8日ぶりのウォーキング

2024年7月14日㈰　宮古島　晴れ

7時起床、8時トゥリバーに到着。約1週間ぶりにウォーキングをします。日にちが空いたので歩行速度が元に戻りました。毎日続けることが重要だと改めて感じました😃 。

9時半【モスバーガー】に入店。今日もイートインおよびテイクアウトのお客で混んでいました。店内は賑やかでしたが、仕事に集中できてよかったです。

帰宅してから洗濯を開始。那覇出張分も合わせてかりゆしだけで6枚洗いました。日によっては1日に2回かりゆしを着替えることがあるので、すぐに洗濯物が溜まります😄。

昼過ぎに【さるぅ】へ行き、初めてオムレツカレーを頼みました。その後店主と来月予約が入っている体験ツアーの簡単な打ち合わせをしました。

14時に【未来創造センター】の図書館で2時間仕事をしました。Macのノートパソコンを使って知り合いの仕事の手伝いを再開しました。

17時頃急にギックリ腰のような症状が起こり、動くのが困難になりました😵‍💫。しばらくベッドで横になっていましたが、お腹が空いたので起き上がって晩ごはんを作りました。またお腹が空き、アナタビ常連さんからいただいたお土産を食べました😆。