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2024年6月15日(土)　東京　晴れ

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7時起床。9時前に家を出ます。いつものようにクロネコヤマトの横を通って駅に向かいます。

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9時前に【サンマルクカフェ】に入店。割と混んでいましたが、30分後にはこの通り静かになりました。

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両親と後楽園駅で待ち合わせなので、その前にウォーキングをしようと東京ドームへ。桜坂46のライブがあるらしく、恐ろしい数の人が集まっていました😮。

両親とタクシーで神保町へ。昼は神保町の【新世界菜館】で家族のランチ会でした。ランチコースにエビチリと北京ダックを追加。久しぶりの北京ダックにテンションが上がりました😋。1人1本です😄。

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その後両親を実家に送って自宅に戻り、後は家でゴロゴロ。これではいけないと思いウォーキングに出かけました。

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晩ごはんを【まいばすけっと】へ買い行きましたが、ここは安い！と感動しました😃。

2024年6月14日㈮　東京　晴れ

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6半起床。8時前に家を出て、人間ドック受診のため【春日クリニック】へ徒歩で向かいます。途中、腰にいろいろな工具をぶら下げた作業員に目が行きました😃。

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3年ぶりの人間ドック。前回、前々回はコロナの時期でかなり空いていたのですが、8時過ぎで89番😮。実際に中も混んでいて前回の倍の時間がかかりました。無料ラウンジでコーヒーを飲んでクリニックを出ました。

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朝ごはんは【ベローチェ春日店】でCセットを頼みました。レジカウンターの近くに座っていたのですが、後から来るおじさんたちが全員Cセットを頼んでいました。人気あるんだーと思いました😃。

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ベローチェで1時間半仕事をした後、東京ドームシティを散歩してから一旦帰宅しました。バリウムを飲んだからかお腹は空かず、昼ごはんは食べませんでした。

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13時過ぎに【春日クリニック】に戻り、今日の検査結果を聞きました。BMIが初めて少し肥満判定になった以外は3年前と変化なしでした。再び【ベローチェ春日店】に入り仕事の続きをしました。

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夜は実家でおかんメシ。久しぶりにアルコールを飲みました。

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その後東京ドームシティ周辺をウォーキングして帰宅しました。

2024年6月13日㈮ 東京 曇り

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6時半起床。自宅で仕事をしてから外出したため、東京ドームには9時すぎに到着。2キロちょいウォーキングしをしました。

10時に実家近くの美容室に到着。今日もカット＆カラーでした。カット&カラーの前後の写真を撮ってみたのですが、あまり変化なし💦。お腹は膨らんだような。。

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実家に寄っておかんメシ。人間ドック前日なのでヘルシーメニューでした。さくらんぼが全部ツインだったのでびっくりしました😮。

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実家から電車に乗って【メガネスーパー新小岩店】へ向かいます。新小岩駅のホームにあるベンチの向きが他の駅とちがうので、毎回写真を撮ってしまいます😆。メガネスーパーでは曲がったフレームの修理と通常メンテナンスをやってもらいました。

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夕方、ウォーキングの途中【神田明神】を参拝しました。舗道には宮古島ではあまり見られないアジサイがきれいに咲いていました😃。

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晩ご飯は【成城石井】で買ったパッタイでした。明日は人間ドックですが、目標体重がには遠く及びませんでした😢。

2024年6月12日㈬　宮古島　曇り　

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6時起床、6時半にトゥリバーに到着。今朝も40分かけて3キロをウォーキングしました。すでに気温は27度でしたが、風があったので涼しかったです😃。

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帰りにガソリンスタンドで給油をしました。クーポンで7円割引になり185円でした。朝ごはんは完熟島バナナと低脂肪牛乳でした。

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予約していた【まるちくタクシー】で宮古空港へ。羽田便は今回も30分の遅発です。毎回ではないのですが、毎回と思うぐらい遅発の頻度が多いです😢。飛行機内では少しだけ仕事をしてほぼ読書の時間でした。

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飛行機は空いていたのですが、羽田空港に着くとやはり人が多かったです。

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晩ごはんは実家でおかんメシでした。明後日人間ドックなので気持ち控え目の量でした。

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夜は【ベローチェ春日店】で仕事をしたかったのですが、すぐにパソコンの充電切れ。最近バッテリーの減り方が速くなってきました。ウォーキングを兼ねて歩いて帰宅しました。東京の夜は明るいです😃。

2024年6月11日㈫　宮古島　曇り

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7時起床。8時前に【マクドナルド】に入店。今朝は気分が乗らず1時間ぐらいで切り上げました💦。

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その後【マックスバリュ南店】【サンエー宮古島シティ店】【あたらす市場】をはしごし、東京に持って行く手土産を買いました。

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11時半【トゥリバーへ】。やはりこの時間は気温が上がって暑かったですが、3キロウォーキングをしました。

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13時に家を出て約30分後、伊良部島の【浜屋】に到着。遅めのランチはなんこつそーきそば（かつおだし）を食べました。今回はかき氷は食べませんでしたが、のんびりできてよかったです😃。ご主人に会えなくて少し残念でした。

15時から2時間【未来創造センター】の図書館で2時間仕事をしました。

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夕方再び【トゥリバー】で3キロウォーキングをしました。朝昼夕の中で夕方が涼しく一番歩きやすいです😃。

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晩ごはんは自宅でサラダチキンの冷たいそばを食べました。明日から東京なので部屋の整理をして寝ました。

2024年6月10日(月)　宮古島　曇りのち雨

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6時半起床。今週も頑張ろう！という気持ちで目覚めました😃。

