ブログ記事一覧

2026年10月26日(月)　東京　雨　→那覇　曇り一時雨

6時起床、7時に最後の洗濯をします。9時に【ドトール珈琲店】に入店。ハム玉子サンドを食べてから、1時間ぐらい仕事をしました。

強めの雨が降っているのて、地下鉄に乗って【上野松坂屋】へ向かいます。パルコヤの【ビオラル】で、宮古島に持ち帰るお土産と自分用にお弁当を購入。モノレールは空いていました。機内でお弁当を食べようと思ったのですが、飛行機が遅発になったので空港内で食べました。

さらに搭乗口変更の案内がメールで届きます。53番、かなり遠いです。知らない間にその先ができています😮。53番はまだ近い方でした。ANA那覇行きに搭乗。飛行時間は約2時間で、読書をしていたらすぐに那覇に到着しました😃。

17時【沖縄サンプラザホテル】にチェックイン。今回は一番広い部屋にアップグレードです🤗。2部屋あるので有効利用したいと思います。まずは和室で仕事をします。

晩ごはんも和室で【ビオラル】のばらちらし寿司です。385kcal。当然お腹いっぱいにはなりませんが、ここは我慢です。

夜のウォーキングを兼ねて【イタリアントマトジュニアカフェ】まで歩き、コーヒーを飲みながら読書のはずが…。缶ビールと缶酎ハイを飲みながら読書になりました💦。変なところでカロリーを摂取してしまいました。

21時ごろホテルに戻ります。休業中の【居酒屋三幸】に明かりが灯っています。やっているはずはないのですが、店の前まで行ってみます。ドアには一時休業の張り紙が😞。もう4か月が経ちます。いつかは再開することを願っています😊。

2026年10月25日(日)　東京　雲り一時晴れのち雨

６時起床。８時すぎに外出。今日は日中の気温が27℃まで上がる予想です。この時間でもすでに暖かいです。

【サンマルクカフェ】に入ります。ハムチーズホットサンドを食べてから仕事を開始。今朝は空いていて快適でした😃。

その後【神田明神】を参拝します。若い子たちと外国人観光客が目立っていました。

神田明神から秋葉原方向に歩きます。秋葉原に近づくとそれっぽい人が増えてきます。ここも外国人観光客が多いです。【ヨドバシAkiba】に入り、野鳥撮影用のミラーレスカメラを見ます。ソニーのカメラ本体と望遠レンズに諸々を足すと50万円になりました😱。予算を30万オーバーで買えませんでした。

上野駅で電車を降り、構内のエキュートにある【HANAGATA】へ。お土産を商品サンプルで見せるという奇抜なお土産物屋です🤗。日本独自の文化である食品サンプルを活用、外国人観光客が不思議そうに見ています。宮古島に移住して5年半、すっかり田舎者です。新しいアイデアを考えるにはネットの世界ではなく、実際に見て回るのは大事だと痛感しました🤔。

実家へ行き晩ごはんを食べます。(普段、牛肉は買わないので)、いっぱい食べさせらると言いながら両親には感謝です🤗。最初は肉だけを焼いて、後半は割り下を入れてすき焼きにします。明日は何も食べない！ぐらいのつもりでたくさん食べました😆。

帰宅後再び外出。朝と同じ道を歩いて本日二度目の【サンマルクカフェ】へ。夜は読書の時間なので、ここでのんびり本を読みます😃。店内にいる人の9割が若者でした。

 

2026年10月24日(土)　東京　曇り一時雨

6時起床。1日雨の予報で憂鬱な気分です。今日は週末で朝のカフェは空いているので、8時前に外出。

8時すぎ【ドトール珈琲店】に入店。ちゃんと仕事をするのであればこの店で、半個室が集中できてベストです🤗。ハム玉子サンドを食べてから仕事を開始。1時間半ぐらい滞在しました。

その後【ライフ】へ。今回は【ビオラル】の無添加食品ではなく、【ブルボン】のお菓子を購入。我が家でお菓子と言えば、ブルボンのルマンドとホワイトロリータ、バームロールでした😊。実家に持って行こうと思います。

