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2026年7月26日(日)　宮古島　晴れ

6時起床。宮古島に戻って睡眠は改善されています。朝ごはんは県産鶏のサンドイッチでした。

活動開始が遅くなり10時頃【熱帯植物園】に到着。園内を素通りして大野山林に入ります。今朝はカラスの鳴き声がうるさくて、ほかの鳥の鳴き声が聞こえません。自分用のコースを歩き竜の池に到着。途中誰にも会わず、池にも人の姿はありません。20秒ほどアカショウビンを見ました。帰り際、前方にキンバトがいることを双眼鏡で確認。ゆっくり近づき、近い距離で撮影ができました🤗。

植物園に戻り馬小屋を通りすぎます。何気に見上げるとアカショウビンが木の枝に止まっています😮。植物園の中で見るの初めてです。焦りながらも素早く撮影をします。家族連れが現れると、アカショウビンが飛び去って行きました。その間わずか90秒。素早く動いて正解でした😊。

植物園からは宮古島シティが比較的近いので、寄って帰ることにします。今日も夏の雲が空を覆います。【リトルマーメイド】【ミスタードーナツ】のイートインが混んでいたので、サンエーで買い物だけをして帰宅しました。

最近肉類は県産品を買っていましたが、安さにつられてアメリカ産を買ってしまいました😆。それ以外はいつも商品です。昼ごはんに冷たいうどんを食べます。やはり成城石井のキムチは美味しいです😋。

15時【未来創造センター】の図書館に入ります。学生が多く来ているので郷土エリアへは行かず、メインフロアのカウンター席で仕事をします。1時間半仕事をして帰宅。17:30ごろ外出の支度をしていて仕事用の中近兼用のメガネがないことに気づきます😅。すぐに図書館に電話をして置き忘れたことを確認。明日は休館日なので火曜に取りに行くことにしました😃。

18 時に【居酒屋じゃり家】に入店。【BAR HERSHE】のひろゆきがよく行く店と聞き、連れて行ってもらうことになりました。メニューを見ると、ひろゆきがほぼ地元の客と言っていたのがよくわかります。島料理が少なく一般的な料理が並びます。ある意味新鮮です。店内もひと昔前の居酒屋の雰囲気で、こちらも新鮮です😃。飲み食いしながら普段話さない内容の話もできて楽しかったです🤗。

2026年7月25日(土)　宮古島　晴れのち曇り

7時起床。朝ごはんは昨日と同じメニューです。二日酔いではないのですが、身体がだるくやる気が起こりません😢。

午前中は家でただダラダラしていました。昼ごはんはカレーを解凍して食べます。適当に作ったカレー(チキン&エリンギ)ですが、レトルトカレーよりずっとおいしいです😃。

12時にようやく外出。トゥリバーへ向かいます。今日のビーチの風景は真っ白な夏雲が広がり、リゾート感満載です😊。見慣れていても南国ムードを感じられ、旅行者の気分になります。帰り際に釣りをしている親子を久しぶりに見かけました。夏休みですねー🤗。

午後【未来創造センター】の図書館に入ります。夏まつりの影響でしょうか、学生の姿はなく空いています。郷土エリアは先客が2人。いつもの席に座れず一つ前の席で仕事を開始。後ろの席の人が帰ったので、いつもの席に移動し作業を再開しました😃。

6時半に同じマンションのおじさんと「宮古島夏まつり」を見に行きます。たしか4年連続で一緒に行っています。年々人の数が増えている印象を受けます。屋台のフードとドリンクの値段ですが、(私が見た限りでは)大幅な値上げはなかったです。30分ぐらい歩くとおじさんがビールが飲みたいと言うので、【居酒屋くろべぇ】へ行ってみます。

予約をしていなかったのですが、偶然カウンター席が空いたそうで中に入れてもらえます。今年初くろべぇです。カウンター席はカウンターテーブルも椅子もゆつたりで、くつろげるスペースです。乾杯のあと、画像の通り6品を注文。全部美味しかったですが、特にジーマミーの揚げ出し豆腐が良かったです🤗。

