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2026年2月9日(月) 宮古島　曇り一時晴れ

衆院選の速報を2時まで見ていたので、8時起床。睡眠スコアの一要素である睡眠時間(30点満点)は0点でした💦。10時過ぎ【ミスタードーナツ】に入ります。月曜なので宮古島シティ館内は閑散としています。その影響か外にいるぐらい寒かったです😢。

その後トゥリバーへ。天気が回復に向かっています。16℃なので昨日よりは暖かいです。ビーチは貸し切り状態でのんびりできました😃。

今日は野鳥に近づいても逃げません。割と近い距離で撮影ができました😃。あとで野鳥ガイドに確認したところ、上はいつも見ているイソヒヨドリの雌で、下は雄と言うことでした🤗。

帰りに【宮古神社】を参拝します。駐車場にすでに5台停まっいて、駐車に苦労しました💦。参拝すると、だらっとした気持ちが引き締まりました😊。

お腹が空かず14時ごろに昼ごはんにします。さきほとサンエーで買った【富士パン】のソフトフランスを使ってサンドイッチを作ります。【サンマルクカフェ】のホットサンドを真似てタマネギをたくさん入れました。

午後は自宅で仕事をします。明日同友会宮古支部の役員会があるので事前に議題をチェックします。あとはのんびり読書をしました。

久しぶりにFMうるまの「はいさいe!-ミミ」を視聴してから、肉ねぎそばを作って食べました😃。ねぎは県産ではなく大分産てす。出汁はにんべんの白だしを使いましたが、蕎麦は濃口醤油の方がいいかなぁと思いました。

2026年2月8日(日)　宮古島　曇り

7時起床。昨日からずっと強風が吹いています。普段は見ないテレビを点けるとオリンピックのニュースをやっていました。いきなり金メダル、素晴らしい🤗。

自宅でのんびりしていたら今日も活動開始が遅れ、10時前トゥリバーに到着。台風クラスの天候のため、ビーチに来ている人はいません。13℃しかないので昨日よりかなり寒いです。帰り際、海を一瞬見に来たおじさんと遭遇しました。

11時に朝昼兼用(ブランチ)で肉うどんを食べます。冷凍うどんは便利です😃。

午後に【未来創造センター】の図書館でのんびり読書をします。「致知」で松下幸之助さんの記事を読み、深掘りをしようと松下幸之助の本を2冊借りました🤗。

夕方早めに晩ごはんを食べます。ピーマン、タマネギをたっぷり入れたインスタントラーメンです。野菜の旨味が出て美味しかったです。食後に残った野菜をカットして冷凍保存しました。

晩ごはんだけでは足りず、富士パンの「おはよー食パン」をトーストしてサンドイッチを作りました。焼いたパンも美味しいですが、私はトーストより焼かないパンが好きです😃。

今日2度目のテレビです。20時に各テレビ局が衆院選の開票速報を開始。前日まで報道されていた予想議席数ですが、ホントかな？と思っていたらその通りになりました。西銘さんが“島々の物価高は問題だと考えている”と発言されていましたので、期待しています🤗。

2026年2月7日(土) 宮古島　曇り一時雨

3時に目が覚めてそのまま朝まで眠れず。睡眠時間は3時間でした😢。10時前トゥリバー到着。明け方から強風が吹いていて、海もかなり荒れています。そんな天気ですが、ビーチに来ている人はいつもより多かったです。

昨夜の飲み会で【まるごと宮古島】の上地さんから“苺も作ってますよ”と聞いたので、早速【マックスバリュ南店】に寄ってみます。残念ながら宮古島産の苺は売り切れでしたが、ほれまるは買えました😃。

その後【ミスタードーナツ】へ。サンエーの店頭で大量のさつまいもが並んでいます。サンエーは企画力があってすごいなと感心します😊。週末のミスドの特徴として午前中からテイクアウト客が多いです。イートインは空いていて、今朝もお客様対応と事務作業をしました。

昼ごはんは沖縄そばを使った焼きそばです。豚肉が県産、野菜(ピーマン、ミニトマト、リーフレタス、タマネギ)は全て宮古島産です。ゆるやかに野菜中心生活に移行中です🤗。

午後【未来創造センター】の図書館に出かけます。週末のわりには空いています。昨日に引き続き野鳥の調査と読書をしました。

晩ごはんは【富士パン】の「おはよー食パン」でサンドイッチを作りました。初めて買いましたがふわふわでした😃。無印良品のカルボナーラも食べてちょうどいい量でした。今日は１日中強風が吹いていました。

2026年2月6日(金) 宮古島　曇り時々雨

8時20分起床。8時間も寝てしまいました💦。9時半トゥリバーに到着。風が弱く暖かいです。ウォーキングをしている人とすれ違いますが、ほぼ半袖で歩いていました。芝生にはスズメの集団が来ていました。

10時過ぎ【モスバーガー】に入店。約1ヶ月ぶりです。モーニング野菜バーガーとコーヒーのモーニングセットが540円。よその店が値上げしているので、今では安く感じます🤗。仕事をしていると、ねえねえのグループが入ってきて一気に賑やかになりました😃。

