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2026年4月25日(金) 東京　曇り

6時起床。でもやることがありません💦。カフェにはビジネスマンがいなくなる9時過ぎに入るようにしています。なので9時に外出。今日も曇り空です。

今朝は【ドドール珈琲店】へ。(おそらく今月に入って)メニューが変わり値上げしています😮。ハムサンドとコーヒーセットが780円。昨日買った「沖縄•離島情報2027」をじっくり読みます。今回もアナタビのツアーを大きく取り上げていただき、窪田社長には感謝の気持ちでいっぱいです😊。

【おむすび権兵衛】でおにぎり2個(鮭、焼きたらこ)を買って帰り、昼ごはんに食べます。その後Amazonから配達完了のメールが届き、家から徒歩1分の【PUDO】ロッカーに荷物を取りに行きます。受け取り用のバーコードをかざすところがなく、毎回認証キーを手入力しています💦。

14時に外出。【湯島天満宮(湯島天神橋】を参拝します。参拝客自体少なかったのですが、手を合わせている時はずっとひとりでした🤗。

その後上野駅までウォーキングします。宮古島は歩道がガタガタですが、東京はどこへ行ってと歩道が整備していて歩きやすいです😃。上野駅構内の【エキュート】で晩ごはんの惣菜と【治一郎】のプリンを買って実家へ向かいました。

晩ごはんは【佐渡弁慶】の巻き寿司、【韓美膳】の海鮮チヂミ、創業1900年【鶏三和】の焼き鳥です。両親は鉄火巻きが1番美味しいと言ってました🤗。

20時ごろ後楽園駅に到着。今日は運動消費エネルギーが目標の600kcalまでかなり足りていないので、大回りでウォーキング。帰宅前に600kcalを達成しました😃。東京は道が歩きやすいですが、やはり道が悪くてもビーチや森がいいです😊。

2026年4月24日(木)　東京　曇りのち雨

7時起床。9時前に外出、東京ドームへ向かいます。東京ドーム周辺は空いていてウォーキングに適しています。なぜか元気が出る白線が塗られた歩道を歩き、今日も元気になりました😆。

その後【ベローチェ水道橋店】に入りCセットを頼みます。喫煙ブース付近が空いていたのでそこに座り仕事を初めます。ところが喫煙ブースに出入りする人が多く落ち着かないので、別な席に移動すると仕事が捗りました😃。

12時前ラクーア内の【ユニクロ】でチノパンを2本買い、裾上げをお願いします。30分で仕上がると言うことなので、同じフロアのパブリックスペースで仕事をします。ラクーア内は休憩スペースが充実していて、便利で助かります😃。ユニクロでチノパンを受け取って、家に帰りました。

帰宅後昼ごはんを食べます。【KALDI】で買った台湾おこわと台湾カップラーメンです。お腹いっぱいにはなりませんでしたが、どちらもおいしかったです😃。

18時半、外に出るとかなり強い雨が降っています。駅に傘レンタルのスタンドを発見。前からあったもしれませんが初めて見ました。丸の内線で新宿へ向かいます。四谷あたりから満員になり、新宿に近づくにつれてさらにひどい状態です😅。普段このラッシュアワーに無縁なだけでも、しあわせだと思いました🤗。

新宿駅で下車。地下通路を歩いて【紀伊國屋新宿本店】に到着。4階の旅行ガイドブックコーナーで「沖縄•離島情報2027」を購入😃。この陳列の仕方はひどいなぁと思いました😢。

19時半に最初の会社の同期会がスタート。だいたい4人が多いです。昨年は開催されず2年ぶりです。新人時代の話や懐かしい話がいろいろ出て盛り上がります🤗。2時間半の宴会コースですが“お客様、お時間です。”と言われるまで3時間、お店にいました😆。

2026年4月22日(水) 宮古島　晴れ→東京　曇り

6時起床。今朝は熱帯植物園には行かず、自宅で野鳥観察をします。イソヒヨドリのオス(左)とメス(右)を見つけました。朝ごはんは富士パンのおはよー食パンとソーセージエッグです。これで食パンと卵を食べ切りました。

8:45トゥリバーに到着。マリン関係の友人が声をかけてくれます😃。今朝は釣りをしているおじさん2人、ここでもメスのイソヒヨドリを見かけました。帰宅後洗濯をして部屋の掃除をします。

10:40 予約していた【まるちくタクシー】に乗り宮古空港へ向かいます。タクシー番号25番のおじさんと楽しく話をしました😊。空港はかなり混雑していて、半分以上がシニアのご夫婦やグループです。

ANA羽田行きは15分遅れて出発。7〜8割ぐらいの搭乗率です。隣が空席だったので、横を気にせず仕事ができます。ANAのWifi にスマホは繋がるのですが、パソコンはウイルスバスターで安全ではないサイトと判断され繋がりませんでした。スマホが繋がるので仕事に影響はありませんでした😃。羽田空港には少し遅れて到着しました。