20時半に店を出るとお祭りが佳境を迎えています。おじさんがもう1軒行きたいと言うので、ここで別れて帰宅します。家に入って数分後花火の音が聞こえて来ます。15分ぐらい続いたと思います。宮古島で花火を見ることはそこそこあるので、わざわざ表には出ませんでした😆。

2026年7月24日(金)　宮古島　曇りのち晴れ

4時に目が覚めます。眠れそうにないのでパソコンを開き、ANAの補償申請を行います。これで昨日の宿泊代が戻って来ます🤗。6時すぎにカーテンを開けると朝日が差し込みます。日の出が遅くなって来ました。朝ごはんはホットサンドとヨーグルトでした。

10時に【たけちゃんほーむ】のスタッフがエアコンの不具合を見に来るので、少し掃除をします。台風の時と東京へ行く前に掃除をしていたので、10分足らずで終了です。9時半に仕事を開始。10時ぴったりにスタッフが到着。脚立持参で、エアコンの水漏れをあっと言う間に直してくれます。素晴らしい対応でした🤗。

その後【マックスバリュ南店】のみずほが使えるATM(宮古島ではこの一台のみ)で現金を下ろし、沖縄銀行で国民保険料を支払います。11時すぎ宮古島シティ内の【リトルマーメイド】に入店。お昼時ですがイートインに誰もいません。トースターでパンを焼いてみようと思いますが、どの程度温めていいかわかりません。とりあえず2分で設定したところ、途中でトースターから黒煙が😮。そのまま食べればよかったです💦。

1時間半仕事をしてから【サニツ浜】へ出かけます。昨日自分が乗った飛行機を地上から撮影しようとしたのですが、飛行機が現れず。この時期は南風なので飛行機の着陸が北側からになり、昨日はたまたまこちら側から着陸したようです。飛行機は見られませんでしたが、360度青空と夏雲が広がり壮観でした😊。

午後は少し昼寝をして、【未来創造センター】の図書館へ行きます。郷土エリアの学習席5席は学生が使っていたので、メインフロアのカウンター席で仕事を始めます。慣れていないので落ち着かなったです。

18時に【BAR THINK】に到着。先週の体験ツアー【非日常！バーテンダー体験】のレッスン料をお支払いして、その後はいつもように1時ぐらい滞在します。帰宅後すぐに晩ごはんを作ります。おかずは県産鶏の豆板醤炒めと【成城石井】のキムチです。昨年アナタビ常連さんからいただいたお米が少し残っていたので炊き、アメリカから来た友人にもらった韓国のりも一緒に食べました😃。

20時東京土産を届けに【BAR HERSHE】へ。しばらくひろゆきと雑談をしていると、ほろ酔い加減のひろゆきの同僚？先輩が入店。時間をおいて初めてのお客(あとでTHINKの常連と判明)が入店。さらにゆたかが加わり、5人で楽しく飲みました🤗。きわむが来なかったのがちょっと残念😢。

2026年7月23日(木) 那覇　晴れ→宮古島　晴れ

6時に大浴場1番乗り。7時に朝食会場の「くがにテラス」へ。選んだ具材でチヨップドサラダを作ってもらっている間に、料理の品定めをします。クリームパスタと大きな鮭の丸焼きが美味しそうです😊。生ビールを1杯だけ飲んで料理を食べます。〆は最近お気に入りのホテルカレーです。体重を気にしなければもっと食べられました😆。

10時にチェックアウト。昨夜ホテルの情報を見ていて「安里駅」より徒歩7分の記載がありました。ホントに7分？と疑いつつ、実際に歩いてみます。信号待ちがなく、栄街商店街を突き抜ける最短ルートで改札まで約10分でした。走っていたら7分で着いたかも、です。

那覇空港のコンコースを歩いていると「2026年秋 首里城完成予定」の横断幕が目に入ります。いよいよです🤗。ANAの宮古行きは満席に近い状態です。揺れることなくあっと言う間に宮古空港に到着。珍しく左側に座ったので、いつもと違う景色が楽しめました。

