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2026年7月28日(火) 宮古島　晴れ

6時起床。画像は6:20の空です。今日もいい天気になりそうです。午後に血液検査があるので朝食を抜きました。

7:20【熱帯植物園】に到着。今朝も植物園を通り抜け大野山林に入ります。自分の散策コースを歩いていると、今までアカショウビンを見たことがない場所で発見。最近ようやく双眼鏡が役に立っています😊。その後竜の池で30分待ちますがヒヨドリ以外は現れず。帰り道にキンバトが一瞬姿を見せてくれました。3日連続アカショウビンとキンバトに会えました🤗。

家に帰るか迷いましたがサニツ浜へ。宮古空港のホームページによるとこの時間帯にフライトがないため、ビーチの画像を撮り始めます。その1分後、遠くから飛行機らしきエンジン音が聞こえます。すぐにANAの飛行機が見えてきたの慌てて撮影をしました🤗。宮古空港のホームページを見るとやはり本日のフライトに記載はなく、ANAのホームページの運行状況から大阪(伊丹)発と確認できました。

11時半ごろ【未来創造センター】の図書館に入ります。毎回見かけるおじさんが私のお気に入り席に座っています。おそらく１日中いる人なので先を変わるチャンスはなさそうです😆。前の席で仕事を開始。ビジネスリュックをテーブルに置くとちょうど２つのお守りが目に入り、やる気が倍増しました。14時にクリニックに着くように図書館を出ました。

図書館から歩いて【ひらら生活習慣病クリニック】は向かいます。到着すると皮膚科の長い列がありません。今日は休診日のようで駐車場もガラガラです。車で来ればよかったです💦。クリニックではいつものように採血、そして今回は心電図をとります。最後に木場院長の診察があり何度も“痩せましたね。”と言われて嬉しくなりました😊。

15時過ぎに帰宅。昼ごはんに「沖縄ローソン限定」もっちり食感のうどんを食べます。豚肉、かまぼこ、高菜をトッピングしました。

16時半にスマホにNHKのニュース速報が入り、急いでテレビを点けます。“熊本で震度7”の文字に改めて衝撃を受けます。すぐに昨年社員旅行でアナタビをご利用いただいた会長にLINEでメッセージを送付。しばらくして“なんとか大丈夫です”。と言う返信があり、少し安心します。その後も気になりずっと同じような内容のニュースを見続けます。晩ごはんを食べていないことに気づき、ボンカレーを食べました。

2026年7月27日(月) 宮古島　晴れ

5時に目が覚めてしまい起きることにします。雲が多いですが晴れの予報です。パンがないので朝ごはんは和食にしました。

まず【宮古神社】を参拝します。観光客で駐車場は満車になっていました。続いてガソリンスタンドで洗車&給油をします。ガソリン代はスマホアプリで9円引きになり、186円でした。

その後【熱帯植物園】へ。今日も園内を通り抜け大野山林へ直行です。いつもの場所にキンバトが現れず。しばらく歩いていると、遠く正面の木にアカショウビンが止まっているのが小さく見えます🤗。近づくと逃げそうなので動かず撮影します。いいカメラだとこの距離で十分かもしれませんが、スマホだと米粒ぐらいでした😆。“どんな格好で歩いてるんですか。”と聞かれたので自撮りしました。

【サンエー宮古島シティ店】で買い物をします。【リトルマーメイド】か【ミスタードーナツ】で仕事をしようと思いましたが、どちらのイートインもほぼ満席なのでやめました。下の画像が今日の買い物一式です。トマトとキノコ類は最近のマストアイテムです😃。

買い物をした後、12:20【サニツ浜】に到着。干潮時刻と知らずに来たので、目の前の景色に驚きます。対岸まで歩いて行けるのでは？と思うぐらい水が引いています。宮古島と思えない風景を時間をかけて撮影しました😃。

15時に遅い昼ごはんを食べます。久しぶりにサンラータンを作ります。生姜を買い忘れたのでチューブの生姜ペーストで代用。それとこちらも久しぶりの【富士パン】のおはよー食パンを使ったサンドイッチ。食べ初めてサンラータンにお酢を入れ忘れたことに気づきます。もはやサンラータンではないです😅。午後は自宅で少し仕事をしました。

