5時起床。8時半外出。駅を通り過ぎ【ライフ】に到着。初めて2階に上がると【ビオラル】のコーナーを発見。お弁当や生鮮食料品以外であればここで買い揃えらえます🤗。すっかり【ビオラル】ファンです。上野まで行かないで済むのが新しい発見です。食品とお弁当を買って一旦帰宅。荷物を置いて再び外出します。
雨の心配はなさそうなので東京ドームシティまで歩きます。体重が減ったので前より楽に歩けるようになりました。宮古島の歩道はあまり整備されていないのですが、東京の道はどこも歩きやすいです😃。
その後【カフェベローチェ水道橋店】に入ります。いつものモーニングCセットを頼みます。ハムチーズのホットサンドとホットコーヒーで580円。ベローチェとエクセルシオールカフェは低価格で頑張ってくれています😊。急ぎの作業がないので、仕事関連の調べものをしました。
帰宅後昼ごはんにします。ライフで買ったお弁当としょうがさつま揚げ、納豆とミニトマト。冷蔵庫の残り物一斉処分です。ライフのお弁当はビオラルのように無添加にこだわっていないのですが、栄養バランスにこだわった身体にやさしい内容でした😊。
14時ごろ家を出発。東京ドームシティを通って後楽園駅まで歩きます。平日で天気も悪いのでラクーアはかなり空いています。実家の最寄り駅で、両親に頼まれた【ミスタードーナツ】のドーナツを購入しました。
今回最後の実家ごはんはビーフステーキです。おかんメシは天ぷら、じゃがいもとイカの煮物です。それと野菜をたくさん焼いて食べました😃。
帰りに後楽園で下車。【成城石井】で宮古島に持って帰る手土産を購入。最後にカフェに寄ろうと思っていましたが、少し疲れているので寄らずに帰宅しました。