昼ごはんは昨日買っていた【成城石井】の麻婆豆腐丼。おいしかったです😃。

朝から小雨が降り続いています。宮古島であれば、傘を差さないレベルの雨です。“そうだ、東京ドームの屋根の下を歩けば濡れない🤔”と思い、東京ドームの周りをウォーキング。当然と言えば当然ですが、人通りが少ない裏側に屋根はありませんでした😅。今日も【成城石井】によってから実家へ向かいました。

晩ごはんは実家近くのピザ屋でピザをデリバリー。マルゲリータとしらす山椒を頼みます。地元の人気店ですが、シェフが自らは配達してくれました😊。それ以外に【成城石井】で買った来たフィットチーネとペンネアラビアータなど、結構豪華な夕食になりました。兄の手土産は【羽二重団子】。どうしても昔は安かったのにね…という話に😆。

雨が小雨なので東京ドームシティをウォーキングして帰宅します。週末の夜ですが天気が悪いので空いていました。

2026年10月23日(金)　東京　晴れ

6時起床、9時前に家を出発。今朝も東京ドーム方向に歩きます。昨日より気温が下がり、ウォーキングには最適な温度です😊。今日も東京ドーム付近、人の姿が疎らです。元気になる歩道橋を通って【ベローチェ】へ向かいます。

昨日とほぼ同じ時間に【ベローチェ水道橋店】に入店。9時を過ぎたところで空いている時間帯です。かなり久しぶりにAセット（チーズ＆ツナサンド）にします。美味しかったので、これからはCセット（ロースハム＆モッツアレラ）と交互に頼もうと思います。2時間近く仕事をしました。

約1年ぶりに【小石川後楽園】に入園します。野鳥目当てのシニアの人達と欧米人ファミリーが目立ちます。前回は紅葉のシーズンで混んでいましたが、今日はとても静かです。東京にいることを忘れてしまいそうです😊。池で優雅に泳ぐカルガモを眺めながら庭園を一周します。途中コサギを発見。10人ぐらいで撮影会になりますが、まったく逃げようとしません😮。都会の鳥は人に馴れているでしょうね😃。

東京ドームシティを抜け、ラクーアの【成城石井】で昼ごはんを買って帰宅。お弁当、麺類が多いので、かなり迷いました（実際迷っている人を多く見かけました）。鴨南蛮そばと思って買ったのですが、鶏南蛮そばでした😅。思い込みは危険です。昨日父親がおいしいと言って食べていたモンブランも買って食べました。久しぶりに自分用にスイーツを買いました。

自宅からJRお茶の水駅まで歩きます。その後総武線に乗り新小岩駅で下車。【メガネスーパー】で、レンズ交換した眼鏡を受け取ります。その後【すしの美登利】によりテイクアウト寿司を買って実家へ向かいました。

今日はベランダの手すりの取り付け作業に立ち会います。晩ごはんのメインはテイクアウト寿司。実家では毎回、半強制的😆にビール、サワーを飲まされるので飲みすぎ注意です。

一日かなりの距離を歩いたので、夜のウォーキングはなしです。後楽園で下車せず丸の内線に乗り換えます。イベントがない日の後楽園駅は空いています。家に戻る途中、クロネコヤマトはまだ営業中でした😃。

2026年10月22日(木)　東京　晴れ

6時起床。あまり眠れず、睡眠スコアは47点😢 。9時前に家を出て東京ドーム方向に歩きます。今朝の東京ドームは歩いている人がほぼいません。元気が出る歩道橋を渡って【ベローチェ水道橋店】へ。

JR水道橋駅付近も人が疎らです。いつもであればもっと人通りがあります。ベローチェではマイベストの席に座ることができました。深夜に予約が入っていたお客様のメール対応と事務作業をしました。東京にいると気が引き締まり、いつもよりやる気が出ます😆。

