脳のリフレッシュ

2024年8月5日(月) 宮古島 曇りのち雨

7時半起床。スランプは解消されず😢。外出が面倒になり自宅で仕事を始めます。

11時前、友人の上地さん(まるごと宮古島経営)に会うため、上地さんの畑まで出かけます。いろいろ雑談をしたり上地さん夫妻の働く姿を見て、少し脳のリフレッシュができました😃。

帰宅途中、【LOCAL BASE】の【BYID Juice Bar】に寄りますが定休日でした。その後【サンエー宮古島シティ店】で食料品を買って帰ります。
昼ごはんはサンエーで買ったメンチカツとクラムチャウダーでした。

午後になっても調子が上がらず、ひたすら部屋の掃除と整理をしました😃。
夕方沖縄県観光政策課から届いていた実態調査の報告をしました。書面、インターネットのどちらでも回答可なので、QRコードを読み込んでインターネットで回答しました。

晩ごはんは昼にスーパーで買ったフーチャンプルーとイカリングを食べました。フーチャンプルーは好きなのでたまに買います。

午後から雨が降っていて、夜は雷雨になったためウォーキングができませんでした。

今日の支出0円

2024年8月4日㈰ 宮古島 晴れ

昨夜は1時半まで飲んでいましたが、8時には起床。洗濯を開始します。
その後2度寝をして起きたのが11時でした💦。

12時過ぎ、一眼レフを持って【トゥリバー】へ。ちょうどランチクルーズ船が伊良部大橋に向かうところだったので、いい写真が撮れました😃。暑いのでウォーキングはしませんでした。

13時【未来創造センター】の図書館へ。館内には大勢の人がいましたが、ビジネス向けの作業席は空いていました。2時間デスクワークをしました。

帰宅後昼ごはんに冷凍うどんを食べました。具にはさつま揚げ、大葉、いぶりがっこを入れてみました。

19時前【トゥリバー】へ行きウォーキングをします。いつもより到着時間が遅かったのでウォーキング途中に日が沈みました。3キロは歩けず2キロでした。

晩ごはんは冷たいそば。暑いと冷たい麺が食べたくなります。
今日は久しぶりの0円生活でした😃。

絶対痩せなきゃ!と思った日

2024年8月3日(土) 宮古島 晴れ

8時起床。今日も気分は乗らず10時半トゥリバーへ。今朝はいつも以上にきれいな海の色でした。おそらく移動中にシャッターを押してしまったのか。工事作業車の迫力ある1枚が撮れていました。

11時過ぎ【未来創造センター】に到着。駐車場はほぼ満車状態でした。ですが図書館は空いていて快適でした😃。

【さるぅ】へ行き裏メニューのソーキそばを食べました。日本そば風の宮古そばで、今まで食べたことがない面白い味でした。

【サンエー宮古島シティ店】で買い物をしてから帰宅すると、追加注文したリーフレットが届いていました。来週の半ばに届くかと思っていたのですが、ラクスルの対応が早かったです😃。

今週の遅れを挽回するため、図書館に戻って作業をしました。

18時すぎ【BAR THINK】に入店。“今日は(オリオン)ビアフェスタだからきっとお客さん少ないよ”の言葉通り静かな夜がスタートしました。晩ごはんは【はなび屋】でメガハイボールを飲みながらとん平焼きを食べ、3軒目に移動。昨夜気になっていたスポーツバー【HERSHE】に入ります。すぐにマスターと仲良くなりました😃。

深夜0時、意気投合したマスターと一昨日ソロデビューを果たした【イフ】へ。カラオケを歌って、踊らされてすごく楽しかったのですが、この写真を見て“絶対痩ねば!”と思いました😆。

スランプの入口

2024年8月2日㈮ 宮古島 晴れ

8時起床。何もする気が起こりません。まさしくスランプの入り口です😢。昼にお腹が空いてようやく起き上がりました。自宅でレタスチャーハンを作って食べました。

午後も部屋でダラダラして、16時前にようやく動き始めます。

【未来創造センター】の図書館へ行き、2時間ほど事務作業をしました。夏休み、外は人・人・人ですが、ここだけは静かで平和が保たれています😊。

帰宅後、うまかっちゃんを使って豚キムチラーメンを食べました。以前不調は続いていますが、食欲はあります。

22時過ぎに外気を吸いにウォーキングに出かけます。家の近所の路地に入ると市街地とは思えないほど真っ暗。スマホの灯りで歩いているとバーらしき店を発見しました😃。今度行ってみたいと思います。