空港からは実家へ直行します。17時に晩ごはんを食べます。おかんメシは鯛の塩焼き、牛肉のしぐれ煮、天ぷらなどです。〆はビーフカレーでした🤗。

20:20 後楽園駅に到着。東京ドームからものすごい数の人が駅に押し寄せます。あとで調べてわかったのですが、EXILEのライブがやっていました。それに反し【ラクーア】は意外と空いてます。【一風堂】の看板を見ると思ったより安い値段で抑えられていました😊。東京ドーム周辺をウォーキングして帰宅しました。

帰宅後すぐにお客様からの予約のメールが届きます。アナタビは出来る限り24時間年中無休なので、パソコンを開いて対応しました🤗。

2026年4月21日(火)　宮古島　晴れ

6時起床、6時半に朝ごはんを食べます。7時に車に荷物を運び、室内の清掃と荷物のチェックを終え、お客様を迎えに滞在先のホテルへ向かいます。待ち合わせ時間の10分前に到着。お客様はすでにお見えになっていたので、すぐに熱帯植物園に向けて出発しました。

8:20野鳥観察ツアーがスタート。ついに野鳥ガイドデビューです。お客様は横浜から来られたシニア夫婦で、ご主人が探鳥が趣味と言うことで自ら探し回ってくれます。私と奥さんを置いて、どんどん森の中を突き進みます。アカショウビンは残念ながら見られませんでしたが、アオバトを見つけていただきました🤗。ゆっくり森を歩き2時間半でツアーが終了。ホテルまでお送りしました。

ホテルから11:30トゥリバーへ直行します。今日は海面水位が高く、海が大変きれいです。気温が上がっていますが、湿度が低いので気持ちよくウォーキングができました🤗。

昼ごはんはチャーハンです。明日から1週間東京なので、卵を消費しています。

16時ごろ宮古島シティへ。サンエーで買い物をして【ミスタードーナツ】に入店。仕事を始めますが落ち着かず30分ぐらいで店を出ます。その後【未来創造センター】の図書館へ移動。ブログを書いていなかったので、急いで書いてホームページを更新します。事務作業をして19時の退館時刻の少し前に出ました。

晩ごはんは【BAR HERSHE】のひろゆきからもらった【銀座若菜】のチーズの味噌漬けを食べます。前回のチーズの酒粕漬けより食べやすかったです😃。

20時【BAR HERSHE】へ飲みに行きます。“今日は10時には帰るから”と言ったのですが、9時半頃突然ひろゆきが“いまから若松食堂へ行きましょう”と言って外に出て行き、店のシャッターを閉め始めます💦。若松食堂が23時閉店だったので、23時に解放されました😆。

2026年4月20日(月) 宮古島　晴れ

6時起床、7時【熱帯植物園】に到着。今日は明日のガイドに向けてのリハーサルです。朝の森林散策は空から光芒が降り注ぎ、心が洗われるようです。今朝もアカショウビンの声はするのですが、姿は見えず。それでも初めてメジロを見ることができて大満足でした🤗。

9時過ぎ【ミスタードーナツ】に入店。1個無料クーポンを使ったのでドーナツが2個です。久しぶりに清掃スタッフの友人に会えました😃。簡単に事務作業を終わらせ、サンエーで飲み物を買います。

10時すぎ冝保さん宅に到着。今朝は雲一つない青空です😃。図書室に入ると冝保さんのアメリカンコーヒーを飲みながら、BGMにはBe in Voiceをかけて、心穏やかに仕事をします。なんとも贅沢な時間です😊。仕事途中に冝保さんと雑談、そして今日も4時間仕事をして帰りました😃。

帰る途中ガソリンスタンドへ寄り、洗車と給油をします。スマホアプリで9円割引で173円。前回より6円下がりました🤗。

14:40トゥリバーに到着。干潮時刻に近いので海面水位がかなり下がっています。天気がいいので日光浴をしている人を数人見かけました😃。1キロだけウォーキングした後【マックスバリュ南店】で買い物をして帰りました。

17時にようやく昼ごはんです。天ぷらと冷たい蕎麦です。天ぷらの盛り合わせには姫竹と菜の花が入っていました😃。東北の地震速報、津波警報が出て驚きました。

20時に晩ごはんを食べます。家飲みをしようと思って餃子と春巻きを買ったのですが、明日は朝から野鳥観察ツアーのため食事だけにしました。明日の夜は飲みたいです😆。

2026年4月19日(日)　雨のち晴れ

4時凄まじい雨音で目が覚めます。玄関を開けると豪雨です😢。7時に「第40回全日本トライアスロン宮古島大会」が始まるので、早く止むことを願います。6時ごろ朝ごはんにチャーハンを作ります。パンがなかったので仕方なくですが、朝からヘビーでした💦。