帰宅後真っ先ににベランダを確認します。台風9号で破損したベランダの仕切り(画像左)が元に戻っています。早く対応してくれた【たけちやんほーむ】にお礼の電話をかけました😊。

洗濯が終わってから【未来創造センター】の図書館へ出かけます。郷土エリアはいつもの席に座れましたが、数分後に5席の全てが埋まりました。平日は貸し切りになることが多いので珍しいです。新ツアーのアイデア出しをしました🤗。

図書館を出て【salon Yamamoto】へ。東京より暑さはマシですが、やはり暑いです💦。今日はカットしてからカラーです。カット後に画像を撮って白髪の確認をします。そろそろ年相応の自然の髪でいいかなぁと思ってはいるのですが…。

近くのサンエーで買い物をして帰ります。朝ごはん用の食材と鶏肉を購入。YouTube で健康関連のチャンネルを見ていると、鶏肉に手が行ってしまいます😆。晩ごはんは軽く日本そばを食べました。

2026年7月22日(火)　東京　晴れ→那覇　晴れ

6時起床。7時から洗濯と浴室、トイレの清掃。部屋でのんびりしているとANAから飛行機遅延のメールが。しかも約2時間も遅れるとのこと。乗り継ぎ便の宮古行きには間に合わないのでカウンターで手続きをしてくださいと書かれています😮。ANAのコールセンターに電話するもまったくつながらず、朝ごはんを食べに行くことにしました。10時をすぎているので人通りは少ないです。

【サンマルクカフェ】に入店。9時台より空いています。ANAのウェブサイトもエラーで進めず、空港に行くまでどうなるのか予想ができません😢。仕事に集中できるわけもなく1時間で切り上げます。

昼ごはんは【おむすび権兵衛】で買った鮭と明太子のおにぎり。しばらくして家を出ました。

地下鉄とJR、モノレールは比較的空いています。先週東京へ来た時に驚きましたが、モノレール浜松町駅の改札が新しくなりました。長いエスカレーターでホームと繋がり、乗り換えが楽になりました🤗。羽田空港に着くとすぐにANAのカウンターへ向かいます。やはり宮古行きの最終便には間に合わず明日の便に振替が必要であること、宿泊代はあとで請求ができると言う説明でした。

楽天トラベルでホテルを予約。搭乗時刻の少し前に搭乗ゲートに到着。飛行機に乗って出発を待っていると前列に友人のねえねえが座ります。“え〜びっくりだねー😆”と嬉しい再会です。たしか昨年サンエーの卵売り場で会って以来です。那覇空港には宮古行きが出てから30分後に到着。ねえねえと別れてホテルに向かいました。

ゆいレールの牧志駅で下車。3ヶ月ぶりに【安里屋すば】に入ります。開店直後だったので、しばらくご主人と雑談ができました。やはりここの沖縄そばが1番だと思います🤗。

その後【沖縄ホテル】へ行きチェックインをします。大浴場で汗を流してからラウンジにビールを飲みに行きます。するとホテルの社長、宮里さんと久しぶりに再会します。飛行機遅延のおかげで、嬉しいことが続きます😊。この時間になってようやく仕事ができました🤗。

2026年7月21日(火)　東京　晴れ

6時起床。明日宮古島に戻るのと、今日の昼ごはんと夜ごはんの予定が決まっているので、成城石井のお弁当とおかんのお好み焼き(2日前の食べ残しの冷凍保存)を朝ごはんに食べました😆 。【サンマルクカフェ】では当然モーニングは食べず、アイスコーヒーを飲みながら仕事をしました。

その後【湯島天満宮(湯島天神)】を参拝します。すでに気温は35 ℃。参拝客は数人でした。【上野松坂屋】で宮古島へ持って帰るお土産を買い、上野駅まで歩きます。汗が止まらなかったです💦。

上野駅構内の【エキュート】で両親に頼まれた【メルヘン】のサンドイッチを購入。もともと値段が高いのですが、どの店も値上げしているので高く感じませんでした。両親はフルーツサンドが食べたかったらしく、すごく喜んで食べていました🤗。