来た道を戻り、ラクーアの【成城石井】へ向かいます。昨日ほどではないですが、夏の終わりのような暑さです😃。湿度が低いので気持ちがいいです。【成城石井】では両親に頼まれたお弁当とスイーツ、自分の昼ごはんを買いました。

昼ごはんは【成城石井】で買った酸辣湯麵です。カロリーが436kcal。お腹いっぱいになりませんが、健康を考えると適量かもしれません。おいしかったです😃。

夕方実家に到着。トイレ、浴室等に取り付ける手すりの設置場所、機材の選定に立ち会います。特にお風呂での転倒が心配だったので、これで安心できます😊。晩ごはんは【成城石井】で買ったお弁当プラスおかんメシ。今日はきんぴらごぼう、小松菜のお浸し、サーモンのチーズ春巻きでした🤗。

後楽園駅で下車。夜のウォーキングをして、最寄り駅の【サンマルクカフェ】に入店。図書館で貸出延長手続きをした本を読みます。閉店近いので人が少なく静かでした。

帰宅後テレビをつけるとちょうど台風のニュースが流れています。スマホには宮古島市のLINEからドン・キホーテ付近が冠水で通行止めになっていると連絡が入ります。どうか今回の台風の被害が少なくて済みますように。

2026年10月21日(水)　宮古島　曇り→東京　晴れ

6時起床、まだ調子は今一つです。7時半に家を出て【島尻のマングローブ林】に到着。誰も来ていません。干潮でも満潮でもない、誰中間の時間です。マングローブ林の水辺にサギの姿が。歩いていると数種類の野鳥が飛んで行きますが、判別できませんでした。【ばたらず橋】でも野鳥を観察しました😃。

その後大野山林へ。時間がないので用水路まで往復します。昨日に続き車が5台停まっています。気がつくと歩道の雑草がすっかり刈り取られいます😮。きれいになりましたが、雑草があった方が歩きやすかったです😆。用水路でズグロミゾコイを撮影。植物園に戻ると宮古馬の飼育員のおじさんがいたので、“今から東京に行ってきます😃”と軽く挨拶をして帰宅しました。

10時40分に予約した【まるちくタクシー】に乗り宮古空港へ。ANA那覇便の出発が遅れたため待合室は満席で、しばらく通路の壁際に立ちます。那覇便の搭乗案内が開始されると席が空き始めます。空いた席に座った直後、斜め前に座っていた人が振り返り目が会います。2日前に野鳥観察ツアーに参加してくれたおじさんです😮。同じ便に乗ることは知っていましたが、この状況で会えてうれしかったです🤗。

ANA羽田行に搭乗。早めに前方の席に着席。飛行機に乗って来る人の3、4割程度が外国人観光客です。ずいぶん増えたなぁという印象です🤔。探鳥の帰りに【あたらす市場】で買った、サンドイッチを食べてから仕事を始めます。このサンドイッチはマカロニがアクセントになっていてクセになる味です😃。

14時半頃、羽田空港に到着。羽田空港第２ターミナル駅からモノレールに乗ります。出発時は空いていましたが第１ターミナル、第３ターミナルで大勢乗って来ます。その大半が外国人観光客。その後JRに乗り換えますが、こちらも日本人より外国人の方が多かったです😮。

実家へ直行します。兄が来ていたので４人で晩ごはんを食べます。宮古島から持参したマグロのお刺し身がメインです。〆はおかんのビーフカレーでした🤗。

20時半、最寄り駅に到着。【サンマルクカフェ】は22時閉店ですが、寄らずに帰宅しました😵‍💫。

 

 

2026年10月20日(火)　宮古島　晴れ

6時起床、不調が続きます。7時前に家を出てサンセットビーチの駐車場へ。いつもとは反対側の駐車場です。サンセットビーチに出ると海は凪で静かです。週末行われた「宮ロック2026」の撤去作業が続いているようです。7時20分の集合時間に若い女性2人が現れます。“おはようごさいます😃”、明るい子たちです。ここからフラダンスのレッスン場所へ案内します。

