カテゴリー: 未分類

2026年4月7日(火) 宮古島　曇り一時雨

6時半起床。体重計に乗ると昨日と全く同じ体重です。朝ごはんはベーコンエッグです。目玉焼きは今までで1番うまくできました😃。

8時半ごろ家を出てガソリンスタンドへ出かけます。ガソリン価格ですが、スマホ割引で9円安くなり179円。前回の202円から大きく下がりました😃。

9時【宮古島熱帯植物園】に到着。今朝も自主トレです。草を刈る作業員、柔軟体操をするおじい、朝から何かをしている人が好きです😊。今朝は特に鳥の鳴き声がよく聞かれるのて動画で録音します。夜にGeminiに何の鳴き声？て聞くと“アカショウビンの鳴き声です”と言う回答。ホントに？

【ファミリーマート】で音のプロの先輩と待ち合わせし、冝保さん宅へ向かいます。先月に続き「音楽なんでも鑑賞会&ゆんたく」です。今回の会場は冝保さんのアトリエです。アルコールなしですが、2時間半も話が弾んで楽しかったです🤗。天才２人の仲間に入れていただき光栄の極みです😊。

【あたらす市場】に寄って宮古島産の野菜を購入し、その後トゥリバーへ。今日も空と海が暗いです。お昼時ですが、ビーチは無人です。今日もウォーキングより野鳥が気になります。スズメが可愛いかったです。自宅に買い物した商品を置いて再び外出。

【未来創造センター】の図書館内のカフェに入り、速攻で宮古そばを食べて郷土エリアに移動。いつもの席にアナタビガイドの高田さんが座り本を読んでいます。自然に関する書籍のようで勉強熱心な方です。高田さんが一言“ここ、愛川さんがいつも座られてる席ですか😃？”“はい。高田さんなので、許します😆”。午前中に野鳥観察ツアーの問い合わせが入っていたので、急いで対応しました。

晩ごはんは天ぷらそばです。【あたらす市場】で買った天ぷらは6個入りで300円。2回に分けて盛り、全部食べました。

2026年4月7日(火) 宮古島　曇り一時雨

7時起床。朝ごはんは昨日サンエーで買った牛肉コロッケをトーストしたパンに挟んで食べます。毎朝体重測定をしますが、この1週間ほぼ増減なし。痩せません💦。自宅で1時間仕事をしました。

10時【salon Yamamoto】でカット&カラーをしてもらいます。今回はカットが先だったので、カラーの準備をしている間に自撮りをします。頭の下部がぐるっと１周白髪であることが判明😮。染めないとツートンカラーになるので、これからも染めます😆。元に戻ってホッとしました(右の画像)。

帰宅途中「野鳥観察ツアー」のお客様から連絡があり、滞在のホテルまで車で迎えに行くことになりました。ごはんを作る余裕がなく、カップスターを食べました。

ホテルでお客様をピックアップ、【宮古島市熱帯植物園】までお連れします。ガイドの平良さんが到着してツアーがスタート。最初は雨でしたが、途中から雨が止み歩きやすくなります。時間帯と天候で野鳥はほとんど見られませんでしたが、カメやアオミオカタニシなど生き物に興味を持たれて楽しそうでした。ホテルにお送りする際も“あっこに鳥おるで〜”と楽しそうに探鳥をされていました🤗。

ホテルでお客様を下ろしてからトゥリバーへ。１日どんよりした空が続きます。ウォーキング中イソヒヨドリが見えたので撮影していると、向かうから近づいてくれ至近距離で撮影できました😊。

夕方「中小企業家同友会宮古支部三役会」のオンラインミーティングに参加。いつもより長く1時間半かかりました。

晩ごはんはキムチうどんです。明日は少しでも体重が減っていることを願って寝ました。

2026年4月5日(日) 宮古島　曇りのち晴れ

6時起床、7時に洗濯を開始。8時半【宮古島市熱帯植物園】に到着。今朝は自主練習で、ひとりで野鳥観察コースを歩きます。いろいろ画像を撮り、あとでネットや図鑑で確認するつもりです。途中から初めての通る道を歩いて生き物を探していると、アオミオカタニシを発見しました🤗。

その後【ミスタードーナツ】に入店。【祇園辻利】とのコラボドーナツを取ってレジに並びます。待っている間に新発売のパイ3種類が目に入ります。次回はパイします😃。今朝は事務作業がメインでした。

トゥリバーに向かう途中、空が明るくなって来ました。トゥリバーに到着するとビーチにふだんより人が集まっています。ここでも30分ウォーキングをします。今日は絶好調です😊。