18時「FMうるま」の一瀬さんの番組「はいさいe-ミミ！」を聴きます。一瀬さん、辻本さんのトークを聞きながらスマホでメッセージを送信。しばらくして読み上げられます。リクエストした夏のお嬢さんをかけてもらえました🤗。番組終了後に食事の支度をして晩ごはんを食べます。韓国風焼肉です。サムジャンが韓国の味と違うよなーと思いつつ毎回使用しています。これはこれでおいしいです😃

2026年7月26日(日)　宮古島　晴れ

6時起床。宮古島に戻って睡眠は改善されています。朝ごはんは県産鶏のサンドイッチでした。

活動開始が遅くなり10時頃【熱帯植物園】に到着。園内を素通りして大野山林に入ります。今朝はカラスの鳴き声がうるさくて、ほかの鳥の鳴き声が聞こえません。自分用のコースを歩き竜の池に到着。途中誰にも会わず、池にも人の姿はありません。20秒ほどアカショウビンを見ました。帰り際、前方にキンバトがいることを双眼鏡で確認。ゆっくり近づき、近い距離で撮影ができました🤗。

植物園に戻り馬小屋を通りすぎます。何気に見上げるとアカショウビンが木の枝に止まっています😮。植物園の中で見るの初めてです。焦りながらも素早く撮影をします。家族連れが現れると、アカショウビンが飛び去って行きました。その間わずか90秒。素早く動いて正解でした😊。

植物園からは宮古島シティが比較的近いので、寄って帰ることにします。今日も夏の雲が空を覆います。【リトルマーメイド】【ミスタードーナツ】のイートインが混んでいたので、サンエーで買い物だけをして帰宅しました。

最近肉類は県産品を買っていましたが、安さにつられてアメリカ産を買ってしまいました😆。それ以外はいつも商品です。昼ごはんに冷たいうどんを食べます。やはり成城石井のキムチは美味しいです😋。

15時【未来創造センター】の図書館に入ります。学生が多く来ているので郷土エリアへは行かず、メインフロアのカウンター席で仕事をします。1時間半仕事をして帰宅。17:30ごろ外出の支度をしていて仕事用の中近兼用のメガネがないことに気づきます😅。すぐに図書館に電話をして置き忘れたことを確認。明日は休館日なので火曜に取りに行くことにしました😃。

18 時に【居酒屋じゃり家】に入店。【BAR HERSHE】のひろゆきがよく行く店と聞き、連れて行ってもらうことになりました。メニューを見ると、ひろゆきがほぼ地元の客と言っていたのがよくわかります。島料理が少なく一般的な料理が並びます。ある意味新鮮です。店内もひと昔前の居酒屋の雰囲気で、こちらも新鮮です😃。飲み食いしながら普段話さない内容の話もできて楽しかったです🤗。

2026年7月25日(土)　宮古島　晴れのち曇り

7時起床。朝ごはんは昨日と同じメニューです。二日酔いではないのですが、身体がだるくやる気が起こりません😢。

午前中は家でただダラダラしていました。昼ごはんはカレーを解凍して食べます。適当に作ったカレー(チキン&エリンギ)ですが、レトルトカレーよりずっとおいしいです😃。

12時にようやく外出。トゥリバーへ向かいます。今日のビーチの風景は真っ白な夏雲が広がり、リゾート感満載です😊。見慣れていても南国ムードを感じられ、旅行者の気分になります。帰り際に釣りをしている親子を久しぶりに見かけました。夏休みですねー🤗。

午後【未来創造センター】の図書館に入ります。夏まつりの影響でしょうか、学生の姿はなく空いています。郷土エリアは先客が2人。いつもの席に座れず一つ前の席で仕事を開始。後ろの席の人が帰ったので、いつもの席に移動し作業を再開しました😃。

6時半に同じマンションのおじさんと「宮古島夏まつり」を見に行きます。たしか4年連続で一緒に行っています。年々人の数が増えている印象を受けます。屋台のフードとドリンクの値段ですが、(私が見た限りでは)大幅な値上げはなかったです。30分ぐらい歩くとおじさんがビールが飲みたいと言うので、【居酒屋くろべぇ】へ行ってみます。

