2023年11月8日㈬ 宮古島 晴れ
6時半起床。朝からツアーの問い合わせの回答をします。
朝刊を取りに行くと電気代の請求書が届いていました。今月は1,835円でした。9時ごろにガソリンスタンドへ行き給油、こちらも下がって7円割引で179円でした😃。
今朝もいつもの駐車スペースに停め、いつもの席に座り仕事を開始しました。今日のドーナツはダブルチョコレート。チョコレートドーナツを初めて食べましたが、甘かったです。
買い物帰りに、いつも声をかけてくれる友人を発見。追っかけて行き声をかけました😃。
昼は自宅できつね冷やしうどんと牛肉コロッケでした。
午後は【未来創造センター】の図書館でデスクワークをします。仕事が終わって泡盛の本を読みました。泡盛のおいしい飲み方が提案されていて大変興味深かったです😃。
晩ごはんは自宅で豆腐チゲを作って食べました。ここ数日カロリー少な目な食事をしていますが、体重はほとんど変化なしです。
ということで23時に夜の街をウォーキングしました。暗すぎたので歩くなら20時ぐらいがベストだと思いました。
2023年11月7日㈫ 宮古島 曇りのち晴れ
7時起床。昨夜からずっと強い風が吹いて半袖では少し寒いぐらいです。
9時半【ミスタードーナツ】で仕事を開始。いつもの駐車スペースに車を停め、いつもの席に座り…。まさにルーティンです😃。
帰りに【あたらす市場】へ寄ります。宮古産の野菜がかなり安い値段で売られていました。今日はお弁当だけ買って帰りました。
まっちゃっちゃのお弁当だと見映えがイマイチなので、野菜を足して食べました。
午後は【未来創造センター】の図書館で仕事＆調査をしました。学習エリアは静かで作業が順調に進みました😃。
夕方は「沖縄・離島情報」を発刊されている窪田さんが「宮古そば手打ち体験」の体験取材に来てくれました。久しぶりにツアー現場に足を運び、一眼レフで写真を撮りました。窪田さんの手打ちをそばを分けてもらいましたが、ものすごくおいしかったです😋。
ツアーが終わってから【ビッグチーフ】へ行き、窪田さんといろいろ情報交換をしました。この2日間で半月分ぐらいの情報を得ることができたと思います🤗。
2023年11月6日(月) 宮古島 晴れ
2度寝をしてしまい8時に起床。毎日いい天気が続いていますが、今朝は雲がなく真っ青な空でした😃。
9時半に【ミスタードーナツ】に到着し仕事を開始します。今日は図書館の休館日のため、ここで2時間ぐらいは仕事をしたいのですが…。エアコンの効きすぎで1時間で退散しました😢。
気分転換にトゥリバーに寄ります。穏やかで素晴らしい天気なので、幸せな気持ちになりました🤗。
昼ごはんは自宅で【無印良品】の欧風ビーフカレーでした。なにが欧風？と思いながら食べました。福神漬けはいぶりがっこで代用、意外とイケました。
夕方から学習塾のアルバイトがあるので、運動のため少しだけ遠回りをしました。3連休が終わり観光客が減っていると感じました。
21時に仕事が終わり、そのあと「沖縄・離島情報」を発刊されている窪田さんと【ガリンペイロ】で待ち合わせ、3時間ほど楽しく飲みました。一緒に飲むのは初めてでしたが、すごい人だなーと感じることが何度もありました😃。最近いいことが続いています。
2023年11月5日㈰ 宮古島 晴れ
7時起床。昨日よりさらに天気がよく気持ちのいい朝です。なので朝から洗濯を始めました。洗濯をしている間に自宅で朝ごはんを食べました😃。
11時過ぎに【未来創造センター】の図書館に到着しますが、週末とは思えないぐらい閑散としていました。
仕事を早めに終わらせてから2時間ぐらいいろいろな本を斜め読みしました。この手の本が何冊も置いてあり読み比べをしてみました🤔。50代になったら友達を減らせと減らさなくていいと意見が分かれていました。それと本のタイトルって重要だなーと思いました😃。