15時に実家を出てJRに乗り上野駅で下車。仕事がしたかったので地下街の【WIRED CAFE 】に入ります。アイスコーヒーを頼んで40分滞在し、急ぎの仕事を終わらせます。地下鉄銀座線の改札を入ると正面に広々とした【サンマルクカフェ】が見えます。わかっていればこちらに入っていました😆。「田原町駅」で下車。

大木さん行きつけの居酒屋【鳥椿】で久しぶりの再会。今年初めてお会いします。いろいろ話が弾み3時間半、飲み続けました。お土産に名前札と【舟和】のあんこ玉をいただきました🤗。

20時すぎ近所の【サンマルクカフェ】に寄ります。パソコンを開きますが、酔いが回っていて“何をするんだっけ”と言った感じです。1時間ぐらい、ガチャガチャ、キーボードを叩いて帰宅しました😆。

大木さんからいただいたあんこ玉です。小腹が空いたので【成城石井】の麻婆豆腐を温めて食べます。人気商品だけあってやはり美味しかったです。

2026年7月20日(月)　東京　晴れ

4時間眠れて6時起床。体調はまあまあです😃。今朝は早めに活動開始。8時前に東京ドームを通るとほぼ人がいません。これだけ人がいないのはコロナ禍でも記憶がありません。元気が出る歩道橋も数人とすれ違うだけ。それでも元気は出ました🤗。

JR水道橋駅前にある【エクセルシオールカフェ】に入ります。モーニングセットを頼んで2階の窓際席に座ります。ジャンボンハムサンドのセットが550円。安いです🤗。1時間、時折窓からの風景を見ながら仕事をしましたが、眩しくてパソコン画面が見づらいです。後半は席を移動し仕事を続行。しばらくひとりだけでしたが、帰るころには人は増えていました。

元気が出る歩道橋を戻り、ラクーア手前のミストシャワーをくぐり、ラクーア内の【タリーズカフェ】へ。ラクーアの他店舗は11:00オープンのため、ここで30分ほど時間を潰します。11時になると【Colombia】でジャケットとバッグを購入。久しぶりにパソコン以外で1万超えの商品を買いました😆。その後【成城石井】でお弁当を買って帰宅しました。

お昼ごはんは深川めし&鶏七味焼き弁当です。具材が豊富で、栄養バランスが取れた優れモノです😃。475KCALと言う低カロリーも嬉しいです。今日は最高気温が36°Cになる暑い日だったので午後は外出を控えました。

夕方実家へ行き晩ごはんを食べます。先週母と兄が大阪へ行った時のお土産【551】の豚まんを食べます。やはり豚まんはコレに限ります😋 。今年初の冷やし中華も食べました。

3連休最後の夜。電車は空いています。【サンマルクカフェ】に寄りたいのですが、アップルウォッチのバッテリーが２％なのでやむなく帰ることにします。19:30まだクロネコヤマトは働いています。この時間に家にいることがないので、寝転んで読書をしたりだらだらして過ごしました。

2026年7月19日(日)　東京　晴れ

3時間の睡眠時間が続きます。昼に1時間ぐらいうたた寝をしているので、睡眠が少し足りないぐらいだと思います。今朝は6時に朝ごはんを食べました。

10時ごろ【文京シビックセンター】の1階にある【カフェ・ド・クリエ】に入店。かなり混んでいますが、窓際の席に座ることができました。昨日同様、お客様のメール対応をしてから昨日のブログを更新しました。

ラクーアに寄り【成城石井】でお弁当を購入。【Colombia】でセール商品を見ますが、今日は買いませんでした。セールでも高いなぁと思います。

昼ごはんは自宅で成城石井のお弁当を食べます。価格はどれも647円。今どきこの内容でこの価格はお値打ちです🤗。

晩ごはんは実家近くのイタリアンレストランてファミリー食事会。兄夫婦と姪も参加。6人揃うのは正月以来です😃。毎回同じメニューになるのですが、今回はオイルサーディン、クアトロ・フォルマッジなど新しいモノも頼みました😃。