予約をしていなかったのですが、偶然カウンター席が空いたそうで中に入れてもらえます。今年初くろべぇです。カウンター席はカウンターテーブルも椅子もゆつたりで、くつろげるスペースです。乾杯のあと、画像の通り6品を注文。全部美味しかったですが、特にジーマミーの揚げ出し豆腐が良かったです🤗。

20時半に店を出るとお祭りが佳境を迎えています。おじさんがもう1軒行きたいと言うので、ここで別れて帰宅します。家に入って数分後花火の音が聞こえて来ます。15分ぐらい続いたと思います。宮古島で花火を見ることはそこそこあるので、わざわざ表には出ませんでした😆。

2026年7月24日(金)　宮古島　曇りのち晴れ

4時に目が覚めます。眠れそうにないのでパソコンを開き、ANAの補償申請を行います。これで昨日の宿泊代が戻って来ます🤗。6時すぎにカーテンを開けると朝日が差し込みます。日の出が遅くなって来ました。朝ごはんはホットサンドとヨーグルトでした。

10時に【たけちゃんほーむ】のスタッフがエアコンの不具合を見に来るので、少し掃除をします。台風の時と東京へ行く前に掃除をしていたので、10分足らずで終了です。9時半に仕事を開始。10時ぴったりにスタッフが到着。脚立持参で、エアコンの水漏れをあっと言う間に直してくれます。素晴らしい対応でした🤗。

その後【マックスバリュ南店】のみずほが使えるATM(宮古島ではこの一台のみ)で現金を下ろし、沖縄銀行で国民保険料を支払います。11時すぎ宮古島シティ内の【リトルマーメイド】に入店。お昼時ですがイートインに誰もいません。トースターでパンを焼いてみようと思いますが、どの程度温めていいかわかりません。とりあえず2分で設定したところ、途中でトースターから黒煙が😮。そのまま食べればよかったです💦。

1時間半仕事をしてから【サニツ浜】へ出かけます。昨日自分が乗った飛行機を地上から撮影しようとしたのですが、飛行機が現れず。この時期は南風なので飛行機の着陸が北側からになり、昨日はたまたまこちら側から着陸したようです。飛行機は見られませんでしたが、360度青空と夏雲が広がり壮観でした😊。

午後は少し昼寝をして、【未来創造センター】の図書館へ行きます。郷土エリアの学習席5席は学生が使っていたので、メインフロアのカウンター席で仕事を始めます。慣れていないので落ち着かなったです。

18時に【BAR THINK】に到着。先週の体験ツアー【非日常！バーテンダー体験】のレッスン料をお支払いして、その後はいつもように1時ぐらい滞在します。帰宅後すぐに晩ごはんを作ります。おかずは県産鶏の豆板醤炒めと【成城石井】のキムチです。昨年アナタビ常連さんからいただいたお米が少し残っていたので炊き、アメリカから来た友人にもらった韓国のりも一緒に食べました😃。

20時東京土産を届けに【BAR HERSHE】へ。しばらくひろゆきと雑談をしていると、ほろ酔い加減のひろゆきの同僚？先輩が入店。時間をおいて初めてのお客(あとでTHINKの常連と判明)が入店。さらにゆたかが加わり、5人で楽しく飲みました🤗。きわむが来なかったのがちょっと残念😢。

2026年7月23日(木) 那覇　晴れ→宮古島　晴れ

6時に大浴場1番乗り。7時に朝食会場の「くがにテラス」へ。選んだ具材でチヨップドサラダを作ってもらっている間に、料理の品定めをします。クリームパスタと大きな鮭の丸焼きが美味しそうです😊。生ビールを1杯だけ飲んで料理を食べます。〆は最近お気に入りのホテルカレーです。体重を気にしなければもっと食べられました😆。

10時にチェックアウト。昨夜ホテルの情報を見ていて「安里駅」より徒歩7分の記載がありました。ホントに7分？と疑いつつ、実際に歩いてみます。信号待ちがなく、栄街商店街を突き抜ける最短ルートで改札まで約10分でした。走っていたら7分で着いたかも、です。

那覇空港のコンコースを歩いていると「2026年秋 首里城完成予定」の横断幕が目に入ります。いよいよです🤗。ANAの宮古行きは満席に近い状態です。揺れることなくあっと言う間に宮古空港に到着。珍しく左側に座ったので、いつもと違う景色が楽しめました。