帰宅するとすでに15時になっていました。冷やきつねうどんを作って食べました。油揚げは適当に煮たのでイマイチでした😰。
夕方は近所をウォーキングしました。宮古神社は誰もいなくて神秘的でした😃。
マイナー観光スポットの「ドイツ皇帝博愛記念碑」の横を通り、下里大通りを歩きました。今日はあまり観光客が歩いていないようでした。
晩ごはんは宅飲みです。仕事も運動もしたので心置きなく飲むことができました😃。
2023年11月4日(土) 宮古島 晴れ
7時に起床。いつもと同じで5時に目が覚めてしまいもう一度寝ようとしたが眠れず。そしてベッドから起き上がったのが7時でした。今朝もきれいな青空です。
8時半【トゥリバー】に到着。ヒルトンホテルが建ってからも人の数はあまり変わっていない印象を受けます。静かな海を眺めながらゆっくり過ごしました😃。
9時半【モスバーガー】に入店。2回連続売り切れだった「朝のスタートプレート」を注文。内容がリニューアルされ、好きだったハムエッグがなくなってしまい残念🥲。
昼は自宅で沖縄そばの袋麺を食べました。カロリー少な目の食事だったので、予想通り午後はお腹が空きました。
15時ごろから【未来創造センター】の図書館でしばらく仕事をしました。ちょうど中学校総合文化祭が開催されていました。貸出中の本を初めてネットで予約し、それ以外に2冊の本を借りました。窓口でなくセルフ貸出も慣れてきました😃。
帰宅後晩ごはんに【無印良品】の鶏飯を食べました。他には島豆腐ともずく、すっかりヘルシー志向です😃。
今日はほとんど歩いていなかたので22時すぎにウォーキングに出かけました。この時間帯にスーパーへ来る人はまばらでした。
2023年11月3日㈮ 宮古島 晴れ
7時起床、数か月ぶりの快眠で朝から絶好調です😃。毎朝こうだといいのですが。今日も朝からいい天気です。
9時半【宮古島シティ】に到着。いつもの駐車スペースに停められましたが、【ミスタードーナツ】は4番乗りで奥の席に座りました。カスタードクリームがおいしかったです。ちゃんと仕事もしました😆。
スーパーで2日連続ミニトマト増量パックを購入。昼はあっさりしたうどんでした。
今日は祝日で図書館が休館のため、家でだらだら仕事をしました。
【さるぅ】ファミリーと待ち合わせをして【Haku】へ向かい18時前に到着。いわゆる観光映えスポットです。ちょうどサンセットの夕焼けがきれいでした。😃
さるぅファミリーと大病院の先生と一緒に、「宮古島をルーツにもつミュージカル俳優」前嶋利奈さんとその仲間たちのスペシャルライブを楽しみました。やはり生歌は全身が震えるぐらいの感動でした。アットホームで温かい雰囲気のコンサートでした💕。
2023年11月2日㈭ 宮古島 晴れ
7時起床。雲が多いですがさわやかな朝です。朝刊の１面に友人が出ていました。ローカル新聞は知り合いが時々出るので見るのが楽しみです😃。
空港に1週間車を放置していたのでそれなりに汚れていました。今日も600円で、洗車＆ワックスをしました。終わって車を出す時は、自分がシャンプーをしたようなすっきりした気分になります😄。
9時すぎに【ミスタードーナツ】でデスクワークを開始します。昨日から新発売のポン・デ・ショコラを食べましたが、予想を超えて甘かったです。
仕事中、スマホ2台とアップルウォッチからのアラートで一瞬ビビりました。訓練とわかりほっとしました。
【サンエー】に寄り、特売だったミニトマトと長ネギなどを買って帰りました😃。昼ごはんに食べた無印良品のレトルトカレー（ブラウンマサラ）は口に合いませんでした。