昼ごはんは【富士パン】の食パンをトーストしてサンドイッチに。【まるごと宮古島】の野菜を一緒に食べました🤗。

14時に【未来創造センター】に行くと駐車場が満車。駐輪場や駐車禁止スペース、外の路上にも車がぎっしり停まっています。家に戻り仕事をしました。

16時半【未来創造センター】へ。満車だった駐車場はガラガラになっています。郷土エリアで約2時間、野鳥の学習と読書をしました😃。

19時から旧農業研究会の新年会に参加します。今年初の飲み会です。そして初めて居酒屋【一本】に入ります。久しぶりの飲み会なのでセーブしてアルコールを飲みます。やはり飲み会は楽しいです🤗。頼んだ料理は全て美味しかったです。2次会に行く連中と別れて21時半に帰宅しました。2時間ぐらいが健全な飲み会だと、最近思います😃。

2026年2月5日(木)　宮古島　曇り時々晴れ

5時に目が覚めてそのまま眠れず7時に起床。まだ好調です😃。朝ごはんは昨夜同様、【富士パン】の食パンで作ったサンドイッチと【まるごと宮古島】のほれまるです。9時に外出。集合場所の【宮古島市熱帯植物園】へ向かいます。

9時半スタートですが、お客様が早く到着されてたので早めにツアーを開始。ご夫婦での参加で、ご主人がガイドの平良さんと同じくぐらいか、それ以上に物知りです😃。野鳥や植物の話をしながらふたりで先に歩いて行きます。私は奥様と雑談をしながら後ろをついていく感じでした🤗。2時間野鳥を観察しつつ、ご夫婦といろいろ話もできて楽しかったです。今日はいつもより野鳥が多かったです😃。

その後トゥリバーへ直行。風が弱く暖かいです。ビーチに5,6人出ていますが、外国人観光客のようです。すでに2時間森を歩いたので、ウォーキングは軽めにしました。

洗濯をしながら昼ごはんです。【無印良品】のレトルトカレーを食べました。インスタを投稿してから、衆議院議員選挙の期日前投票に出かけました😃。

宮古島市役所の1階ロビーが期日前投票所です。思ったより人が来ていました。

その足で【未来創造センター】の図書館へ行きます。今日も学生が多いです。郷土エリアにも男子学生たちが来ています。まず期日前投票のインスタを投稿。その後は事務作業をしました。

晩ごはんは昨日マックスバリュで買った焼き鳥、それとナポリタンスパゲティとサラダです。　読書をしようと思いましたが、YouTube で選挙の動画を見て過ごしました。

2026年2月4日(水) 宮古島　曇りのち晴れ

7時起床。睡眠は好調です。咳はほぼなくなりましたが、鼻水が出るようになりました😢。外出が遅くなり10時トゥリバーに到着。ウォーキングをしている間に晴れ間が広がります。ビーチと防波堤に釣り人がいました。モーニングフラ会場の芝生が刈られてきれいになっていました😃。

11時前宮古島シティに到着。今日はこのように長袖１枚で大丈夫です。【ミスタードーナツ】に入りお客様のメール対応とブログの更新をしていると、あっという間に時間が経っていました💦。

サンエーで【富士パン】の食パン、あたらす市場でリーフレタスとタマネギ、マックスバリュ南店で【まるごと宮古島】のピーマンとミニトマト(ほれまる)を買って帰ります。

昼ごはんはローソンの沖縄そばです。湯通しをした麺にスープをかけ、具材の軟骨ソーキとかまぼこを盛り付けて完成です。最近【BAR HERSHE】のひろゆきからもらった自家製コーレーグースをかけて食べます。おいしさが倍増しました😋。

夕方【未来創造センター】の図書館に入ります。混んでいてほとんどが学生です。高校受験の勉強でしょうか。多良間島の塩爺から頼まれた調査をして、あとは自分の仕事をしました。18時に図書館を出ると少し夕焼けが見られました。

【富士パン】の食パンでコロッケサンド、【まるごと宮古島】のピーマンを使ってナポリタン、それとほれまる(ミニトマト)。宮古島でないと食べられない豪華な晩ごはんです。友人はパンを作り、もう1人の友人は野菜を作っています。

アナタビは何を作る？ともし誰かに聞かれたら

人の出会いと思い出を作ります🤗

2026年2月3日(火) 東京　晴れ→宮古島　曇り

7時起床。3日連続夜中に目が覚めず、睡眠は好調です。風邪もかなり良くなっています😊。浴室、トイレの掃除、洗濯をして9時過ぎに外出します。今朝もいい天気です😃。これから羽田空港へ向かいます。

地下鉄はいつもより空いていますが、JR、モノレールは混んでいたので空港に着くまでに疲れました。スカイマークの下地島行きはほぼ満席です。学生や女性のグループが多かったです😃。

今日も窓際の席に座り、見送りのスタッフに大きく手を振って応えました😃。満席違いのに幸運にも横が空席だったので、気兼ねなく仕事ができてよかったです。

下地島空港には10分の遅着。路線バスに乗り自宅に帰ります。スカイマークWi-Fiがないため飛行中はメールのチェックができません。バスに揺られながらメールをチェックします。15時半に帰宅しました。