帰宅後真っ先ににベランダを確認します。台風9号で破損したベランダの仕切り(画像左)が元に戻っています。早く対応してくれた【たけちやんほーむ】にお礼の電話をかけました😊。

洗濯が終わってから【未来創造センター】の図書館へ出かけます。郷土エリアはいつもの席に座れましたが、数分後に5席の全てが埋まりました。平日は貸し切りになることが多いので珍しいです。新ツアーのアイデア出しをしました🤗。

図書館を出て【salon Yamamoto】へ。東京より暑さはマシですが、やはり暑いです💦。今日はカットしてからカラーです。カット後に画像を撮って白髪の確認をします。そろそろ年相応の自然の髪でいいかなぁと思ってはいるのですが…。

近くのサンエーで買い物をして帰ります。朝ごはん用の食材と鶏肉を購入。YouTube で健康関連のチャンネルを見ていると、鶏肉に手が行ってしまいます😆。晩ごはんは軽く日本そばを食べました。

2026年7月22日(火)　東京　晴れ→那覇　晴れ

6時起床。7時から洗濯と浴室、トイレの清掃。部屋でのんびりしているとANAから飛行機遅延のメールが。しかも約2時間も遅れるとのこと。乗り継ぎ便の宮古行きには間に合わないのでカウンターで手続きをしてくださいと書かれています😮。ANAのコールセンターに電話するもまったくつながらず、朝ごはんを食べに行くことにしました。10時をすぎているので人通りは少ないです。

【サンマルクカフェ】に入店。9時台より空いています。ANAのウェブサイトもエラーで進めず、空港に行くまでどうなるのか予想ができません😢。仕事に集中できるわけもなく1時間で切り上げます。

昼ごはんは【おむすび権兵衛】で買った鮭と明太子のおにぎり。しばらくして家を出ました。

地下鉄とJR、モノレールは比較的空いています。先週東京へ来た時に驚きましたが、モノレール浜松町駅の改札が新しくなりました。長いエスカレーターでホームと繋がり、乗り換えが楽になりました🤗。羽田空港に着くとすぐにANAのカウンターへ向かいます。やはり宮古行きの最終便には間に合わず明日の便に振替が必要であること、宿泊代はあとで請求ができると言う説明でした。

楽天トラベルでホテルを予約。搭乗時刻の少し前に搭乗ゲートに到着。飛行機に乗って出発を待っていると前列に友人のねえねえが座ります。“え〜びっくりだねー😆”と嬉しい再会です。たしか昨年サンエーの卵売り場で会って以来です。那覇空港には宮古行きが出てから30分後に到着。ねえねえと別れてホテルに向かいました。

ゆいレールの牧志駅で下車。3ヶ月ぶりに【安里屋すば】に入ります。開店直後だったので、しばらくご主人と雑談ができました。やはりここの沖縄そばが1番だと思います🤗。

その後【沖縄ホテル】へ行きチェックインをします。大浴場で汗を流してからラウンジにビールを飲みに行きます。するとホテルの社長、宮里さんと久しぶりに再会します。飛行機遅延のおかげで、嬉しいことが続きます😊。この時間になってようやく仕事ができました🤗。

2026年7月21日(火)　東京　晴れ

6時起床。明日宮古島に戻るのと、今日の昼ごはんと夜ごはんの予定が決まっているので、成城石井のお弁当とおかんのお好み焼き(2日前の食べ残しの冷凍保存)を朝ごはんに食べました😆 。【サンマルクカフェ】では当然モーニングは食べず、アイスコーヒーを飲みながら仕事をしました。

その後【湯島天満宮(湯島天神)】を参拝します。すでに気温は35 ℃。参拝客は数人でした。【上野松坂屋】で宮古島へ持って帰るお土産を買い、上野駅まで歩きます。汗が止まらなかったです💦。

上野駅構内の【エキュート】で両親に頼まれた【メルヘン】のサンドイッチを購入。もともと値段が高いのですが、どの店も値上げしているので高く感じませんでした。両親はフルーツサンドが食べたかったらしく、すごく喜んで食べていました🤗。

