飲みすぎによる体調不良

2026年11月7日㈯ 宮古島 曇りのち晴れ

7時起床。飲みすぎで体調不良です。10時すぎに外出。【ミスタードーナツ】で仕事を始めます。最低限の仕事だけ終わらせます。

体調はイマイチですが大野山林へ向かいます。いつもより短めにウォーキングをします。用水路脇を歩いていると2度、ズグロミゾゴイが茂みから飛んで行きます。その後は、林の間を気持ちよさそうに飛んで行くサギを見かけます。最後にリュウキュウキジバトを撮影😃。今まで気づきませんでしたが目がかわいいです🤗。

帰りに熱帯植物園の馬小屋に寄ります。飼育員のおじさんは昼休み時間で、いるのは宮古馬2頭のみです。ごはんを食べたあとはいつもこんな感じで、2頭寄り添って外を眺めます。長閑な光景に毎回癒されます😊。

その足で【島尻のマングローブ林】へ。デッキに降りると野鳥が1羽もいないのですぐに【ばたらず橋】へ移動。かなり強い風が吹いていて、こちらも野鳥の姿がありません。しばらく待っていると遠くにサギが現れました😃。

昼ごはんは、肉豆腐と昨夜【若松食堂】でもらったジューシーです。無印良品の豚汁と、ビオラルのキムチも食べました。
そのまま午後は家でだらだら過ごしました。

このままではまずいと思い、16時【未来創造センター】の図書館に入ります。駐車場はほぼ満車ですが図書館は空いています。いつもの席で1時間ぐらい作業をしました。

晩ごはんは沖縄ローソンセレクトの焼きそばを食べます。県産豚肉と野菜を多めに摂ります。納豆と無印良品のミネストローネスープも。2日連蔵でパルテノヨーグルトを食べ忘れました💦。明日は平常運転に戻したいと思います🤗。