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8時に【マックドナルド】に入店。仕事をしていると「よろず相談のコーディネーター」であり友人の砂川さんが入ってきたので、しばらく雑談をしました。

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仕事が一区切りついたので【トゥリバー】でウォーキングをします。天気はそこそこよかったのですが、湿度が高く蒸し暑ったのでいつもより疲れました😵‍💫。

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13:00【フリーバード】に到着。最近は一発でバック駐車が決まるようになりました。ランチとしてはレアなジェノベーゼパスタを食べました。

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水曜から東京のため、市役所へ行き県議選の期日前投票を済ませました。こんな天気だったので、空いていて1分で終わりました。

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18時前【トゥリバー】に到着。夜も3キロ歩きました。知らない仲間とすれ違うと元気が出ました☺️。

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晩ごはんはサラダチキンがメインのヘルシーメニューでした。夜に軽く近所をウォーキングしようと玄関を開けると、大雨になっていたのであきらめて寝ました。

2024年6月9日㈰　宮古島　雨のち曇り

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7時起床。朝から雨なのでウォーキングは中止。8時半ごろに家を出て狩俣の【Cafe Irayoi】に向かいます。あいにく店は閉まっていましたが、漁港でちょうど海神祭（ハーリー）が始まるところだってので、しばらく観戦してから帰宅しました😃 。

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雨の中、車を運転して【モスバーガー】へ。パソコン環境が変わったので、気持ちも新たに仕事ができました。

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その後天気が回復してきたので【トゥリバー】で約30分ウォーキングをしました。

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昼ごはんは【さるぅ】でカレーを食べました(画像なし)。1年ぶりに知人の夫婦と会って楽しく話ができました。
その後【未来創造センター】の図書館で仕事の続きをしました。

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夕方に再び【トゥリバー】へ行き、ウォーキングをしました。夕方は涼しく感じられるので朝よりいいかもしれません😃。

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晩ごはんはヘルシーメニュー。最近カロリーは少なめですが、体重に変化はなし。効果であればやる気が継続できるのですが😅。

2024年6月8日(土)　宮古島　曇り時々雨

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7時起床。朝から雨のためウォーキングに行けませんでした。9時に宮古島シティに到着。【ミスタードーナツ】は静かで仕事がよくできました。モニターとキーボードが分離したため、自由なレイアウトで作業ができます😃。

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帰りに【エディオン】でマウスを買いました。これで元の状態に戻るはずです😃。

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帰宅すると電気料金の請求書が届いていました。昨年よりかなり上がりましたが、それでもまだ2000円台です。昼ごはんはカップそばでした。

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午後は【未来創造センター】の図書館へ。マウスを使うのは5年ぶりで、懐かしい感じがしました。これでストレスなしに仕事ができるようになりました😃。

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夕方に雨が強くなり、今日のウォーキングをあきらめました。晩ごはんに食べた「冷やしうどん風こんにゃく麺は」ちょっと💦。やはり運動して好きなモノを食べたほうがいいですね。

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１週間前にもらった島バナナが一気に完熟したため、皮をむいて冷凍保存にしました😃。

2024年6月7日㈮　宮古島　晴れ

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7時起床、8時【マクドナルド】入店。いよいよ県議選が始まります。昨夜と今朝サガリバナツアーの予約入ったので、すぐにお客様対応をしました😃。

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9時半トゥリバーに到着。天気が良く、風が気持ちよかったので約1時間ウォーキングをしました。汗だくで帰宅しすぐに洗濯をしました。

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ランチは【フリーバード】で週替わりランチを食べました。今週はピーマン肉詰めでした。アナタビ宮古島のリーフレットを持ってきたはずが、自宅に置いてきてしまいました💦。また来週来ます。

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業務に支障が出てきているため【ヤマダデンキ】へ行き、ワイヤレスキーボードを購入しました。

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【未来創造センター】の図書館へ行き、説明書を読みながらキーボードの設定を行います。1時間ほど格闘して、以前と同じように使えるようになりました😃。ただトラックボールが付いていないため、別途マウスを買う必要があります。

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夕方再びトゥリバーへ。２キロ歩きました。人間ドックまであと１週間、ちょっとでも健康な身体に😆。

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晩ごはんは自宅でカロリー控えめの食事をしました。

2024年6月6日㈭　宮古島　晴れ

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5時半起床。6時に家を出てトゥリバーへ向かいます。涼しくて気持ちがよかったので40分ウォーキングをしました。早朝散歩はいいなと思いました😃。

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朝ごはんは自宅で島バナナと牛乳でした。疲れてしまったのか、食欲はありませんでした。

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11時【未来創造センター】の図書館で仕事を開始しますが、パソコンのキーボードが動きません。Google検索で調べた対処方法をいろいろ試しましたが、解決しませんでした😢。

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【ヤマダデンキ】に行き事情を説明し、店内に置かれていたSurface Proのキーボートと持参したノートパソコンの本体を接続させてもらいました。店のキーボードでも動かなかったので、パソコン本体の原因と判明。（お世話になったので）何か買わねばと思いUSBケーブルを2本買って帰宅しました😃。

パソコンが使えないため今日は仕事にならず、急ぎの案件のみスマホで対応しました。

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16時ごろウォーキングを兼ねて【宮古神社】を参拝しました。参拝を終えると穏やかな気持ちになっていました☺️。

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18時【BAR THINK】へ行き、ジントニック、ロングカクテル、モルトウイスキーを飲みました。

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帰宅後、晩ごはんを食べながら、パソコンを修理に出すか、新しいものを買うか、それより明日はどうする？いろいろ考えてしまいました🤔。