実家に戻りフルーツを食べます。宮古島では島バナナとマンゴーぐらいしか食べないので、実家に来るといろいろ食べられます🤗。

21時半ごろラクーアの【成城石井】で買い物をします。宮古島では買えない食品とお土産を購入しました。

2026年7月18日(土) 東京　曇り

睡眠時間は3時間、不調が続きます。8時に外出。【サンマルクカフェ】には3番乗り。今朝は仕事モードなので、お気に入り席には座らず集中できるカウンター席に座ります。お客様のメール対応と昨日のブログを書きました😃。

帰宅して服を着替えると腹部に違和感が。洗面台の鏡を見ると腹回りに蕁麻疹のような赤い膨らみができています😮。すぐに皮膚科に行き診てもらいます。まさか2日連続で行くことになるとは…。蕁麻疹と言うことで飲み薬と塗り薬の処方箋を出してもらい、再び【オアシス薬局】へ。“昨日、また病気になったら来ますと言いましたが、もう来てしまいました😆”。

昼ごはんは昨夜お腹いっぱいで食べられなかった【レストラン西洋銀座】のチキンカツです。【メゾンカイザー】のクロワッサンと一緒に食べました😊。

午後は東京ドームシティへ。暑いからか普段の週末より空いています。ミストシャワーが見えたので浴びに行くと、風に流されてまったくかからず。それでも見た目が涼しそうなのでGoodです。東京に来て数日、街中で折り畳み傘をさしているおじさんを見かけます。流行っているのでしょうか🤔。

夕方実家へ行き、おかんメシを食べます。豚肉、エビ、イカがたくさん入ったお好み焼きで、何十年も食べているおかんの味です🤗。

帰りに【ベローチェ春日店】に寄り読書タイムです。20時に着いたので、1時間半はゆっくり読書ができました😃。

運動消費カロリーが530KCALで600に足りないので、東京ドームシティをウォーキングして帰ります。長い間閉まっていた場所に居酒屋がオープンしています。胡蝶蘭の数に驚きました。帰宅途中で目標の600KCAL達成しました🤗。

2026年7月17日(土)　東京　曇り一時雨

6時起床、不眠ウィークとなっています。昨夜も3時間しか眠れませんでした。今日から6日間、実家とカフェ中心の生活が始まります。

9時【ドドール珈琲店】に入ります。どこのカフェでも9時まではビジネスマンで混むため、この時間に行くようにしています。朝からお客様の予約対応をし、終わってから昨日のブログを書きました。

ドドール珈琲店を出ると皮膚科へ向かいます。宮古島は恐ろしいほど混んでいますが、都心はクリニックが多く空いています。今日も待ち時間なしで診察してもらえました。処方箋を持って【オアシス薬局】へ。半年ぶりの再会です。店に入るやいなや“台風9号は大丈夫でしたか”と話しかけられました😊。

【まいばすけっと】に寄ってから帰宅。宮古島と比べて牛乳は100円以上、ヨーグルトも50円安いです。宮古島は離島なので全般的に食品は高いです😢。昼ごはんたまごパンとツナポテマカロニサラダ。トマトとレタスは食べきれなかったので、昨日宮古島から運んで来ました😆。

午後に地下鉄に乗り【大丸東京店】へお惣菜を買いに行きます。地下街は普段より空いていて歩きやすいです。【メゾンカイザー】【西洋銀座】【銀座アスター】【韓美膳】で買い物。西洋中華韓国料理と豪華なラインナップです。久しぶりにメゾンカイザーのクロワッサンを買いましたが、380円になっていました。もはや安いのか高いのかわからなくなって来ています🤔。

夕方実家へお惣菜を持って行きます。五目焼きそばと海鮮チヂミでお腹いっぱいになり、西洋銀座のデミグラスハンバーグとチキンカツは食べられるず。お腹いっぱいと言いながら、両親はクロワッサンを食べていました🤗。父が明日ハンバーグを食べると言うので、チキンカツは持って帰りました。

21時ごろ【ベローチェ春日店】に入店。22時閉店なので少しだけ仕事をします。週末ですがそこそこ仕事をしている人がいたので、いつもよりやる気が出ました。東京は夜にカフェが開いていてとても助かります😊。