メンテナンスの日

2024年2月2日㈮　東京　曇り

7時起床。気温は3度で恐ろしく寒いです。9時に内科で定期健診を受けましたが、血圧は2か月連続正常値でした😃。診察が終わると処方箋を持って薬局へ行きます。毎回薬局の水槽を泳ぐ魚に癒されます。

その後【ドトール珈琲店】でモーニングを食べながら仕事をします。周りはほぼ私と同じように仕事をしているビジネスマンでした。

自宅に戻り12時から1時間、沖縄県中小企業家同友会のオンライン会議に参加。終わってから後楽園まで歩き約3年ぶりに【カレーの王様】でランチを食べました。スパイスカレーはそこまで辛くはないのですが、香りがとてもよくおいしかったです😋。

美容室の予約時間まで1時間以上あるので【カフェベローチェ】に寄りメールのチェックをしました。昼の時間帯はどこのカフェも人でいっぱいです。

実家近くの美容室でカット＆カラーをやってもらいました。スタッフが代わる代わる話し相手になってくれるので退屈しませんでした。

実家に寄っておかんメシを食べて帰ります😃。

今日は目標の運動消費カロリー600KCALまであと150KCALもあったので、東京ドームシティ周辺をいつもより長く歩き、なんとか目標達成できました。