レッスン会場の芝生ではインストラクターのあこちゃんがスタンバイ。参加者が衣装をつけてレッスンがスタート。ふたりともフラは初めてということですが、若いからか飲み込みが早く、見る見る上達していきます😮。1時間後に、1曲を通しで踊ってレッスン終了。朝から楽しい時間が過ごせました😊。

9時ちょうど【モスバーガー】に入店。ラッキーナンバーの26番は獲得ならず。調子が上がらず、昨日のブログだけ終わらせました。

モーニングルーティンの野鳥観察はさぼることはできず、大野山林へ向かいます。仕事（フラ体験）の帰りなので、かりゆしとチノパンです。歩きづらく、一昨日と同じような脂汗が出て来たので20分で終了😢。用水路では飛んでい行くサギ（左下の画像）とズグロミゾゴイを(右下の画像）を見ました😃。画像から見つけられたらすごいです。自分でもあれ？どこだっけ？ってなります😆。

明日から東京なので無理をしないことに決めます。昼ごはんは腸にやさしいたまご雑炊。ねえねえからもらったカツオ入りの油みそを入れると、味が濃厚になりおいしく食べられました😊。

16時頃【与那原鮮魚店】で東京に持って行く沖縄産のマグロを購入。冷蔵庫に入れてから【未来創造センター】の図書館に出かけます。今日は空いていて静かなので、作業が捗ります。1冊の本が読み終わらず、延長手続きをして持ち帰りました。

19時すぎに晩ごはんにします。明日から留守にするので、冷蔵庫の整理です。卵を3個使用した玉子焼きですが、ソースと【ビオラル】のマヨネーズをかけると、見た目はとん平焼きのようです😃。塩で食べる納豆がおいしかったです😃。

2026年10月19日(月)　宮古島　晴れ

6時起床、体調はよくありません😢。7時40分【熱帯植物園】駐車場に到着。８時に野鳥観察ツアーがスタート。鳥取からのおひとりさまで撮影機材がすごいです😮。植物園内でキセキレイ、続いてセマルハコガメ、ヤエヤマオオコウモリ、そしてリュウキンバトも姿を見せます。お客様の目当てはキンバトだったので大喜びです🤗。森の中はあまり野鳥がいませんでしたが、この時期にしてはよかったです。

10時半、宮古島シティの【リトルマーメイド】に入ります。回復中の腸にカフェインはよくないというのでコーヒーは止めて、ウーロン茶と紅茶を飲みます。どちらもカフェインは含まれいますが、コーヒーよりは少ないようです。本調子ではないので仕事はイマイチです。最低限の事務作業は終わらせました。

12時半トゥリバーに到着。明日の朝にフラ体験の予約が入っているので、会場のチェックをします。ちょうど芝刈りが終わっていて、明日の芝生の上で快適にレッスンができそうです😊。

昼ごはんは冷凍庫の食材で宮古そばを作ります。腸のことを考えると消化のよい食べ物がいいのですが、ちゃんと作ると次の予定に遅れてしまうので…💦。

14時【NK自動車】に到着。すぐに車の傷を見てくれます。修理にはドア交換が必要のこと。お金も時間もかかるので、錆びが出ないように修理をお願いします。事務所で30分ほど待ち、“終わりました”とおじさんがやって来ます。“最初に色を作ったらぜんぜん違う色になっちゃって、やり直しました。”と笑顔。見た目は変らないですが、車体と同じ色で損傷個所がコーテイングされていました😃。

16時ごろ今日2度目の宮古島シティへ行き、【ミスタードーナツ】に入店。まだ腸が回復していないので、カフェインレスのコーヒーを飲みます。少し味が違いますが、カフェインなしのコーヒーが提供されていることがすごいです😃。店内は静かで1時間半、ゆったり過ごせました。

晩ごはんはうどんです。食欲はないのですが無理に食べて、早めに寝ました😵‍💫。

2026年10月18日(月)　宮古島　晴れ

7時起床。アップルウォッチの睡眠スコアは99点で自己新記録達成。目指すは100点です。昨夜もらって帰ったポー玉おにぎりが朝ごはんです。【ビオラル】のキムチを一緒に食べました。

