2026年9月4日(金) 東京 ほぼ雨
6時起床。宮古島は雨らしく、お客様、お客様が予約されたタクシーのドライバー、ガイド、それぞれと個別に対応をします。無事ツアーがスタート😊したのでようやく外出。9時前【神田明神】に到着。境内には数人いるだけで、これだけ閑散とした神田明神は初めてです。心静かにお参りができました🤗。
その足で秋葉原方面へ向かい【タリーズカフェ】に入ります。レジでモーニングセットを頼むと“当店は90分制となっております”と退店時間が書かれた紙を渡されます。いつの間に…。滞在時間ほとんど90分以内ですが、時間を決められると落ち着いて仕事ができませんでした😆。
中央通りに出て【上野松坂屋】まで歩きます。小雨だったので濡れずにすみました。デパ地下から連絡通路で【パルコヤ】に移動します。ナチュラルスーパーマーケット【ビオラル】に入り、無添加調味料とお弁当を購入。無添加食品はプチマイブームです😆。雨が強くなっていたので歩いて帰るのはあきらめ、地下鉄に乗り帰宅しました。
昼ごはんは【ビオラル】で買ったちらし寿司と鶏のから揚げ。体にやさしいごはんを食べました😊。
午後ラクーアへ出かけ【KALDI】【成城石井】を回り無添加食品をチェックします。いままで全く気にしたことがなかったですが、この2店の無添加食品の品揃えがすごいです。今日はリサーチでだけにして、その後実家へ向かいました。
晩ごはんは実家でおかんメシ。崎陽軒のシウマイで飲み始めます。続いて鯵の南蛮漬け、天ぷら、〆はビーフカレーです😃。食後に成城石井で買ったプリンを食べたので、かなりのカロリーオーバーでした😅。
雨が降っていたので夜のウォーキングは中止。最寄りの【サンマルクカフェ】で事務作業をして帰宅。それでも運動消費カロリーは目標の1日600kcalを3日連続でクリアしました🤗。