午後【未来創造センター】の図書館へ。今日も植物図鑑を読み漁ります。14時に退室して【さるぅ】へ向かいます。

お腹空いていたのでカツカレーを食べます。他のお客がいるので、店主の宮内さんとは昔のアニメの話など雑談をします。私ひとりになってからは個人的な話題で盛り上がりました🤗。

午後に1時間昼寝💤をしました。夜ごはんはローソンセレクトの沖縄ソーキと沖縄そばを使った沖縄そばです。かまぼこは宮古島産です。

夜は植物図鑑を見ながら野草を学習しました。ネイチャーガイドへの道は険しいですが、いつかガイドができるぐらいのレベルになれるように楽しく学んでいます😊。

2026年4月4日(土) 宮古島　曇り一時雨

8時起床、2日酔いの朝です😅。2日連続で朝ごはんはおはよー食パンの玉子サンドです。

10時半トゥリバーに到着。南からの強風が吹いていて、普段より速い速度で海岸に波が押し寄せます。そんな中、海に入っている人がいて驚きました。今朝は15分だけウォーキングをしました。

11時半に同じマンションに住むおじさんと駐車場で待ち合わせ。【しゃぶ庵本店】てランチを食べます。おじさんがメニューから宮古牛のすき焼きを選びます。まだ食べたことがないカレーにしたいところですが、カレーだと先に食べ終わるのであぐー豚のしゃぶしゃぶにします。鍋にしたので、ゆったり食事ができました🤗。

おじさんの車で【Coffee Barista】へ。今日はカフェラテにします。土曜日の昼時ですが空いていてとても静かでした😃。

帰宅して郵便ポストを開けると配達通知が入っています。宅配ロッカーから荷物を取り出し家に入ります。アナタビ宮古島の今年のリーフレットです。過去のリーフレットを並べて撮影。インスタとFacebook にアップします。もう5年目かぁが率直な感情です😊。

その後【未来創造センター】の図書館へ。駐車場は駐車スペース以外にも駐車していて、満車超えです😮。運良く出ていく車があり、駐車スペースに停めることができました。図書館はガラガラです。郷土エリアは貸し切り状態、宮古島や沖縄の野鳥、植物の本を読みました😃。

晩ごはんは回鍋肉(ホイコーロー)です。前回よりお店の味に近づきました。決めては調味料の分量だと思うので、研究を進めて行きます😃。

2026年4月2日(金)　宮古島　晴れのち曇り一時雨

6時起床。7時に朝ごはんを食べます。今日はおはよー食パンをトーストしました。野鳥観察ツアー用に双眼鏡、ガイドへのガイド料、お客様にお渡しすアナタビキットなどの準備をして、8時20分に出発です。

集合時間の10分前に到着。駐車場でガイドの平良さんと札幌からのお客様が談笑しています。平良さんは1時間前、お客様は30分前に到着されたそうです😆。約2時間、探鳥をメインに森を歩きます。今回リュウキュウキンバト、シロハラクイナは見られませんでしたが、いろいろな野鳥の声を聞くことができました😃。

駐車場で解散後【ミスタードーナツ】へ向かいます。到着後、インスタのストーリーズに野鳥観察ツアーの動画をアップ。その後事務作業をしました。1個無料クーポンを使ったのでドーナツは2個食べました。

12時半トゥリバーに到着。普段の干潮時刻より水位が下がっています。ビーチには誰もいません。アナタビのモーニングフラ体験の会場である芝生には、たくさんの雀が来ていました。

15時【フューチャーセンター】に行き、経営の相談をします。今回はコーディネーターが2人。1人は最近宮古島に移住された方で、4年前に一度アドバイスをいただいた若いコーディネーターです。1時間みっちり経営の相談をし、2人からポジティブになアドバイスを受けます😃。「選択と集中」が最も心に刺さりました🤗。その後【未来創造センター】の図書館で2時間仕事をしました。

晩ごはんは県産豚バラを使ったマルちゃん焼きそばを食べました。

20時【BAR HERSHE】に入店。東京土産を渡して、あとはいつものようにまったり飲みます。常連が帰ったあと、ひろゆきが外に出て店のシャッターを閉めて戻って来ます。“行きますよー”。“だから、今日は行かないって…”。結局今回も【BAR 左馬】に連れて行かれ、さらにカラオケスナックに連れて行かれました💦。

2026年4月2日(木)　宮古島　晴れ

5時に目が覚めたので起きることにします。玄関を開けると満月に近い月が、夜の街を明るく照らしています。7時に朝ごはんにします。富士パンのおはよー食パンがふわふわで、いつもよりおいしく感じました😃。