15時に実家を出てJRに乗り上野駅で下車。仕事がしたかったので地下街の【WIRED CAFE 】に入ります。アイスコーヒーを頼んで40分滞在し、急ぎの仕事を終わらせます。地下鉄銀座線の改札を入ると正面に広々とした【サンマルクカフェ】が見えます。わかっていればこちらに入っていました😆。「田原町駅」で下車。

大木さん行きつけの居酒屋【鳥椿】で久しぶりの再会。今年初めてお会いします。いろいろ話が弾み3時間半、飲み続けました。お土産に名前札と【舟和】のあんこ玉をいただきました🤗。

20時すぎ近所の【サンマルクカフェ】に寄ります。パソコンを開きますが、酔いが回っていて“何をするんだっけ”と言った感じです。1時間ぐらい、ガチャガチャ、キーボードを叩いて帰宅しました😆。

大木さんからいただいたあんこ玉です。小腹が空いたので【成城石井】の麻婆豆腐を温めて食べます。人気商品だけあってやはり美味しかったです。

2026年7月20日(月)　東京　晴れ

4時間眠れて6時起床。体調はまあまあです😃。今朝は早めに活動開始。8時前に東京ドームを通るとほぼ人がいません。これだけ人がいないのはコロナ禍でも記憶がありません。元気が出る歩道橋も数人とすれ違うだけ。それでも元気は出ました🤗。

JR水道橋駅前にある【エクセルシオールカフェ】に入ります。モーニングセットを頼んで2階の窓際席に座ります。ジャンボンハムサンドのセットが550円。安いです🤗。1時間、時折窓からの風景を見ながら仕事をしましたが、眩しくてパソコン画面が見づらいです。後半は席を移動し仕事を続行。しばらくひとりだけでしたが、帰るころには人は増えていました。

元気が出る歩道橋を戻り、ラクーア手前のミストシャワーをくぐり、ラクーア内の【タリーズカフェ】へ。ラクーアの他店舗は11:00オープンのため、ここで30分ほど時間を潰します。11時になると【Colombia】でジャケットとバッグを購入。久しぶりにパソコン以外で1万超えの商品を買いました😆。その後【成城石井】でお弁当を買って帰宅しました。

お昼ごはんは深川めし&鶏七味焼き弁当です。具材が豊富で、栄養バランスが取れた優れモノです😃。475KCALと言う低カロリーも嬉しいです。今日は最高気温が36°Cになる暑い日だったので午後は外出を控えました。

夕方実家へ行き晩ごはんを食べます。先週母と兄が大阪へ行った時のお土産【551】の豚まんを食べます。やはり豚まんはコレに限ります😋 。今年初の冷やし中華も食べました。

3連休最後の夜。電車は空いています。【サンマルクカフェ】に寄りたいのですが、アップルウォッチのバッテリーが２％なのでやむなく帰ることにします。19:30まだクロネコヤマトは働いています。この時間に家にいることがないので、寝転んで読書をしたりだらだらして過ごしました。

2026年7月19日(日)　東京　晴れ

3時間の睡眠時間が続きます。昼に1時間ぐらいうたた寝をしているので、睡眠が少し足りないぐらいだと思います。今朝は6時に朝ごはんを食べました。

10時ごろ【文京シビックセンター】の1階にある【カフェ・ド・クリエ】に入店。かなり混んでいますが、窓際の席に座ることができました。昨日同様、お客様のメール対応をしてから昨日のブログを更新しました。

ラクーアに寄り【成城石井】でお弁当を購入。【Colombia】でセール商品を見ますが、今日は買いませんでした。セールでも高いなぁと思います。

昼ごはんは自宅で成城石井のお弁当を食べます。価格はどれも647円。今どきこの内容でこの価格はお値打ちです🤗。

晩ごはんは実家近くのイタリアンレストランてファミリー食事会。兄夫婦と姪も参加。6人揃うのは正月以来です😃。毎回同じメニューになるのですが、今回はオイルサーディン、クアトロ・フォルマッジなど新しいモノも頼みました😃。

実家に戻りフルーツを食べます。宮古島では島バナナとマンゴーぐらいしか食べないので、実家に来るといろいろ食べられます🤗。

21時半ごろラクーアの【成城石井】で買い物をします。宮古島では買えない食品とお土産を購入しました。