました。

2025年7月8日(火)　宮古島　曇り

8時起床。慌てて準備をし9時前トゥリバーに到着。生暖かい強風が吹いていて、ウォーキングには不向きな天候です。と言い訳をして15分で終了💦。

今日はモスバーガーと思っていたのに、気が付いたら宮古島シティに向かっています。ドーナツを食べて仕事をしていると2日連続で藤井ちゃんが手を振ってくれます。友人へ送るマンゴーを買っていたそうです。続いて伊良部の大先輩が声をかけてくれます。今日はミスドにしてよかったです😃。

いつものようにサンエーで買い物をして帰ります。新発売の豚キムチ丼にしようと思ったのですが、その横にカニクリームコロッケカレーが置かれています。昨日【salon Yamamoto】の山本さんがコレがおいしいと言っていたのでカレーにしました😃。

【あたらす市場】へ宮古ねぎを買いに行きますが、売っていません。こちらでも化粧箱入りのマンゴーが売り切れ寸前でした😮。

上の画像はサンエーで買った【まごとうふ】のゆし豆腐と、あたらす市場で買ったミニマンゴーです。今日はいい買い物ができて満足です。
昼ごはんにカニクリームコロッケカレーを食べます。また食べたいと思うおいしさです。サンエーのお弁当は全体的にクオリティが高いと思います😃。

【宮古新報】に取材の依頼をしてから外出です。14時【未来創造センター】の図書館に到着。雑務が溜まっていて、3時間かかってようやく終わりました。来るときは駐車場がほぼ満車で一番遠くに停めたので、車までがやたら遠く感じました。

晩ごはんに【まごとうふ】のゆし豆腐で宮古そばを作ります。昨日食べ残した本マグロを贅沢に載せて食べます。ゆし豆腐を食べていると優しい気持ちになれます😊。これを毎日食べていたらいい人になれそうな気がします。