10時半、同じマンションのおじさんと1階で待ち合わせ。トライアスロンのRUNコースに到着。交通整理の人と応援に来ているが数人だけです。10分後にトップが通過。“ワイドー”と声をかけると“あざす”と反応してくれます😊。さらに10分。2番手の選手に“ワイドー”と言うと大きく頷いてくれました🤗。しばらくして女性のトップか現れます。おじさんが飽きたようなのでランチにします。

1年ぶりぐらいに【レオン】に入ります。おじさんはレオンステーキ、私はレオンランチにします。このおじさん、どの店でも店員にちょっかいを出すので、時々困ってしまいます😅。今日も困りました😆。

【レオン】を出ると斜向かいに【チイサナ水族館】が目に入ります。以前野鳥観察ツアーに参加された大阪のご夫婦から、ここがよかったと聞いていました。最近繁華街に来なくなったので、今まで気づきませんでした。家に帰る途中、先ほど応援していたマラソンコースを横切ります。ランナーの数が増えているので、少し応援して帰宅しました😃。

お客様からの問い合わせが数件入ったので、【未来創造センター】の図書館で作業をし、昨日のブログを書きました。

その後トゥリバーへ。日差しが眩しいです。ウォーキング中、今日もメスのイソヒヨドリを見つけました🤗。

晩ごはんは冷蔵庫に残っていたピーマンとキャベツを炒めて、チャルメラに乗せて食べました。20時に花火の音が聞こえます。すぐに終わると思ったら音が続くのでバルコニーに出てみます。10分ぐらいきれいな花火を堪能しました😊。画像は動画からの切り抜きです。

2026年4月18日(土) 宮古島　曇りのち雨

4時に目が覚めて6時まで眠れず。それでもApple Watchの睡眠スコアは68点でした😆。

6:45【熱帯植物園】に到着。いつの間にか鯉のぼりの鯉の数が倍に増えています😮。まず植物園を歩くとクジャク、アオバト、アカショウビンの声が聞こえます。その後森に入るとアカショウビンの声が近くで聞こえます。竜の池でしばらく待ちますが、鳥は姿を見せませんでした。最近少しずつ探鳥の能力は上がっていると思います😃。右下はリュウキュウキジバトです。

一旦帰宅。洗濯をしてから外出し9時半にトゥリバーに到着。東京の友人が階段で海を眺めています。まちぶせされました😆。しばらく明日のトライアスロンの話をします。話をしていると目の前をオオゴマダラがゆったり飛んで行きます。すぐにスマホで撮影、なんとか1枚だけキレイに撮れました😊。トゥリバーでは30分ウォーキングをしました。

11時前に帰宅。ハムエッグは今までで1番キレイにできました。朝食ではなく、ブランチになりました。

14時【未来創造センター】の図書館に入ります。先日サンエーで買った「綾鷹」の濃い抹茶ラテを持参します。そこそこおいしいです😃。今日も野鳥と蝶の本をいろいろ読みました。

晩ごはんはローソンセレクトの沖縄そばを解凍し、県産豚ロースの沖縄そばを食べます。今回そばのスープを変えたのですが、以前よりまろやかでおいしい仕上がりになりました🤗。夜は宮古の森で撮影した野鳥や生き物の画像を整理しました。

2026年4月17日(金) 宮古島　晴れ

5時に目が覚めてしまいます。7時前に【熱帯植物園】に到着。今日は自分が現時点でベストと考えている野鳥観察コースを回ります😃。展望デッキで大野山林を眺めていると手すりに小さな物体を発見。近づくとカタツムリです😊。途中、沖縄三大名花の一つであるオオゴチョウがきれいに咲いています。竜の池でアカショウビンを待ちますが今朝も現れませんでした。今日も3キロを歩きました。

一旦帰宅。シャワーを浴びて服を着替え、洗濯物を干してから再度外出です。10時過ぎに【ミスタードーナツ】で仕事を始めます。その後サンエーで買い物をして、荷物を置きに帰ります。

再び外出をしトゥリバーへ。ちょうど大潮の時間帯でかなり水位が低いです。ビーチに出ている人は数人。20分間のんびりウォーキングをしました。今日もスズメを発見。大野山林より野鳥の遭遇率が高いかもです😆。

13時ごろ図書館のカフェ【びおとーぷ】に入ります。木金限定の唐揚げプレートを初めて頼みます。ご飯の量が多いのでお腹いっぱいになりました。お店を出ようとした時にソファー席にいた女性経営者のお姉さまたちに“愛川さん、こっちに座って！”と呼び止められ、しばらく女子会に参加しました😃。