10時【未来創造センター】に到着。現在開催中の「宮古島市総合文化祭」を見に来ました。写真展の部屋に入り受賞作品を見て回ります。奨励賞の中に野鳥ガイド平良さんの作品を見つけます。自撮りと言う被写体が斬新でした🤗。

その後宮古島シティの【ミスタードーナツ】に入ります。1時間ぐらいすると満席になったので、仕事が途中ですが退席します。そのまま大野山林に向かいました。

12時大野山林に到着。今日も逆コースで用水路に向かいます。用水路で小鳥を発見。ずっとツメナガセキレイかと思っていた鳥はキセキレイかもしれません。飛んで行くズグロミゾゴイを3回見ます。そして帰り際、なぜか用水路に猫を発見。歩いていると突然気分が悪くなり、脂汗が出ている感じです😰。何が起こったかわからず、散策を途中で止めて帰宅。

家に着くと同時にトイレで嘔吐。下痢もひどく水便が止まりません。昨夜の暴飲暴食で腸が驚いているところに、朝のおにぎり（冷蔵庫に入れず常温放置）により細菌が暴れ出したのだと思われます😱。早い話が食あたりです。ここは無駄なエネルギーを使わず体力温存、何もせずベッドで横になります。吐き気が収まらないのがつらいです。久しぶりに病気になり、病人のつらさがわかりました😞。

夜には吐き気と水便が収まり体調も上向きです。晩ごはんにたまご雑炊と冷奴を食べて早めに寝ました。

2026年10月17日(土)　宮古島　晴れ

7時起床。マンションの駐車場に車を見に行きます。想像よりは車のダメージが少なくホッとします😊。8時半に外出し【モスバーガー】に入店。“おはよー。今日も完璧って言われるわよー😃”と女性スタッフは気合十分です。IDで支払いを済ませ“今日もか完璧でし😃”と言って、ふたりで笑いました。9時ごろ満席になり、10時前にガラガラになりました。

その後大野山林へ。いつも空いている駐車場がほぼ満車です。森に入りらず、用水路に向かいます（いつもと逆のコース）。すると水辺にズグロミゾゴイがいます。ほぼ毎日顔を見せてくれます🤗。セキレイ類？の小さな鳥もいますが判別できませんでした。竜の池を通って森の入口に戻ります。飼育員のおじさんは不在ですが、宮古馬を見てから駐車場に戻りました。

12時に宮古島シティに到着。屋上駐車場もほぼ満車状態です。日が当たらない場所に駐車。【ミスタードーナツ】も【リトルマーメイド】も混んでいたので、サンエーで買い物だけして帰宅。お昼ごはんに冷凍庫の食材で焼きそばを作って食べました。

16時頃、ねえねえが車で家に迎えに来てくれます。私ひとりがアルコールを飲むので運転をお願いしました。【マックスバリュ南店】でもうひとりのねえねえも合流、食材を買い足します。“今日はそばの日よ。たべなきゃ😆”と言うことで、沖縄そばの麺1キロを購入。他にもいろいろ買い、伊良部大橋を渡って野鳥ガイドの平良さん宅に向かいます。

到着後、バーベキューの準備をしながらサシバ観察会が始まります。昨日は2000羽来たという話で期待が高りますが…。今日は3羽でした😞。

17時半、バーベキューがスタート。ねえねえが買ってきたお肉が最高においしいです😋。同じくねえねえが買ってきたまぐろの刺身と交互に食べていくと、無限に美味しく食べられます。一晩限定でバカ食いをします😆。平良さんの奥さんが用意してくれたパエリア、サラダも食べながら、最後に焼きそばを食べますがさすがに残りました。

20時過ぎにお開き。仲良くなった（と勝手に思っている）ワンちゃんをお別れ😢。ねえねえの運転で宮古島に戻ります。途中トゥリバーで【宮ロック2026】が開催中。窓を開けますが音が聞こえてきません。近くで車を停めても音は聞こえませんでした。