すぐにパソコンを開き、お客様の予約メールに返信します。その後ブログの読者の方にも返信を書きます。部屋が片付いているとすぐに仕事ができるので日々の整理整頓は大事だとつくづく感じます😊。パキラのパキちゃんに水をあげているとピンポーンと玄関の呼び出し音。クロネコヤマトの配達員です。

Amazonで購入した商品が予定より3日早く届きました🤗。2つの商品の簡易包装に一瞬驚きますが、パッケージにお金をかける必要はないので、安く買える方がありがたいです。

夕方に昼夜兼用の食事です。(昼に風邪薬を飲み忘れました💦)。崎陽軒のシウマイ弁当、またまた値上がりで1,180円。これからは自分へのご褒美の時だけ買おうと思います。仕事をもっと頑張らないと😆。

2026年2月2日(月)　東京　晴れ

昨晩も目が覚めず7時に起床。風邪を引いている方がよく眠れるのでしょうか。咳は収まりつつあります。

9時半頃【サンマルクカフェ】に入ります。以前は平日のこの時間は空いていたのですが、今日もかなり混んでいます。ハムチーズホットサンドを食べてから仕事をしました。

その後【湯島天満宮(湯島天神)】を参拝します。受験シーズンですが平日だからでしょうか、人は少なかったです。梅が咲き始めていました🤗。

両親に頼まれた【丸赤】のお弁当を買いに行きます。1,200円→1,500円に値上がりしていました😮。【上野松坂屋】で宮古島へ持ち帰るお土産を購入。その後上野駅まで歩きました。

実家へ行くと母が、1日早い節分のイワシを焼いてくれていました。丸赤のお弁当とおかんの豚汁、豪華な昼ごはんでした😋。

帰宅後夕方から宮古支部のオンラインミーティングに参加します。パソコンの高さ調整は、こちらも韓国の友人からもらったお土産の空箱です。頑丈なんです😆。確認事項が多く、19時に会議か終わりました。

【サンマルクカフェ】で仕事をします。夜もかなり混んでいて、東京だなぁと実感します。仕事が終わり雑誌を読んでいると五木寛之さんが、最近食事で気を使っているのは夜8時以降は食べないとよく噛むことと書かれています。時計を見ると9時を過ぎています。今日は晩ごはんは食べないと決めて帰宅。ところが風邪薬を飲まないといけないので、カップヌードルを食べました😆。

2026年2月1日(日) 東京　晴れ

久しぶりに夜中に目が覚めず7時起床。風邪は治っていますんが、午前中のルーティンの朝カフェに出かけます。

9時過ぎ【ドドール珈琲館】に入ります。壁側の1人席は全て埋まっているのでテーブル席に座ります。かなり混んでいます。今日もテーブルの上にあるにぎやかなメニューを移動させて仕事を始めます。1時間半作業をして、にぎやかなメニューを元に戻して店を出ました😃。

咳が酷くなり、鼻水も出て来たので今日中に風邪を治そうと決意。昼ごはんはミルクシーフードヌードルを食べます。シーフードヌードルよりクリーミーでおいしかったです。部屋に布団を敷いてスマホを見たり、本を読んだりして体力を温存させました。せっかく東京にいるので出かけたい気持ちがありますが、体調の回復が最優先です🤗。

夕方近所の【まいばすけっと】に行き晩ごはんを買います。どこにも寄らず、家を出て10分以内に帰宅しました。

シュウマイとインスタントのスンドゥブスープなどを食べて、夜も布団の中でおとなしく過ごしました。

2026 年1月31日(土)　東京　晴れ

4時に目が覚めて6時まで眠れず。2度寝して8時起床。トータルで考えると睡眠時間は足りていますが、熟睡したいものです。外に出ると今朝も青空が広がっています😃。そして寒いです💦。

9時半に【サンマルクカフェ】に入ります。週末なのにかなり混んでいます。今朝はセカンドベスト席にも先客がいて、1席だけ空いているテーブル席に座ります。10時を過ぎると人の数が減り、両脇のテーブル席が空いたのでゆったり仕事ができました🤗 。

11時半頃店から出ると駅の改札前に人の姿はありません。一瞬でしたが大変珍しいことです。【まいバスケット】で昼ごはんを買って帰宅。久しぶりにきしめんを食べました😃。

その後しばらく布団に横になります。風邪薬を飲んでいますが、症状が悪化しているように思えます。体調が悪いのは仕方ないにしても、何事も気力とやる気が一番のはず。いまダラダラしてしまうのはメンタルの弱さだと思います😢。まだまだ人生の修行が足りません。15時に外出。【ラクーア】を通り過ぎ、後楽園から地下鉄に乗ります。

夕方は実家で月に一度のファミリー食事会です。姪は出張で来られないとのこと。いろいろ食べた後の〆はおかんの豚汁でした🤗。

今日も夜のウォーキングをせず、最寄りの駅まで電車に乗りました。風邪だからという理由もありますが、とにかく寒すぎてウォーキングをしたいと思いませんでした😵‍💫。