8:45トゥリバーに到着。駐車場に着くと友人が手を振ってくれます。今朝は適度に風がありウォーキングが気持ちいいです。なので約40分歩きました🤗。犬を連れた人、ウォーキング、ジョギングをしている人、いつもより人が多かったです。

最近ウォーキングはただ歩くだけではなく、プラス野鳥と植物の観察です。今日もイソヒヨドリのメスを見ました。今まて気づきませんでしたが、アダンの木に大きな実がなっていました😃。

【マックスバリュ南店】に寄りますが、【まるごと宮古島】のミニトマトが今日も売っていません。何も買わず、冝保さん宅へ向かいます。

10時冝保さん宅に到着。冝保さんが淹れてくれたアメリカンコーヒーを飲みながら仕事をします😊。明日コンサルに見てもらう資料を作成します。帰り際にキーボードを触りますが、楽譜がないと何も弾くことができません💦。いつものように14時に帰りました😃。

14時過ぎ宮古シティに到着。【和風亭】【大阪王将】の選択肢もあったのですが、15時半に【ミスタードーナツ】でガイドの平良さんと待ち合わせなので、ミスドで昼ごはんを食べることにします。新商品の麺類から和風の鶏みぞれ涼風麺を選びました😃。しばらく仕事をしてから、平良さんと1時間仕事の打ち合わせをしました。

晩ごはんはローソンセレクトの沖縄そばです。県産豚バラと宮古島のかまぼこをトッピングしました。夜はYouTube鑑賞と読書でした。

2026年4月1日(水) 宮古島　曇り一時雨

2時に目が覚めて5時まで眠れず、7時起床。8:45宮古神社を参拝します。日本人観光客が数組来ています。いつものように心穏やかにお参りをしました☺️。

9時過ぎトゥリバーに到着。南から強い風が吹いています。ウォーキング中、前方から強風が顔を直撃。北風だと震え上がるところですが、南風なので気持ちがいいぐらいです😃。ビーチには釣りをしている人が1人いただけでした。【マックスバリュ南店】にあるみずほ銀行のATM(宮古島はここだけ)でお金を引き出してから宮古島シティへ向かいます。

10時過ぎ【ミスタードーナツ】に入店。【祇園辻利】とのコラボ商品を買います。今日からアナタビ宮古島の体験ツアーの半分が値上げするので、ホームページの修正作業をします。しばらくイートインスペースは貸し切り状態ですが、家族連れが徐々に増えて賑やかになりました。春休みですからね。

サンエーで買い物をして帰宅。いつも買うもので目新しいものはありません。

昼ごはんは昨夜のメニューとほぼ同じ。崎陽軒のシウマイがメインです。午前中【マックスバリュ南店】で買った宮古島産のナスで味噌汁を作りました😃。

午後は【未来創造センター】の図書館の郷土エリアで仕事をします。ホームページのトップページの変更、野鳥観察ツアーをカレンダーから予約できるようにシステム対応などに4時間を費やしました😵‍💫。途中「宮古の森オーダーメイド散策」ガイドの高田さんからLINEで、ウルフピーを買って欲しいと連絡があり、すぐにAmazonで発注しました🤗。

19時ごろに帰宅。野鳥観察ツアーのカレンダー予約のテストが終わって、ようやく晩ごはんです。県産豚バラ肉を使ったカレーうどんを作ります。麺は沖縄ローソンセレクトのもちもちうどんです。タマネギを解凍したつもりが大根だったので、豚と大根のカレーうどんになりました😅。

2026年3月31日(火) 東京　曇り→宮古島　曇

7時起床。洗濯、浴室とトイレの掃除を済ませて、9時半に出発。今回は地下鉄、JR、モノレールのいずれも待ち時間がなかったので、10:20羽田空港第２ターミナル駅に到着しました😃。

ANA FESTA で崎陽軒のシウマイ(15個入り)とペットボトルのお茶を購入。お弁当類がかなり高くなっています。今回も“航空管制の指示により◯◯分出発が遅れます”のアナウンス。最近の主流です。以前は“ 羽田空港の混雑により…”“羽田空港周辺の混雑により…”が常套句でした😆。

機内は満席近く、圧迫感があります。春休みなので家族連れが多いです。“満席に近い予約をいただいています。”とアナウンスがありましたが、隣りの席が空席でラッキーでした😃。昨日に続き昼ごはんは【権兵衛】の鮭と焼きたらこのおにぎり。しあわせな味です☺️。飛行中、揺れている時間が多くあまり仕事はできませんでした。

30分近く遅れて15:40ぐらいに着陸。久しぶりに中央の席に座りましたが、外が見えなかったのでいつ着陸するかドキドキしました。到着口を出てタクシー乗り場へ。この三交タクシーではなく、次のゆいまーるタクシーに乗ります。運転手と話が弾み、あっと言う間に自宅に着きました。