午後は【未来創造センター】の図書館で仕事をしました。今まで“開館時間の案内の表示がないなー”と不思議に思っていましたが、ついに発見。意外な場所に貼ってありました😄。
晩ごはんも自宅で食べました。島豆腐で作ったに肉豆腐と野菜というヘルシーメニューでした。秋の夜長は図書館で借りた本を読んで過ごしました。
2023年11月1日㈬ 東京 晴れ→宮古島 晴れ
7時起床。部屋とお風呂の掃除をしてから【サンマルクカフェ】へ。今朝は仕事をする時間がありませんでしたが、宮古島では見られないこの光景が好きです。😃。
テレビで国会中継を途中まで見てから、いつものルートで羽田空港へ向かいました。今日は地下鉄、JR,モノレールのすべてが空いていて快適でした。空港もさほど混んでいませんでした😃。
モノレール内で「広告を載せまんか」という広告を発見。このスペースで月額50万円、どういう会社が載せるのか興味があります🤔。50万円ですよー。
12:00発の飛行機で宮古島に戻ります。満席です。搭乗してから離陸まで30分かかりました。それでも久しぶりに定刻に宮古空港に到着しました。
空港に駐車していた車で勉強会の会場（ICTセンター）に直行しました。今日は経営計画書の報告会でしたが大変勉強になりました😃。
帰宅後、昼に飛行機で食べるために買ったおにぎりを食べました。明日の朝は少し痩せているはずです🤣。
2023年10月31日㈫ 東京 晴れ
8時起床。洗濯をしていたらモーニングを食べそびれてしまい、10時半ごろ両親と待ち合わせの【交通会館ビル】へ向かいます。
アンテナショップをたくさん回りたいというリクエストだったので、交通会館ビル内で秋田、福岡、北海道、富山、和歌山、香川・徳島などを見て回りました😃。
買い物のあと【有楽町イトシア】内の【KAMONKA・點】でランチを食べました。両親は広東五目あんかけ焼きそば、広東五目麺を頼みましたが、高齢者にはボリュームがあり残していました。黒酢酢豚を食べましたがおいしかったです。
夕方に大手町〜丸の内〜八重洲をウォーキングしました。前回は大手町を出てすぐにとんかつ屋に入ってしまったのですが、今回は八重洲まで歩き予定どおり【珉珉 】に入ることができました😃。生ビールでチャーハン、餃子を食べました。
最後の夜は【カフェ・ド・クリエ】でコーヒーをゆっくり飲んで過ごしました。生ビールをおいしそうに飲んでいる女性がいてビックリしました。ビールがあるんだ！だったらコーヒーじゃなくて🤣 。
家までウォーキングをしていると友人が声をかけてきました。左の写真は声をかけられる10秒前です。前職の同僚となんと4年半ぶりの再会です！。600KCAL消費ため遠回りをしたら、いいことがありました😃。
2023年10月30日(月) 東京 晴れ
７時起床。東京ドームシティをぐるりとウォーキングをしてから、地下鉄に乗って美容室は向かいます。
早めに最寄り駅に着いたので【BECK’S COFFEE】に入り、モーニングを食べながら仕事をしました。テーブルの間隔が狭く、異常に混んでいたので息苦しいぐらいでした😅。
美容室は10時の開店に一番乗りで入りました。今月から炭酸シャワーがナノバブルに変わったそうです。女子じゃないからよくわかりません🤣。
実家によって昼ごはんを食べました。小一時間昼寝をしてから自宅に戻ります。午後はダラダラしてしまいました。
夜は自宅近所にオープンしたラーメン屋に行きました。スープは白しょうゆと黒しょうゆの２種類があり、黒を頼みました。おいしかったので次回は白も食べようかと思います😃。
今日はあまり歩かなかったので。夜に３キロほどウォーキングをしました。途中いつもの【ベローチェ】でコーヒー休憩をしました。
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