その後郷土エリアで野鳥、蝶の学習です。若い時とは違いなかなか覚えられません💦。時間をかけるしかありません。

晩ごはんは県産豚ロース肉で、豚キムチ炒めを作りました。やはり暑いと辛いものが食べたくなります😃。

1年ぶりのナイトウォーキング。日々、人がいないトゥリバービーチ、大野山林、ミスド、図書館など観光客とは無縁な場所にいるため、賑わっている西里大通りを歩いて久々に観光地にいる気分を味わいました🤗。ちなみに昨夜も行った【BAR HERSHE】は中心街から外れていて、観光客はほぼ来ません😆。

2026年4月16日(木) 宮古島　雨のち晴れ

7時起床。雨が止むのを待って9時前に外出。【宮古神社】を参拝してからトゥリバーへ。

雨が上がって晴れています。ウォーキング中、伊良部大橋と海をバックに撮影をする観光客がひっきりなしに現れます。芝生にはキョウジョシギか群れで来ています。違う野鳥もいて、アゲハ蝶も飛んでいます。自然が身近に感じられようになり、ウォーキングがどんどん楽しくなります😃。

10時過ぎ【ミスタードーナツ】に入店。トライアスロンの選手っぽい人が数人来ています。新商品のパイ3種の最後の1つ(ミートソースとマッシュポテトパイ)を食べます。今回は3つともおいしいです😃。空いていたので、仕事に集中できました。

【あたらす市場】に寄って宮古島産の野菜を買います。最近売ってなかったサンドイッチがあったので一緒に購入。その後【熱帯植物園】の通り道である【宮古島市総合博物館】に寄りアゲハ蝶類の標本を撮影します。ここは宮古島の歴史、自然などがまとまって展示されていて、宮古島を学ぶには打ってつけのスポットです😃。

12時過ぎ熱帯植物園に到着。レンタカーが7,8台停まっています。今日は野鳥観察ではなく大野山林の道を覚えるために来ました。今回新しい道を歩けば、大野山林のメインの区域の道をほぼ制覇することになります🤗。アカショウビンの観察スポットにしばらくいましたが、鳴き声も聞こえませんでした。

14時に帰宅。遅いランチを食べます。久しぶりのサンドイッチ、玉子焼きと玉子サラダ、マカロニが入っていて唯一無二の味です😋。その後自宅で仕事をしました。

晩ごはんは【まるごと宮古島】の新商品「カリーノケール」と宮古そばを使って、ケチャップ焼きそばを作ります😃。ケールはカラダに良さそうですが味は…。20時頃ファミリーマートにFAXを送りに行くと、おばあがコピーをしています。時間がかかりそうなので【BAR HERSHE】へ。クラフトビールを1杯飲んでからFAXを送って帰宅しました😃。

2026年4月15日(水)　宮古島　晴れ

7時起床、8時すぎ熱帯植物園に到着。いつの間にか大きな鯉のぼりが空を舞っています😃。新しい道を歩いていると道に迷って焦りますが、次の予定がないのでのんびり迷子を楽しみます。その後アオスジアゲハを発見、エメラルドグリーンが鮮やかです😊。同じ場所でスジグロカバマダラも飛んでいます。道に迷ってよかったです🤗。

9:45トゥリバーに到着。今日も夏のような天気です。ビーチにはジェットスキーが5艇並び、ヒルトンホテルの前ではシュノーケリングをしているシニアカップルがいます。夏を先取りしたような光景です😃。森では3.5キロ歩いたので、1キロちよっとだけウォーキングをしました。

10時半に遅めの朝ごはんにします。【富士パン】のソフトフランスをトーストして、サンドイッチにして食べました。サンドイッチはこの食べ方が1番おいしいです😋 。

13時から図書館のカフェ【びおとーぷ】でアナタビガイドの高田さんと打ち合わせです。宮古の森オーダーメイド散策ツアーに関する予約状況の確認および、今年のサガリバナ鑑賞ツアーの運営について話をしました😊。この画像は本人から顔出しOKをもらいました😆。

その後郷土エリアで2時間、野鳥と植物を調べます。図書館はいろいろな本があり、調査の時は助かります。まだ集中力は残っていますが、お腹が空いて家に帰りました😆。

16時半に遅い昼ごはんを作ります。豚肉、ナス、ピーマンの味噌炒めです。美味しくできました。デザートはまえさとのジーマーミー豆腐でした😋。

夜は自宅で、最近撮ったアゲハ蝶の名前の特定です。自力でなんとかしたいのですが、似たような蝶が多く最終的にAIの力を借りようと思います。晩ごはんはマックスバリュで買ったCup Star琉球そばです。麺もスープもそれっぽかったです😃。