バーでソロデビュー

2024年8月1日㈭ 宮古島 晴れ

8時起床。新聞を取りに1階へ。今日もいい天気になりそうです。
午前中は自宅でお客様対応や来週の多良間での宿の予約などをしていると、外出のタイミングを逃しました。

昼過ぎにトゥリバーへ行きます。久しぶりに昼間に来ましたが、朝より夕方よりもずっと暑く感じました🥵。今日は巨大な雲が見られました。その後【未来創造センター】の図書館へ出かけます。

新しい自動販売機が設置されていたので、早速お金を入れてボタンを押します。何も起こらずお釣りだけがでてきました😮。自販機に貼ってある連絡先に電話をかけてみると、“昨日設置したんだけど、たぶん点検ミスかなー。すみません、いまそちらに行けないのであとで店にお釣りを取りに来てください”と言われました😅。

14時に図書館を出発。30分以上かかって伊良部島の浜屋に到着。ランチタイムをずらしたのですが、駐車場も店内もいっぱいで別な日に来ることにしました。夏休みはどの飲食店も時間帯に関わらず混んでいます。そのまま宮古島に戻り【マックスバリュ南店】で買い物をして帰宅しました。

シャワーと着替えをしてから【ギフトショップねま】にお釣りを取りに行きました。思っていた店とは違いますが、店内には興味深い品々が置かれていました😃。お釣りを受け取ると図書館へ戻り、残りの仕事をしました。

19時ごろ自宅で冷たいそばと天ぷら、豚キムチを食べました。

月が変わり飲み代の予算がリセットされたので、22時すぎに夜の街へ出かけました。以前に何回か友人が連れて行ってくれたバーへ。4月に友人が宮古島を離れたため、初めてひとりで入りました。居心地のいいバーで、ママやスタッフとの会話が楽しかったです😃。

7月は飲み過ぎたことを反省

2024年7月31日㈬ 宮古島 晴れ

8時起床。10時前に外出。夏休みですが宮古島シティは空いていました。【ミスタードーナツ】で久しぶりにエンゼルクリームを食べました。1時間半ぐらいで滞在しました。

サンエーに寄って食料品を買って自宅に戻ります。昼ごはんに冷やし味噌ラーメンを食べました。食べている時に気づきましたが、純連監修の監修の文字が小っちゃい!

午後は【未来創造センター】の図書館へ行き、知り合いの仕事の手伝いをしました。だんだんMacにも慣れて来て、4時間で作業が終わりました😃。帰り際に雑誌コーナーで週刊文春を手に取りましたが、今週は大スクープなしといった感じでした。

図書館から【トゥリバー】へ直行。今日も途中まではきれいな夕日が見られました。ビーチには家族ずれ、いぬの散歩でわりと人が来ていました。今日のウォーキングは2キロでした😢。

帰宅後まず洗濯機を回し、晩ごはんにサンドイッチとサンエーで買ったコロッケを食べました。今日も飲みたい気分ですが、今月は飲み代の予算を少しオーバーしたので、明日まで我慢です😆。

いつかは捨てないと

2024年6月1日(土) 宮古島 雨のち曇り

6時起床。9時開始のツアーの天気が心配でしたが、不安が的中7時から雨が降り始めました。

9時、雨の中大野山林散策ツアー開始。今回はかつてないほどの生き物が見られ充実した内容でした😃。“福岡で見る植物と全然違います”と興味深々でした。

続いてアナタビの常連さん用の特別メニュー「島バナナ狩り体験」にご案内。着くころにちょうど雨が上がりました。畑に入ると靴が土でどんどん重くなり、サンダルは厚底サンダル状態に。バナナ狩りをした後、水たまりを探して泥を落とすのも楽しかったです😆。

