2026年10月18日(月) 宮古島 晴れ
7時起床。アップルウォッチの睡眠スコアは99点で自己新記録達成。目指すは100点です。昨夜もらって帰ったポー玉おにぎりが朝ごはんです。【ビオラル】のキムチを一緒に食べました。
10時【未来創造センター】に到着。現在開催中の「宮古島市総合文化祭」を見に来ました。写真展の部屋に入り受賞作品を見て回ります。奨励賞の中に野鳥ガイド平良さんの作品を見つけます。自撮りと言う被写体が斬新でした🤗。
その後宮古島シティの【ミスタードーナツ】に入ります。1時間ぐらいすると満席になったので、仕事が途中ですが退席します。そのまま大野山林に向かいました。
12時大野山林に到着。今日も逆コースで用水路に向かいます。用水路で小鳥を発見。ずっとツメナガセキレイかと思っていた鳥はキセキレイかもしれません。飛んで行くズグロミゾゴイを3回見ます。そして帰り際、なぜか用水路に猫を発見。歩いていると突然気分が悪くなり、脂汗が出ている感じです😰。何が起こったかわからず、散策を途中で止めて帰宅。
家に着くと同時にトイレで嘔吐。下痢もひどく水便が止まりません。昨夜の暴飲暴食で腸が驚いているところに、朝のおにぎり（冷蔵庫に入れず常温放置）により細菌が暴れ出したのだと思われます😱。早い話が食あたりです。ここは無駄なエネルギーを使わず体力温存、何もせずベッドで横になります。吐き気が収まらないのがつらいです。久しぶりに病気になり、病人のつらさがわかりました😞。
夜には吐き気と水便が収まり体調も上向きです。晩ごはんにたまご雑炊と冷奴を食べて早めに寝ました。