睡眠スコア💤

2025年12月6日(土) 宮古島 晴れ

8時起床。アップルウォッチを買い換えて睡眠記録が取れるようになりました😃。睡眠中に何度も目が覚めるので、いつも睡眠中断は0〜4点です💦。

10時前トゥリバーに到着。夏の終わりの気候で、天気はよくて気温が低く快適です🤗。ビーチは静かでのんびりウォーキングができました。

その後【ミスタードーナツ】で仕事を始めます。いつもの席に座れませんでしたが、奥に座ったので集中できました😃。

一旦帰宅し冷蔵庫に食品を入れてから【未来創造センター】の図書館に出かけます。週末ですが人がほとんどいませんでした。

15時に帰宅。ごはんを炊いてから遅めのランチを食べました。

夕方ファミリーマートへ行き、来週のイベントの取材依頼をマスコミ各社にFAX送信しました😃。

20時に晩ごはんを食べます。先月美味しかったプルコギ肉をサンエーで買って焼きましたが、前回ほどの感動はなかったです😆。