ランチは空港から近い【春おばぁ食堂】へ行きます。タイミングはよく数分待っただけで店に入れました。私はソーキそば、あとのふたりは春おばぁ定食と肉野菜そばでし。ふたりともおいしいと大喜びでした😋。

おひとりはもう1泊するということで、一緒に伊良部大橋を渡りました。行きはよかったので帰りは集中豪雨に遭いました😱。

遅い時間、姪が送ってくれたクラフトビールを飲みました。野菜炒めに見えますが味付けはブルコギ風です。

浜松から来た友人からもらったうなぎパイVSOPを食べました。今回が3箱目。お客様や友人のお土産の空箱は大事に取ってあります。いつかは捨てないといけないのですが。

2023年大晦日

2023年12月31日㈰ 東京 晴れ

7時起床。起きた時にだるさを感じたので午前中は家でゆっくり過ごすことにしました。家にある食べ物がこれしかなかったので朝ごはんにどん兵衛を食べました💦。

昼過ぎにウォーキングをしましたが、東京ドームシティに近づくまではほぼ人が歩いていませんでした。お店もチェーン店以外は閉まっていました。

年末年始はすごい量を食べることになるのでランチは【ベローチェ春日店】でサンドイッチにしました。ここで今年の仕事納めをしました😃。

ガラガラのラクーアを通って後楽園駅から地下鉄に乗ります。年末の東京は静かです。

今月2度目の美容室。混んでいましたがスタッフの人たちが代わる代わる話し相手になってくれて楽しかったです😃。

夜は実家で年越しです。紅白を見ながら年越しそばを食べました。紅白に出ている歌手は知らない人がほとんどでした🤣。

東京は13度まで上がりました。

2023年12月30日(土) 東京 晴れ

7時起床。8時から洗濯を始めたところ洗濯機が暴走しましたが、なんとか10時に終わらせました😵。その後【サンマルクカフェ】へ行きましたが、ほぼ歩いている人を見かけませんでした。

2時間仕事をしてから御茶ノ水駅方面は歩きました。ここ数年で駅周辺はすっかり様変わりしましたが。こちら側の風景はずっと前のままです😃。気温がどんどん上がってコートを手に持っている人が多かったです。

ランチはどこで食べるか迷いましたがどの店も混んでいたので、地下にもぐり【丸亀製麺】に入りました。かけそば(並)、かき揚げ、いか天で720円。どこも高くなりましたね。

個人用のスマホのLINEが3週間前突然使えなくなり、ヨドバシカメラAkiba店のUQモバイルウンターに持って行ったのですが、APPLEのサポートセンターに電話してくれと言われました。年明けに電話しないと。ヨドバシカメラはすごい人でした。

夜は東京ドームシティ周辺をウォーキング。昨夜よりさらに人の数が減った気がします。寂しい風景ですが今日も順調に運動エネルギー600KCALが消費できました😃。

今年最後の忘年会

2023年12月29日㈭ 東京 晴れ

7時起床。昨夜ファミリーマートで買ったハムサンドと明治おいしい牛乳が朝食です。毎日この組み合わせがいいと思うぐらい好きです🤗。

2週間難聴の状態が続いていたので、午前中近所の耳鼻咽喉科を受診しました。両耳の耳垢を取ってもらったあと聴力の検査をしてもらいました。人間ドックではやらない細かい検査でした異常がなくてホッとしました😊。

ランチはタイ料理レストラン【トゥクトゥク】でガパオライスとチキングリーンカレーのセットを食べました。ガパオライスはいろいろな店で食べましたがここが1番好きです😃。

夕方友人と待ち合わせの湯島に向かいますが、途中湯島天満宮(湯島天神)に寄りました。正月の準備が進められていました。

17時湯島の小料理屋で友人と忘年会をスタートします。途中お店の常連でテレビや舞台で活躍されている女優さんが来て、ママさんと4人で楽しく忘年会ができました。3時間飲んだのでかなり酔いました😵‍💫。

湯島から自宅まで歩いて帰りました。今夜も東京の夜は静かでした(おそらく、写真で見る限り💦。。)