トウリバーにインスタ用の画像を撮りに行きます。今日はウォーキングをする気はありません。26℃ですが、風が強いので涼しく感じます。ビーチに家族連れが何組か来ています。この場所で初めて本格的なフォームで泳いでいる人を見ました😃。

17時【未来創造センター】の図書館に入ります。自宅でも仕事ができるのですが、やはりたくさんの本に囲まれていると落ち着きます😊。お客様のメール対応をしました。

羽田空港で買った【崎陽軒】のシウマイ、アンテナショップで買った【博多一双】の激辛高菜、【神田明神】で買ったみょうじん漬け。晩ごはんは豪華共演です🤗。あとはインスタントの味噌汁をなんとかしなきゃと思いました。

2026年3月30日(月) 東京　晴れ

7時起床。どこのカフェにしようか迷いましたが、今朝も【サンマルクカフェ】へ。9時過ぎだったのでビジネスマンがいなくなり、かなり空いています。ただ今日もお気に入り席には座れませんでした😆。今朝はやる気が出す、1時間で終了。

カフェを出て【神田明神】まで歩きます。境内の桜がきれいです😊。日本人より外国人観光客(アジア系、欧米系)が多いです。お土産を買いにギフトショップに入ると外国人観光客がたくさん商品を買っていました😃。

【おむすび権兵衛】で昼ごはんを買って帰宅。権兵衛のおにぎりが値上げしていました。いろいろおにぎりの種類を変えて買っていましたが、「やっぱり鮭&焼きたらこが1番」と言う結論に至りました😆。

午後東京ドームシティをウォーキングしてから、JR総武線に乗って新小岩まで出かけます。電車の中も日本人より外国人が多く感じました。

新小岩駅に早めに着いたので【モスカフェ】に入りホットコーヒーを飲みます。14時【メガネスーパー】に入店。高橋副店長が笑顔で出迎えてくれます😃。中近両用のメガネを受け取り、メガネをかけてフレームの調整をしてもらいます。その後持参した2本のメガネのメンテナンスもしてもらいました🤗。【寿司の美登利】に寄って晩ごはんを買いました。

実家近くの駅に到着。実家と逆の方向に歩き桜並木を眺めます。気温が20度まで上がり、まさにお花見日和です😃。桜を見に来ている人はほぼお年寄りでした。

晩ごはんは実家でおかんメシとテイクアウト寿司です。両親はすっかり食が細くなりましたが、【美登利寿司】のお寿司はたくさん食べてくれます🤗。“次は3週間後ね”と言って実家を出ました。

2026年3月29日(日)　東京　晴れ

1時から4時まで眠れず、7時起床。それでも清々しい目覚めです🤗。日曜日なので人通りが少ないです。

8:15【サンマルクカフェ】に入店。3番乗りですが、今日もお気に入り席には座れず。昨日と同じ席で仕事を始めます。しばらくすると昨日あとから横に座ったおじさんが、今日も私の右横に座ります。実は私の2つ左はいつも1番乗りのおじさんです。と言うことで、昨日とまったく同じ並びでした😆。事務作業が終わり塩沼亮潤さんの本を開きますが、今回の本はなかなか進みません💦。

店を出て春日通りを歩いて文京区役所(シビックセンター)へ向かいます。10時20分【カフェ•ド•クリエ】に入店。カウンターに5人並んでいましたが、店が広いので余裕で座れました。ホームページの新しいページがほぼ完成したので予定終了です。1時間ほど滞在してラクーアへ行き、昨日に続き【KALDI】で買い物をします。

その後東京ドームシティをウォーキングしますが、今日もすごい人です。昼ごはんを買いにラクーアへ戻り【DELI&DISH】に入ります。【天丼 金子半之助】が鰻の店に変わっています。新しくできた韓国食品の店でお弁当を買いました😃。

お腹が空かないので、昼ごはんは昨日まいばすけっとで買った大盛りきつねうどんを食べます。油揚げは小さいですが、この安さは庶民の味方です😃。午後は1時間昼寝💤。その後ホームページのメンテナンスをしました。

早めの晩ごはんに昼に買った韓国弁当を食べます。宮古島では食べられない都会の味がしました😋。最後に新ページを公開しようとするとAIチェック機能(新機能)が現れたので、試しにチェックをしてもらいます。結構褒められて嬉しくなりました🤗。AIは褒め上手です。

18半に再び外出。今日3軒目の【ドドール珈琲店】に入ります。初めてカフェラテを頼みましたが、値段相応の美味しさです。ここでもホームページのメンテナンスをしました。